Розтягнення м'язів руки, не дивлячись на поширену оману, що кожен спортсмен хоча б раз неодмінно його отримував, є досить частою побутовою травмою, тому вміння надати першу допомогу може стати в нагоді далеко не один раз, адже розтягнути м'язи рук можна при збиранні, проведенні ремонтних робіт, турботах на присадибному господарстві або іграх з дітьми.
Нерідко трапляється ситуація, коли людина, виконуючи рутинні побутові обов'язки, раптом хапає від гострого болю і висловлює припущення про те, що він потягнув м'яз на руці, що робити в такій ситуації і як надати йому допомогу, адже важливо діяти швидко. Жінка досить часто стверджує, що вона потягнула м'язи руки при збиранні верхніх полиць шаф, в той час, як чоловіки - під час ремонтних робіт, особливо якщо вони стосуються стель. Чи не складно отримати розтягнення і при різкому підйомі важких предметів, прибирання простору під широкими ліжками або падінням під час зимових прогулянок. Розтягнення м'язів руки відбувається тоді, коли прикладена сила діє в єдиному напрямку у вигляді тяги, при цьому опірність тканин організму набагато менше прикладеної сили, що і призводить до мікро розривів м'язової тканини на руці.
Симптоматика такої травми проста, але багато в чому схожа з розривами суглобових зв'язок і забоями, для їх правильної диференціації потрібно кваліфікована допомога фахівця, адже наслідки можуть бути важкими. Якщо на прийомі пацієнтка, то варто визначити, потягнула м'яз на руці вона або забила, в першому випадку біль різка, а обмеженість руху висока, в той час, як при ударах з'являються гематоми і більш тупий біль. Симптоми схожі і для чоловіка, який стверджує, що потягнув м'яз руки, але в силу більш низького порога чутливості деякі навіть не помічають травми. Вірніше, чоловіки відчувають дискомфорт в руці, але завжди готові співвіднести його з розривами клітин м'язової тканини, особливо часті такі явища при важкій фізичній роботі або професійному занятті спортом і фізкультурою.
Що стосується лікування, то важливо пам'ятати, що оскільки травма це досить серйозна, то важливим є правильний медичний патронаж, який може забезпечуватися тільки кваліфікованим амбулаторним лікуванням. Не варто плутати розтягнення зв'язок, при якому можна обмежитися фіксацією пошкодженого суглоба з травмами, пов'язаними з розтягуванням м'язової тканини. Больові відчуття при цьому набагато гостріше, в м'язовій тканині хворий відчуває пульсацію, яка тільки посилюється з часом, а ось традиційні методи лікування зв'язок можуть тільки нашкодити. Якщо великий стверджує, що потягнув м'яз руки, що робити при цьому можуть навколишні, для того, щоб полегшити його страждання, так це докласти міхур з льодом і вдіяти не тугу фіксуючу пов'язку. Лікувальні стягуючі пов'язки, які фіксують м'яз, тим самим оберігаючи її від зайвої напруги, можуть накладати тільки кваліфіковані медичні працівники. Як правило, за допомогою еластичного бинта накладається проста стягуючі пов'язка, в особливо важких випадках може накладатися гіпс.
Основне завдання надання допомоги при розтягуванні зв'язок - мінімізація навантажень на пошкоджену частину тіла, крім цього, в перші дві доби по 4-5 разів на день прикладають лід, надалі лікування холодом замінюють тепловими компресами. Для відновлення м'язової тканини використовують мазі, гелі, настоянки, всілякі м'язові релаксанти. Найбільш популярні при лікуванні - Диклофенак, Долобене, Апизартрон, вони мають охолоджуючий ефект, тому практично незамінні в перші години після отримання травми. Для полегшення болю можна приймати таблетки Нурофен, Дротаверин, Кетанов, Мелоксикам, Ібалгін, препарати на основі парацетамолу та інші. Фізичні навантаження на період лікування необхідно усунути, особливо це стосується підйому рук, такий рух викликає надмірне напруження м'язової тканини, що супроводжується інтенсивним болем і може провокувати подальший розрив тканин. Іноді після полегшення стану хворого, приблизно на п'ятий день після розтягнення м'яза, лікар може прописати лікувальний масаж, увч-терапію, електрофорез.
Розтягнення м'язів руки не важко сплутати з травмами м'язових зв'язок, проте способи лікування при таких пошкодженнях різні, як і способи надання першої медичної допомоги, важливо не тільки правильно визначити спосіб фіксації суглоба, але і вміло полегшити біль накладенням еластичною пов'язки або бинта.