Хвилювання і переживання є невід'ємною частиною життя, але далеко не кожна людина здатна справлятися з такими проявами самостійно. Коли рівень стресу дуже великий, може наступити відчуття нудоти.
Нудота від нервів - звичне явище, характерне не тільки для людей, що мають нестійку психіку, але і для абсолютно здорових людей. Чому з'являється нудота на нервовому грунті і як з нею впоратися, розберемо далі.
Слід диференціювати напад нудоти, який пов'язаний з нервами і ті ж неприємні симптоми, причиною яких є захворювання органів шлунково-кишкового тракту.
У тому випадку, коли дискомфорт в шлунку і неприємні відчуття виникають безпричинно, супроводжуються гострим болем у животі, значить необхідно обстежитися на наявність проблем в травному тракті.
Якщо ж людина має важлива подія в житті, його нервова система зазнає підвищене навантаження, а всі думки зосереджені тільки на цей день. Нудоті можуть передувати такі ознаки, як:
- Відсутність апетиту - спостерігається у більшої половини людства при підвищеним психоемоційним навантаженням.
- Спастичний біль в шлунку, сильне бурчання.
- Нудоту, зрідка підступає до горла.
Крім цього, можуть з'являтися другорядні симптоми:
- потемніння в очах,
- запаморочення,
- шум в вухах,
- блідість шкірних покривів,
- холодний піт,
- скутість рухів.
Всі ці симптоми відчував кожна людина хоч раз у житті, будь то наукова конференція або весілля.
Нервова нудота може мати два типи виникнення:
- Спонтанна - людині складно контролювати нервові процеси, тому може виникнути дискомфорт в шлунку, іноді з блювотою.
- Періодична - неприємні відчуття у верхній частині шлунка виникають час від часу, але повністю не проходять самостійно.
- Постійна - відзначається вкрай рідко, коли людина переживає складні моменти в своєму житті (смерть близьких, звільнення з роботи, розставання). Нудити може постійно, апетит повністю відсутній. Все це супроводжується депресією і апатією.
Якщо перші два типи можуть проходити самостійно, досить заспокоїтися, то постійна нудота вимагає медичного втручання.
Прийом седативних препаратів допомагає уникнути негативних наслідків сильного стресу, а також знизити прояв нудоти.
Виділяють кілька причин, які можуть визначати нудоту при нервових напругах:
- Аерофагія - під час стресу людина дихає частіше, а серце стукає швидше. Це цілком біологічний процес, який здійснюється рефлекторно. Велика частина вдихуваного повітря входить в організм через рот, потрапляючи невеликими порціями в стравохід і шлунок. За повітря, накопичуються в порожнині шлунка, прагнути вийти назовні, піднімаючись назад через стравохід. Звідси почуття нудоти і Распертов в шлунку. З'являється рясна відрижка.
- Гіпертонус м'язового скелета - коли людина знаходиться в стадії гострого хвилювання, всі м'язи тіла напружені. Цей процес також контролюється на підсвідомому рівні. Виробляється велика кількість адреналіну, і якщо він не витрачається, м'язи стають кам'яними. Всі органи приходять в тонус, в тому числі і шлунок, звідки може проявитися неприємний симптом подташніванія.
- Фізіологія стресу - психосоматика така, що якщо організм відчуває психологічне навантаження, організм готується до можливої атаки. Тому, для полегшення сутички необхідно звільнити всі органи від непотрібного баласту, який може заважати бою. Відбувається прискорене сечовипускання і дефекація, а також нудота з блювотою.
- Думки про можливу нудоті - якщо в житті людини вже була стресова ситуація з підвищеною психологічним навантаженням, в результаті якої проявилася нудота, мозок запам'ятав цей стан і спробує повторити в іншій подібній ситуації. Тому, якщо має бути важливий захід або в життя має місце постійний стрес, не потрібно думати про погане. Думки людини в даній ситуації повинні бути спрямовані тільки на позитивні емоції.
Нудота при підвищеній стресовому навантаженні
Розглянемо весь процес наростання нудоти при стресі поетапно:
- Активізація нервових центрів - нейрони отримують сигнал про небезпеку, після чого весь організм спрямовує свої сили на боротьбу з агресором. При цьому пропадає апетит, а травний тракт намагається максимально швидко видалити залишки наявної їжі.
- Відсутність вироблення ферментів в шлунково-кишковому тракті - прийнявши сигнал про небезпеку, органи шлунково-кишкового тракту перестають займатися своєю звичною справою (перетравлювати їжу), намагаючись максимально швидко звільнити організм від продуктів перетравлення.
- Втрата апетиту - в мозок надходить сигнал, який блокує нейрогуморальні центри, викликають апетит. Реакція цілком природна, сформована протягом тисячоліть існування людини на землі.
Багатьом людям здається, що стрес - це хвороба душі, хоча насправді тіло страждає не менше. Всі життєві сили спрямовані на те, щоб позбавити організм від переживань і вирівняти нервові процеси.
Нудота при ВСД
При наявності цього захворювання нудоту неможливо перечекати. Її слід лікувати, при чому лікування повинно бути комплексне. Оптимальним варіантом буде прийом седативних препаратів, які допоможуть розслабитися, а також зняти нервову напругу.
Людям, у яких діагностовано ВСД, слід акуратно ставитися до власного здоров'я і не піддаватися згубному впливу стресу. Будь-які різкі скачки артеріального тиску можуть спровокувати розриви судин, що може призвести до інфарктом і інсультом головного мозку.
Симптоми нудоти підкріплюються відсутністю апетиту, різкою втратою маси тіла і апатичним настроєм. Людина може дивитися в одну точку цілодобово, при цьому його організм вимагає допомоги.
В даному випадку чекати поки нудота пройде сама, недоречно. Людині потрібна висококваліфікована допомога.
при неврозах
Наявність нудоти і блювоти вказує на те, що невроз зачіпає великі ділянки головного мозку, порушуючи вегетативні функції. Людина може відчувати неприємні симптоми в животі кілька діб, що не є сприятливим для всього організму.
Допомогти в даному випадку медикаментозно практично неможливо. Людині потрібна консультація психіатра і невропатолога, а також гармонія з самим собою. Останнього досягти вкрай складно, але потрібно розуміти, що всі хвороби і розлади, а також незадоволеність життям і собою йдуть саме з голови.
Тільки правильно сприятливе мислення і медитація допоможуть побороти неврози з мінімальними втратами для організму.
При панічних атаках і фобії
- Папілома 16 типу у жінок: як з'являється, чим загрожує і чим її можна лікувати
- Мігрень у підлітків
- Марганцівка при геморої: рецепти, ванночки, примочки, клізми
- Застудив нирки, симптоми: тягнуть болі при нагинанні тіла, переохолодження, як лікувати?
- Червона щітка і матка борова - спільне застосування