Як швидко вилікувати дисбактеріоз

Дисбактеріоз - це порушення в мікрофлорі кишечника. Самостійно його вилікувати досить складно, проте, познайомитися з деякими народними методами лікування дисбактеріозу бажано кожному.

Отже, як швидко вилікувати дисбактеріоз в домашніх умовах?

До симптомів дисбактеріозу можна віднести:

Ці симптоми можуть виникати і поодинці, і всі разом. Помітивши хоч один прояв з перерахованих вище ознак, слід відразу ж приступити до лікування або ж звернутися до лікаря.

Як швидко вилікувати дисбактеріоз: основні рекомендації

Для початку слід підкоригувати своє харчування:

Виключити (тимчасово або повністю) гостру і жирну їжу,
Звести до мінімуму вживання солодощів (цукерок, шоколаду та іншого),
Безпосередньо після прийняття їжі не варто пити чай або каву,
Під час прийняття їжі рідина пити не рекомендується,
Алкоголь слід повністю виключити зі свого раціону (особливо шампанське і пиво), втім, так само, як і сигарети,
Збільште в своєму меню кількість продуктів, багатих білком. Особливо корисно в цей період м'ясо, але тільки варене або тушковане,
Квашену капусту, різноманітні домашні соління і салати поки краще не вживати. У них міститься дуже багато целюлози, яка, як відомо, може провокувати загострення дисбактеріозу,
Хліб краще вибирати трохи черствий,
Не потрібно переїдати, і пам'ятайте, що ваш організм індивідуальний!

Як швидко вилікувати дисбактеріоз: народні способи

відвар перстачу

Одну столову ложку перстачу (калгану) слід залити невеликою кількістю окропу, кип'ятити протягом 15-20 хвилин, а потім наполягати 10-12 годин. Приймати 2-3 рази на день по 100 грам.

Відвар кори дуба

Одну столову ложку кори дуба (подрібненої) потрібно залити 200 грамами окропу, потримати на водяній бані протягом 15 хвилин і настояти ще 45-50 хвилин. Приймати 2-3 рази на день по 100 грам.

Молочна сироватка

Саме молочну сироватку використовують найчастіше для лікування дисбактеріозу і в традиційній медицині, і в народній. Адже вона дає найшвидший результат, покращуючи травлення людини і його загальне самопочуття. А готується вона досить просто. Потрібно поставити кефір в гарячу воду, з плином часу він почне поділятися на сироватку і сир. Потрібно просто процідити сироватку через марлю і пити, як можна частіше протягом дня.

кисле молоко

Часникова кисле молоко таке ж гарне лікарський засіб, як і сироватка. З її допомогою можна домогтися результату вже через день. Щоб її приготувати, потрібно закип'ятити літр молока, відсудити, а потім заквасити за допомогою декількох шматочків висушеного чорного хліба. Залишити бродити на добу, потім додати ще трохи сухариків, попередньо натертих часників, і дати час ще постояти. Часникова кисле молоко готова до застосування. Пийте її 3-4 рази на день. Тільки зберігати її потрібно в холодильнику, інакше вона може досить швидко скиснути.