Спазм м'язів шиї і плечей (комірцевої зони): внутрішні причини і лікування

М'язові спазми в області шиї можуть мати тимчасовий або постійний характер, супроводжуватися головним болем, гострої або тягне (давить) болем в області потилиці або шиї.

Біль може віддавати в руку або плече. Дискомфорт може супроводжуватися онімінням, слабкістю м'язів плеча і комірцевої зони.

Причинами спазму м'язів шиї можуть бути:

защемлення нервових корінців в результаті різких невдалих рухів, так званий простріл,
тривале статичне напруження м'язової тканини через тривале перебування в одному положенні,
неврологічне вплив (стрес),
механічна травма голови, шиї або верхній частині тіла,
недолік в організмі вітамінів групи В, елементів магнію, натрію, калію і кальцію,
остеохондроз, ревматизм.

Виявлення обмеженою рухової активності, локальних ділянок м'язового напруги, пальпація больових точок свідчать про порушення кровообігу в комірцевої зоні в результаті мимовільного скорочення групи м'язів і стиснення кровоносних судин.

Спазм в шиї може бути зовнішнім проявом внутрішнього захворювання. Найчастіше він є симптомом радикуліту - запалення нервових корінців, розташованих в шийному відділі хребта, а також миозита, коли запальний процес відбувається безпосередньо в шийних м'язах і супроводжується постійною ниючий біль. При цьому під час пальпації відчувається значне потовщення запалених м'язів.

М'язовий шийний спазм при наявності остеохондрозу загрожує зниженням м'язової чутливості, запамороченнями, відчуттями "мурашок" в задній області шиї, розладом зору. Біль набуває хронічного характеру, проти неї безсилі звичайні протизапальні препарати.

Спазм м'язів шиї може бути симптомом внутрішнього серйозного захворювання, тому не слід ігнорувати тривають хворобливі дискомфортні відчуття, що виникають регулярно в одному і тому ж місці.

методи лікування

Лікування м'язового спазму в шийній зоні призначається лікарем і залежить від його причини.

Найпростіше піддається лікуванню спазм, який виник в результаті тривалого статичного перенапруги м'язів. Звичайна гімнастика, яка полягає в акуратних і дбайливих нахилах і поворотах голови в різні боки, її обертанні, і спільно з технікою самомасажу дозволить запустити загальмовані внутрішні процеси метаболізму, відновити кровообіг.

Лікування раптовий спазм м'язів шиї і плечей

масаж шиї виконується розкритою долонею погладжують зверху вниз уздовж шиї від вуха до плеча,
необхідно розслабити трапецієподібний м'яз, для цього лікоть руки з хворої сторони спирається на підлокітник стільця, верхня частина тіла при цьому злегка нахиляється в ту ж сторону.

Самомасаж можна виконувати однією або обома руками. Відмінне терапевтичну дію надає професійний масаж, який проводиться фахівцем. Рекомендується використовувати при масажі разогревающие креми, бальзами з ментолом для відновлення м'язового тонусу і поліпшення кровообігу.

У домашніх умовах можна використовувати спеціальні механічні або електричні масажери, деякі моделі при цьому мають функцію зігрівання оброблюваної зони.

Зняттю спазму сприяє прийняття гарячого душу або розслаблюючій ванни з додаванням лікарських трав: ромашки, м'яти перцевої, бергамоту, валеріани, кореня імбиру, лаванди, які є природними миорелаксантами. Грілка або теплий компрес з будь-якої з перерахованих трав, навіть простий вовняний шарф, накладений на хворе місце, надають релаксуючу дію на уражені ділянки. Больові симптоми відмінно знімаються при використанні комірів з собачої або козячої вовни.

Зняти м'язову напругу, в тому числі при остеохондрозі, допомагають різні фізіотерапевтичні процедури:

діадинамічні і синусоїдальні струми,
електрофорез з еуфілін або сульфату магнію,
магнітні препарати, мануальна терапія.

В яких випадках приймаються нестеріодние протизапальні препарати

Якщо має місце різка стріляючий біль, спровокована невдалим рухом, загостренням хронічного остеохондрозу, ревматизму, фізичні вправи можуть викликати погіршення стану аж до розриву м'язових волокон. Відбувається виділення медіаторів запалення, які ще більше сприяють підвищенню чутливості до болю. У такому випадку найкращим виходом буде стан спокою, що зігрівають компреси, прийом нестероїдних протизапальних препаратів, застосування яких супроводжується необхідними терапевтичними ефектами (знеболювальну, протизапальну та жарознижувальну).

Необхідно пам'ятати, що призначає будь-які лікарські препарати і контролює їх застосування лікуючий лікар. Самолікування і неконтрольований прийом загрожують погіршенням ситуації і здоров'я в цілому, тому що препарати, що застосовуються при комплексному лікуванні м'язових спазмів, мають протипоказання і побічні ефекти.

Як болезаспокійливих засобів можна застосовувати Кетопрофен, Парацетамол, Ібупрофен, Кеторолак, так як їх вплив виявляється на організм практично відразу після застосування. Анальгетики призначаються одноразово або коротким курсом на 3-5 днів.

Якщо біль викликаний на ревматичні захворювання, необхідно приймати препарати з вираженим протизапальним ефектом (Індометацин, Диклофенак, Напроксен, німесулід або Целекоксиб), застосування яких спричинить за собою мінімум небажаних реакцій. При їх використанні необхідно враховувати, що протизапальний ефект накопичується і досягає свого максимуму через 10-14 днів регулярного прийому зазначених препаратів. Найчастіше прийом протизапальних препаратів призначається у вигляді ін'єкцій.

застосування міорелаксантів

Спазм шийних м'язів стає при ревматичних обтяженому анамнезі додатковим джерелом болю, яка поступово переходить в хронічну стадію. Як правило, при цьому формуються незворотні зміни в шийних хребцях, в зв'язку з чим м'язи відчувають додаткове навантаження. У таких випадках призначаються міорелаксанти, лікарські препарати, які мають ефект зняття спазму м'язових тканин.

Міорелаксанти дозволяють зняти больовий синдром при патології опорно-рухового апарату. Вони безпосередньо впливають на відділи центральної нервової системи, що відповідають за м'язовий тонус. Часто лікарями призначаються такі препарати: Мідокалм, Толперизону, Баклофен, Тизанідин, Флупіртін. При застосуванні Мидокалма спостерігається підвищення розумової активності, зменшення нервової напруги і почуття тривоги. Він не має седативний ефект, діє вибірково і не викликає загальну м'язову слабкість.

Дослідження підтверджують, що одночасний прийом міорелаксантів при стандартній схемі лікування нестероїдними протизапальними препаратами з паралельним застосуванням масажу і процедур фізіотерапії підвищує аналгетичний ефект, покращує рухливість ураженої м'язової тканини.

Способи запобігання спазму м'язів

Для профілактики спазму шийних м'язів рекомендується спати на низькій плоскій подушці або придбати спеціальне ортопедичне, що повторює вигини шиї і плечей.

При сидячій роботі запобігти затікання м'язів шиї допоможуть періодичні спеціальні вправи, так звана виробнича гімнастика, відома нам по старих радянських фільмів.

Лікування раптовий спазм м'язів шиї і плечей

Прийом вітамінно-мінеральних комплексів забезпечує необхідний рівень корисних мікроелементів в організмі. У деяких випадках рекомендуються спеціальні комплекси, що містять підвищену кількість вітамінів групи В (наприклад, Нейромультивит або Неуробекс).

Підтримка хорошої фізичної форми, правильне харчування, турбота про своє здоров'я допоможуть уникнути такого явища, як спазм м'язів шиї, або хоча б зменшити його хворобливі прояви.

І трохи про секрети.

Ви коли-небудь відчували нестерпні болі в суглобах? Судячи з того, що Ви читаєте цю статтю - Ви або ваші близькі зіткнулися з цією проблемою. І Ви не з чуток знаєте, що таке:

неможливість легко і комфортно пересуватися,
дискомфорт при підйомах і спусках по сходах,
неприємний хрускіт, клацання не за власним бажанням,
біль під час або після фізичних вправ,
запалення в області суглобів і припухлості,
безпричинні і часом нестерпні болі в суглобах.