сутність патології
Проблеми, пов'язані зі шпорами на п'ятах. зазвичай з'являються після сорока років, причому переважно у жіночої статі. Імовірність виникнення підвищується у людей, які відчувають хвороби хребта, у яких присутня артрит, захворювання великих суглобів ніг, подагра або існує серйозне порушення в кровообігу в області ніг.
Фасциит стопи часто зустрічається у спортсменів, які мають постійні або тривалі навантаження в області ніг.
Згідно зі статистикою, кожна десята людина відчуває проблеми, викликані плантарного фасціітом. Іноді така гостра біль виникає навіть у цілком здорових людей, зовсім не скаржаться на проблеми з ногами. Дану неприємний біль можна зменшити, якщо прикласти лід до турбують місця, а краще набрати води в пляшку, покласти в морозильну камеру, а потім катати це замерзле пристосування, виконуючи своєрідний масаж. При такій гострого болю можна прикладати грілку або робити зігрівальні процедури, так як це може спричинити за собою посилення запалення в стопах.
Простий спосіб позбутися від Набряків ніг і Судом! Результат не змусить себе чекати! Наші читачі підтвердили, що успішно використовують цей метод. Уважно вивчивши його, ми вирішили поділитися ним з вами.
Характерні ознаки та причини
Ознаки того, що турбує саме фасціїт стопи, включають в першу чергу ранкову біль в п'ятах. Людина не встиг ще толком прокинутися, а біль вже турбує, він намагається встати, але навіть не виходить наступити на ногу. Такий прояв фахівці зазвичай позначають як ранкова біль першого кроку. Якщо людина зможе в цей момент пересилити себе і пошагать, біль може стати менше або навіть вщухнути. Але патологія проявиться знову в денний час і біль повернеться, наприклад, при підвищеному навантаженні на нижні кінцівки або підняття на ноги, після того як людина просиділа певний час.
Якщо людина відчуває постійний натяг в ахіллове сухожилля - це теж основна ознака, що вказує на дане захворювання. Щоб з точністю виявити або підтвердити діагноз плантарного фасциита, лікарі, крім місцевого огляду ноги, зазвичай вдаються до методу рентгенографії.
Кілька причин можуть бути приводом для початку такого захворювання, як фасциит п'яти. Перша з них - це розвиток плоскостопості. Внаслідок плоскостопості склепіння стопи ущільнюється, при цьому подошвенная фасція напружується і на ній виникають мікронадриви. Запалення виникає в області п'яткової кістки, тому що в цьому місці до неї кріпиться фасція.
Неправильно підібране взуття і постійне її носіння можуть спровокувати розвиток плантарного фасциита.
Друга можлива причина виникнення фасциита - це коли на подошвенную фасцію регулярно надходить надмірне навантаження. Це може статися в таких ситуаціях:
- при надмірній вазі пацієнта,
- якщо людина збільшив свої звичні силові навантаження, наприклад, виникла якась важка робота або заняття спортом стали занадто інтенсивними.
При таких обставинах навіть професійним спортсменам слід припинити тренування на час лікування, щоб не посилювати захворювання стоп.
Звичайно, якщо зовсім нічого не робити, то біль сама по собі не пройде, а буде постійно виникати протягом від півроку до півтора років. Після цього "базового періоду" вона не пропаде назовсім, а тільки буде проявлятися знову. Тому, після того як з'явилися симптоми, лікування має розпочатися негайно.
Перш за все, необхідно прибрати фактор виникнення хвороби і зменшити вогнище запалення. За призначенням лікаря-спеціаліста прописується медикаментозне лікування, а також повинна бути проведена відповідна терапія, що включає в себе різні етапи.
При такому захворюванні, як фасциит, лікування в домашніх умовах теж існує. Наприклад, допомагають заняття стретчингом, тобто спеціальні вправи, розроблені для плавного розтягування м'язів, в тому числі і стопи. При цьому потрібно займатися і гімнастикою для литкових м'язів, так як якщо в них буде спостерігатися надмірне напруження, то розвиток патології може ускладнитися. Вправи необхідно робити регулярно, важливо також долучити організм до здорового способу життя. Допомагає і регулярний масаж стоп.
Якщо виник підошовний фасциит, допомагає прийом спеціальних препаратів, які повинен виписати лікар. Однак такі нестероїдні засоби, спрямовані на позбавлення від запалення і полегшення болю, не можна постійно застосовувати через те, що вони можуть викликати велику кількість побічних явищ.
Ефективний засіб від Набряків ніг і судом існує! Перейдіть по посиланню і дізнайтеся як Ксенія Стриженко вилікувала Варікоз-
Лікування плантарного фасциита
Перш за все, потрібно звернутися до грамотного ортопеда, щоб він призначив терапію.
За індивідуальним зліпком стопи потрібно виготовити спеціальні устілки-ортези або вкладиші з поглибленням в центрі п'яти, які робляться з м'якої тканини. При цьому слід звернути увагу, щоб при надяганні устілки повністю прилягали до всієї площі ступні, тобто вони повинні бути повністю контактними. Завдяки цьому прийому напруга фасції підошви зменшиться і відновиться правильна висота поздовжнього склепіння стопи, внаслідок чого біль при настанні на п'яту не виникатиме. Якщо не знімати устілки, то біль проходить вже в перші кілька тижнів після початку використання взуття з ортезами. На сучасному етапі лікарі зійшлися на думці, що це найнадійніший метод, який має тривалий ефект.
Коли турбує підошовний фасциит, лікування в домашніх умовах має місце, якщо застосовувати нічні шини. Це пристрій, що зовні нагадує чобіток, спеціально розробляється ортопедами. Профілактика розтягування фасції має на увазі носіння цих чобітків під час сну. Біль, яку відчуває пацієнт при тому самому першому кроці вранці, ці чобітки можуть зменшити. Однак вони припадуть до душі не всім, так як дуже громіздкі і незручні.
Лікарі також можуть роз'яснити, як лікувати фасціїт п'яти за допомогою ударно-хвильової терапії. За допомогою такої процедури кістковий виріст руйнується спрямованим впливом звукової хвильової енергії. Але багато пацієнтів зійшлися на думці, що цей метод найменш ефективний і полегшує біль лише тимчасово. А головний його мінус полягає в тому, що ці процедури дуже дорогі.
Якщо ж турбують все симптоми і лікування, описане раніше, не приносить бажаного результату, застосовується ін'єкційний метод лікування, коли робиться укол з кортикостероїдами прямо у вогнище запалення. Такі ліки, звичайно, зменшують біль, проте слід враховувати, що у них багато побічних дій. Крім того, таке лікування не рекомендується застосовувати для людей, які страждають надмірною вагою, так як це може спричинити за собою розрив фасції. Даний метод лікування використовують тільки в разі, якщо були перепробувані інші способи і нічого не допомогло.
Коли необхідна операція
Іноді, коли розвивається гострий підошовний фасциит, лікування, що проводиться різними способами, аж ніяк не допомагає і навіть не полегшує біль. У цьому випадку застосовується радикальна міра вирішення проблеми: операція. Іншими словами, якщо протягом півроку лікування безперервно проводилося і не допомогло, лікарі призначають операцію, в процесі якої січуть частина підошовної фасції і в результаті натяг стає менше.
Згідно зі статистикою, лише 5% хворих необхідне оперативне втручання.
Такий метод лікування, звичайно, зменшить біль, проте може спричинити за собою виникнення плоскостопості або прискорити процес його розвитку, що означає, що проблема виникне знову. Краще не вдаватися до операційного методу рішення, а приділити більше часу гімнастичним вправам і не забувати постійно носити взуття зі спеціальними устілками. Спортсменам же слід носити взуття з хорошим поглинання удару і правильним супінатором для ноги. На період лікування краще намагатися не ходити босоніж, навіть вдома, краще надягати спеціальне взуття або взуття зі спеціальними ортезами.
З'явилися Судоми в ногах ночами?
Симптомами появи варикозу можуть бути:
- Судоми в ногах
- Поява тяжкості і розпирання
- З'явилися набряки і ущільнення на шкірі ніг
- Болі, печіння в ногах після кінця робочого дня