Позбавлення від будь-якої хвороби - це тривалий і наполеглива праця. Потрібно вивчити свою хворобу, повністю змінити спосіб життя, думки, харчування.
Швидше за все, мої рекомендації - тільки для тих, хто дуже настраждався, намучився і вже зневірився.
Наша сім'я пройшла через це. Років в 40 захворів мій чоловік (до речі, за моїми спостереженнями, саме в цьому віці багатьох чоловіків починають турбувати хвороби хребта). Чого ми тільки не робили - і всякі пекучі розтирання, і масажі. Потім все ж вирішили, що чоловік ляже в лікарню і підлікуватись. Пішов він на своїх ногах. Уколи, фізіопроцедури, масаж. А йому все гірше і гірше. Направили в область, в інститут - там посилене лікування: ванни, витяжки. При черговій витяжці чоловік втратив свідомість. Його терміново перевели в кардіологічне відділення. До радикуліту, до випадання і зміщення дисків, міжхребцевої грижі додалися стенокардія, ішемічна хвороба серця, гіпертонія II стадії, невроз і ще, за моїми спостереженнями, психоз. Коротше, пішов він до лікарні на своїх ногах, а через 4 місяці ми його забрали додому на ношах з інвалідністю II групи: хребет викривлений, одна нога довша за іншу майже на 7 см і дуже тонка, м'язи майже атрофувалися.
Ми запрошували лікарів, потім повезли до бабки. Пересувався він за допомогою милиць. Від упору під пахвами все стер. Бабка вправила диски - трохи допомогло. Але, коли поїхав додому, необережно оступився, і знову все спочатку. На черговому переоформленні на інвалідність познайомилися з чоловіком. Він теж переоформлявся. Дивлячись на нього, я ще здивувалася: торс квадратний, накачаний - нічого собі хворий! Розговорилися, він нам і розписав хвороба по поличках.
Щоб дати можливість хребту впоратися з патологією, потрібно накачати м'язи, щоб на них лягла навантаження, яка зазвичай припадає на хребет. Потім потрібно витягати хребет, щоб диски стали на місце. Термінологія моя, напевно, далека від медичної, але намагаюся розповісти все детально, щоб було зрозуміло будь-якому хворому.
Після розмови ми перечитали багато літератури з цього захворювання: купили певний спортивний інвентар і почали «кувати» здоров'я. Через пекельні болі, через істеричне «треба». З мого боку, звичайно, був нещадний натиск, контроль над виконанням і, природно, допомогу у всьому. Робила чоловікові масаж і мануальну терапію - як могла і відчувала: по-перше, на рівному місці, лежачи на животі, чоловік руками міцно тримався за що-небудь, я ж, наскільки могла, витягувала його спочатку за ноги, потім як би Вкочує на місце його кривої хребет зі сторін опуклостей, що не дуже сильно масажувала кожен диск, всі м'язи від ніг до шиї, і знову витягувала. Потім одягала жорсткий бандаж - для фіксації, обережно перевертала його на спину, і чоловік самостійно робив вправи для зміцнення м'яза хворої ноги. Він накидав на ногу довгий пояс і з його допомогою до сотні разів з відпочинком піднімав ногу, стискав, згинав, розгойдував в різні боки (як я вже писала, нога була висохла, з тряп-коподобнимі м'язами і довше здорової). Чоловік також робив і інші вправи: на прес, на зміцнення інших м'язів.
Потім ми зробили пристосування для витягування хребта (чоловік вичитав в журналі) таким чином: зняли двері (можна збити дошки), оббили її вовняною ковдрою, половина двері обтягнута по ковдрі целофаном, по кутах вгорі петлі для фіксації рук під пахвами. Двері встановлювалася під гострим кутом і міцно упиралася у що-небудь. Тіло до пояса оголене. Руки до пахв просмикувалися в петлі (зробити широкі, щоб не боляче врізалися), оголеним торсом, спиною чоловік прилипав до целофану, а нижня частина тіла вільно звисала під власною вагою. Хребет таким чином витягувався. Так він висів, скільки витерпить, потім вже з часом і ноги став піднімати під прямим кутом.
І ще одна дуже важлива деталь: в момент будь-якої хвороби не можна залишати людину одного зі своїми думками і проблемами. Поки чоловік був лежачий, я йому поруч покладу стопку журналів «Здоров'я» - читай і шукай матеріали про свої болячки, потім якісь домашні документи даю перебрати, старі квитанції пересортувати і викинути зайві, пакети для насіння склеїти, насіння розфасувати - щось в цьому роді. Приходжу з роботи - хвалю: молодець, скільки потрібних справ зробив. Ось він і відволікається: і для сім'ї користь, і задоволений - похвалили.
Потім чоловік став на милицях пересуватися. Сам запропонував: «Давай, буду щось куховарити на кухні», - і такі нам млинці пек і борщ варив!
Якось доручила йому (вранці не встигаю перед роботою): «Вижени корову в стадо». Те чоловік ходив на двох милицях, потім на одному став, але з паличкою, потім тільки з паличкою, незабаром і її кинув. Але цілий рік продовжував виконувати вправи і зарядку. А ще через деякий час, Бог дав, вийшов на роботу. Зняли з нього інвалідність - спочатку на III групу перевели, а потім зовсім.
Чому написала так багато і так кострубато? Та тому, що через таку біль пройшли, і я весь час тримала це в голові: може, ще комусь рада згодиться, і сили з'являться поборотися за своє повноцінне життя-буття. Бог вам у поміч!