Психіка людини дуже ранима, однак до певних меж вона здатна справлятися зі стресом. Тим часом, тривалі емоційні та фізичні навантаження можуть призводити до збою нервової системи.
Як і чим лікувати невроз радять сучасні фахівці?
На думку більшості медиків, неврози обумовлені тривалими і важко пережитими стресовими ситуаціями, які порушують психологічну адаптацію і викликають виснаження нервової системи. В результаті людина стає дратівливою, у неї підвищується стомлюваність і спостерігаються вегетативні порушення. Як лікувати невроз - питання актуальне для багатьох. Ритм сучасного життя витримують далеко не всі. Найбільш схильні до неврозу люди, що володіють такими якостями:
- вразливість,
- вразливість,
- прямолінійність,
- Невміння прислухатися до думки інших,
- Схильність до страхам і побоюванням.
Ці риси характеру створюють ідеальні умови для виникнення і тривалого збереження негативних емоцій. Згодом настає перевантаження психіки, що призводить до збоїв не тільки в роботі нервової системи, а й інших органів. Невропатологи стверджують, що для виникнення неврозів необхідний ряд об'єктивних причин:
- Тривалі і часті психоемоційні і фізичні навантаження без можливості розслаблення і відновлення сил,
- трудоголізм,
- Схильність до швидкого перевтоми від природи,
- Захворювання, фізично виснажливі організм (грип, різні інфекції і т.д.).
Значною мірою до розвитку неврозів схильні представниці жіночої статі. Емоційний фон жінок за своєю природою більш динамічний і нестабільний. Однак і для багатьох чоловіків, зважаючи на специфіку своєї професійної діяльності, чреваті нервові розлади. Основними проявами неврозів можуть бути:
- Підвищена чутливість до стресів,
- плаксивість,
- вразливість,
- Зниження пам'яті, уваги і розумових здібностей,
- Підвищена чутливість до гучних звуків, яскравого світла і температурних коливань,
- безсоння,
- Підвищене потовиділення,
- Прискорене серцебиття,
- Коливання артеріального тиску,
- Зниження сексуального лібідо і потенції.
Прагнення до подолання труднощів - цілком нормально. Однак далеко не завжди людині вдається впоратися з проблемами самостійно. Спроба заховати негативні емоції часом обертається плачевними наслідками. Як лікувати невроз в домашніх умовах? Зазвичай лікування нервових розладів проходить під наглядом лікаря, в деяких випадках може знадобитися стаціонарне лікування. Універсальної схеми боротьби з неврозами не існує.
У відероліку нижче представлені рецепти заспокійливих трав'яних відвар для лікування неврозів:
Тільки індивідуальний підхід до кожного конкретного пацієнта здатний забезпечити успіх усього лікування. У питанні, ніж лікувати невроз, не обходиться без застосування медикаментів. Спеціальні заспокійливі препарати (антидепресанти і транквілізатори) здатні нормалізувати сон і емоційний стан хворого. Однак приймати їх без призначення лікаря не слід. Неправильний прийом транквілізаторів може викликати небезпечні побічні ефекти - наприклад, сильне погіршення пам'яті і порушення координації рухів.
профілактика
Лікарі не перестають повторювати, що профілактика нервових розладів необхідна практично кожній сучасній людині. Полягає вона в наступному:
- Звільняйтеся від негативної енергії. Регулярна розрядка у вигляді занять спортом або душевної розмови з одним дозволить уникнути перевантаження психіки,
- Баланс між відпочинком і роботою. Якщо ви зайняті розумовою працею, намагайтеся хоча б 30 хвилин в день приділяти спорту і, навпаки, якщо ви працюєте фізично, навчитеся розслаблювати тіло після важкого трудового дня,
- Здоровий сон. Спіть не менше 6-8 годин на добу, не забуваючи перед сном провітрити кімнату і намагатися не слухати гучну музику,
- Включіть в харчування антистресові продукти. Банани, жирна риба, помідори та інші продукти стимулюють вироблення серотоніну в крові, запобігаючи стресам.
Дізнайтеся більше на тему
- Як лікувати нерви народними засобами Для більшості сучасних людей стрес давно став постійним супутником. Однак такий стан погано позначається на роботі нервової системи і може-
- Як лікувати нерви Нервова система людини дуже вразлива. У сучасному світі нас підстерігає маса стресів, які можуть серйозно порушити її роботу. як и-
- Як лікувати вегето-судинну дистонію Вегето-судинна дистонія - це порушення функціональності нервової системи. Внаслідок цієї хвороби різко погіршується загальний стан і функції багатьох органів. якось
- Чим корисний іван чай На Русі іван чай вважався найкращим засобом від запальних процесів і нервових розладів. З цього цілющого напою селяни черпали сили-
- Як лікувати синдром роздратованого кишечника Синдром роздратованого кишечника являє собою комплекс розладів травного тракту. За різними даними, близько 30% населення страждає від цієї проблеми.-
