Якщо хрящова тканина вражена запаленням або яким-небудь дистрофічних недугою, то, безумовно, буде відчуватися ниючий біль. Щоб терапевтичний підхід виявився точним, потрібно встановити причини, через які болять суглоби рук і ніг.
Щоб джерело больового дискомфорту був встановлений, слід детально вивчити проявляються симптоми, а також провести рентгенологічне дослідження.
Що робити, якщо болять суглоби рук і ніг
Причини ломоти великих суглобів рук і ніг
Як правило, ниють суглоби при ревматоїдному артриті. Для нього характерна наявність запалення в тканинах хряща і синовіальної сумці. У ранкові години з'являються сильні болі. Уражені недугою області набрякають. Підвищується місцева температура. Шкірні покриви червоніють.
Суглоби ломить також в результаті:
- порушень механічного характеру - розтягувань, травм,
- зносу сполучної тканини (хряща) за віковими причин,
- появи дегенеративно-дистрофічних змін, які є спадковими,
- зниження м'язової діяльності - гіподинамії,
- збільшення ваги,
- серйозних форм інфекційних недуг,
- поразок суглобової хрящової тканини - остеоартрозу,
- розвитку ревматичного стану.
Чому болять дрібні суглоби?
Зазвичай біль провокується виникненням подагри. У суглобах накопичуються тверді пуринові кристали. Пошкоджена область сильно запалюється, стає опухлої, і спостерігається збільшення припливу крові (гіперемія). Симптоми подагри проявляються різко і досить явно.
Дрібні суглоби можуть хворіти по тимі ж причинам, що й великі. Крім того, ломить руки і ноги, якщо людина страждає від артрозу, поліартриту, хвороби Бехтерєва і якщо в його раціоні багато білкової їжі.
Причини болю в дрібних суглобах
Причини дискомфорту в суглобах і кістках
Якщо проблемної стає і кісткова тканина, тоді, найімовірніше, слід діагностувати тяжку ступінь розвитку одного з тих захворювань, які були названі. Причини больових відчуттів в кістках - патологічні стани, для яких характерне:
- розвиток системного захворювання, що супроводжується змінами в кістках (остеопороз),
- недостатнє поповнення організму кальцієм і магнієм,
- запалення кісткової тканини (остит),
- наявність значних збоїв в обмінних процесах,
- виникнення недуг ендокринної системи, при яких кальцій активно виводиться.
Якщо ломить суглоби на погоду
Існують фактори, через які суглоби сильно страждають. Йдеться про вплив погодних умов на організм. Суглоби дуже чутливі, якщо атмосферний тиск падає, вологість повітря підвищується, різко і раптово холоднішає. Зміни в атмосфері впливають на тиск в суглобах. Ломота виникає від подразнення нервових закінчень. Симптоми зникають після того, як тиск приходить в норму. При збільшенні вологості закінчення нервів починають набрякати, тому хворий скаржиться на ломоту.
Зміни в атмосфері нерідко впливають на тиск в суглобах
Яким має бути лікування?
Болі в суглобах заважають людині повноцінно працювати. Оскільки проблема поширена, важливо знати, що робити в подібній ситуації. Спочатку хворий направляється на комплексне обстеження. Якщо лікування буде розпочато без запізнень, тоді можна швидко полегшити проявляються симптоми, функції суглобів будуть відновлені, больовий синдром зникне.
Лікування буде залежати від наявності конкретного в даному випадку захворювання. Часто застосовуються медикаментозні препарати. Щоб лікувати ломоту, хворому рекомендується прийом нестероїдних протизапальних засобів з знеболюючу дію. Як результат - усунення болю, зняття запального вогнища. Необхідно дотримуватися дозування ліків, щоб лікування не привело до побічних ефектів. Можуть серйозно постраждати шлунок і кишечник.
Після усунення симптомів слід робити діагностику. Лікар візуально оглядає хворого і задає певні питання. Наступний етап - проведення загального та біохімічного аналізу крові. Перш ніж лікувати, хворий направляється на рентгенологічне обстеження суглобів. Також знадобиться з'ясувати, яка щільність тканин хряща. Якщо необхідно, лікар буде робити пункцію, щоб досліджувати рідина.
У лікуванні суглобів широко застосовують фізіопроцедури
Щоб лікування призвело до стійкого результату, одними протизапальними препаратами не обійтися. Рекомендуються фізіотерапевтичні процедури, серед яких активно користуються магнитотерапией, ультразвуком і так далі. Пацієнт повинен робити певні фізичні вправи або гімнастику, яка підбирається спеціально для нього.
Якщо причина болю - аутоімунне захворювання, тоді використовуються глюкокортикоїди. Вони відмінно борються із запаленням. Лікарі радять користуватися лікувальними мазями, що володіють протизапальною і анестезуючу дію.
Як лікувати ломоту при зміні погоди?
Що робити, якщо причина болю в суглобах - атмосферні зміни? Особливо важко доводиться літнім людям. Адже у них дегенеративні проблеми з суглобами пов'язані з віком. Для полегшення стану корисна гаряча ванна або сауна. Бажано уникати переохолодження в холодну погоду. Корисно користуватися зігріваючими мазями, пов'язками і поясами. Організм повинен більше відпочивати. Профілактикою повинна стати лікувальна гімнастика, масаж.
Щоб нормалізувати обмінні процеси, рекомендується комплексне лікування, яке складається з прийому вітамінів, хондропротекторів і біодобавок. Також має бути відкориговано меню.
Профілактикою хвороб суглобів повинна стати лікувальна гімнастика, масаж
Як лікувати народними способами?
Проти суглобових болів добре допомагає масаж. Болюче місце розминається пальцями. Потрібно діяти обережно, сильно тиснути не можна. Через деякий час біль ослабне і пройде.
Рекомендують робити суміш для суглобів рук з камфорного масла (100 г), гірчиці (100 г) і яєчних білків (2 шт.). Зілля переливається в скляну ємність темного кольору і закривається. Лікування полягає у втиранні суміші на ніч, при цьому місце потрібно масажувати. Потім використовується целофановий пакет і теплий шарф.
Можна лікувати засобом, що є досить дієвим і складається з меду, алое і горілки. Слід зробити компрес на запаленому місці. Досить 3 годин.
Від періодичних болів в суглобах потрібно робити настоянку. Горілкою заливаються паростки пророслої картоплі і наполягають днів 14-15. Лікування подібним засобом добре тим, що не знадобляться дорогі крему і ліки.
Величезну популярність набуло лікування за допомогою масляних бальзамів. Беруться масла - кунжутне і оливкове. Їх необхідно змішати, а потім додати невелику кількість розчину вітаміну А. Перед цим руки або ноги занурюються на деякий час в теплу воду, в яку потрібно покласти трохи соди. Коли масляне засіб буде нанесено на область суглоба, можна скористатися спеціальними рукавичками. Це допоможе маслу вбратися ще більше.
У сільських місцевостях користуються листям лопуха і капусти, які прикладають до ураженого місця. Слід в їжу додавати порошок зі шкаралупи курячих яєць. Це допоможе поповнювати запаси кальцію.
Вживання холодцю і його похідних роблять лікування суглобів більш ефективним
Лікування суглобових болів в домашніх умовах
Якщо говорити про раціоні, то перевага повинна віддаватися овочам. Вживання солі і солодощів має знизитися до мінімуму, а від гострих страв слід відмовитися. Не можна допускати збільшення ваги. Лікування буде набагато ускладнюватися наявністю зайвих кілограмів. Через тиск на коліна і щиколотки посиляться болю. Хворому слід зайнятися плаванням і гімнастикою. Буде корисним лікувальне голодування.
Про спиртні напої варто забути. Алкоголь не дасть деяким препаратам діяти так, як потрібно. Він може посилити побічні реакції на прийняті медикаменти. При гострих запальних процесах слід пам'ятати про користь нагрівання і високої температури. Також добре лікувати льодом і холодною водою. Хронічні недуги лікуються теплими компресами і ваннами.
Хворим з проблемними суглобами допоможе лікувальна грязь. Удома можна проводити процедури, які часто використовуються в санаторних установах. Наприклад, можна робити ванни з маслами (календулою, звіробоєм, евкаліптом, сандалом, чебрецем), що знімають запалення. При бажанні додається сірка.
Харчування при хворобливих суглобах
Щоб суглоби не боліли, слід подбати про харчування. Воно повинно бути дробовим і п'ятиразовим. У їжі повинно бути достатньо вітаміну А. Завдяки йому в організмі буде синтезуватися межсуставних рідина. Таким чином, функції суглоба збережуться.
Не можна забувати про рослинних оліях. Особливо варто звернути увагу на масло із зародків пшениці і обліпихи. Руйнуватися кісток не дасть вітамін D. Його багато в жовтках перепелиних і курячих яєць, а також в печінці. Звичайно, обов'язково повинні бути на столі продукти, що містять кальцій.
Вживання холодцю і його похідних роблять лікування більш ефективним. Завдяки такому продукту хрящова тканина і заповнює суглобову сумку рідина добре відновлюються. І якщо захворювання має початкову стадію, функції суглобів можуть нормалізуватися.
Якщо причина артрозу, через якого болять суглоби, - нездорове харчування, яке спровокувало збій в обміні речовин, то дієта буде полягати в наступному:
- Магазинні копченості виключаються.
- Сире м'ясо повинно гаситися, проварюють або пекти з особливою ретельністю.
- Бажано не варити супи з купленої птиці. Краще готувати супи з овочів.
- Перед тим, як додати в овочевий суп м'ясо, його потрібно відварити окремо.
Руки і ноги може ломити з різних причин. Тому їх спочатку потрібно з'ясувати, щоб курс терапії був підібраний правильно. Обов'язково слід пам'ятати про ведення здорового способу життя та про виконання фізичних вправ як про профілактичні заходи, завдяки яким суглоби будуть функціонувати нормально.
Навігація по публікаціям
Залишити відгук Скасувати відповідь
Непогано допомагає від болю в суглобах димексид, роблю з ним примочки. Додатково раз на півроку проколюю Ельбону, щоб відновлювати хрящі, раз від них все здоров'я суставовзавісіт. А знеболюючі, як мені здається, тільки здоров'я садять, від них треба триматися подалі. Максимум - знеболювальна мазь, вона хоча б на організм не так сильно впливає.