З віком у нашому організмі відбуваються незворотні зміни в гіршу сторону. Це відноситься і до зору. До 40 років, а іноді і раніше, у багатьох людей розвивається пресбіопія (або далекозорість).
Захворювання пов'язане з тим, що людина починає погано розрізняти предмети або написи на близькій відстані від зорового органу відстані.
У багатьох з цього приводу виникає величезна кількість питань. Чому виникає хвороба «довгих рук»? Чи можна зупинити вікові зміни? Як лікувати проблему? Що говорять про «старечому зорі» фахівці? Давайте і ми розберемося в цій проблемі і спробуємо знайти відповіді на всі питання, що цікавлять.
Чому виникає хвороба «довгих рук»?
Відповідає за фокусування видимого зображення очної кришталик, який виконує роль біологічної лінзи. Згодом його структура змінюється: відбувається його ущільнення, і втрачається еластичність. Саме тому у пацієнтів у віці порушується зір.
Першими тривожними симптомами пресбиопии є втома зорового органу, нечіткість зображення, труднощі при читанні або листі, а також в розгляданні предметів поблизу. Крім того, при появі перших ознак очної хвороби у пацієнтів виникають часті головні болі.
Як лікувати хворобу «довгих рук»?
На жаль, розвиток старечого зору - це незворотний процес. Але існують методи, що дозволяють усунути наслідки очної патології: втома зорового органу, нечіткість зображення, головні болі. По-перше, необхідна своєчасна корекція очної патології. Для цього можна використовувати окуляри і лінзи. У деяких випадках, можливо, буде потрібно хірургічне втручання.
Окуляри є найпопулярнішим і простим методом лікування очних аномалій. Вони зручні в застосуванні тим, що їх можна використовувати в будь-який момент. Більш вдосконаленим способом лікування старечого зору є біфокальними лінзами. Такі прилади допомагають коригувати зір на близькій і далекій відстанях. Справа в тому, що лінзи сучасних очок розділені на два фокусирующих відділу: верхня частина дозволяє бачити зблизька, а нижня - далеко.
Такими ж характеристиками володіють прогресивні лінзи. Однак вони мають суттєву перевагу: плавний перехід між верхньою і нижньою частинами лінз. Тобто при носінні прогресивних очок пацієнт не відчуває різку грань різних фокусів.
Для корекції зору і поліпшення зорової гостроти на різних відстанях фахівці рекомендують також застосовувати мультифокальні або газонепроникні лінзи.
Дуже часто при пресбіопії використовується спеціальний метод носіння лінз, який називають «монозреніем». Суть методики полягає в тому, що одне око коригується для хорошого зору на далекій відстані, а інший - на близькій відстані. Однак пацієнту необхідно час, щоб звикнути до такого способу лікування.
Якщо говорити про хірургічне лікування, то тут є кілька варіантів:
- Лазерна термокератопластіка (ЛТК). Під час процедури за допомогою теплового впливу формується більш опукла поверхня рогівки, внаслідок чого посилюється її оптична сила і переміщається фокусування на сітківку.
- Мультифокальний Ласіков. Інноваційний спосіб корекції далекозорості за допомогою ексімерлазера створює в рогівці різні оптичні зони, що дозволяють бачити на різних відстанях.
- Заміна кришталика. В основному даний метод використовують, коли хвороба «близьких рук» поєднується з помутнінням кришталика, тобто розвитком катаракти.
Профілактика вікової далекозорості.
Навіть при наявності симптомів очної патології, можна не тільки сповільнити прогресування хвороби, а й частково відновити зорову функцію. Допоможуть досягти такого результату щоденні вправи, мета яких - зняти напругу і втому очей.
Вправа «Годинник»
Для виконання тренування вам буде потрібно два види годин. Настільний прилад розмістіть на зручній для вас дистанції (так щоб було видно цифри). Ручний годинник, відповідно, надіньте на руку. Закривши одне око, погляньте на одиницю, розташовану на годиннику-будильнику, після цього переведіть погляд на ручний прилад і подивіться на ту ж цифру «1» (намагайтеся при цьому не напружувати зоровий орган). Закрийте обидва ока, постарайтеся максимально розслабитися. Після легкої релаксації відкрийте очі і знову погляньте на цифру «1» наручних годинників. Після цього закрийте очі і виконайте плавні повороти головою (в різні боки). Потім робимо ті ж маніпуляції, але вже акцентуючи увагу на числі «2» (потім «3» ... і так до «12»).
Виконуючи таке просте вправу щодня, ви значно поліпшите своє зір.
Читання книг
Фахівці при появі старечої хвороби очей рекомендують цікавий спосіб читання книг. Спочатку спробуйте прочитати написане одним оком, потім іншим, при цьому книга повинна знаходитися на максимально близькій відстані від вас відстані. Після цього віддаліть текс і спробуйте знову прочитати текст. Процедуру потрібно виконувати без очок.
Йога для очей
Проста вправа, засноване на релаксації, допомагає зняти напругу зорового органу. Постарайтеся повністю розслабити своє тіло і закрийте на кілька хвилин очі.
Також прихильники йоги при проблемах із зором рекомендують милуватися сонячним сходом або заходом. Цілителі впевнені, що цей спосіб є ефективним засобом в боротьбі з віковими змінами зорової функції.
Багато офтальмологи впевнені, що при виконанні таких нескладних вправ пацієнтам після 40 (і не тільки) не буде потрібно корекція окулярами або лінзами.
Крім цього, фахівці радять паралельно з гімнастикою для очей проводити профілактичні заходи проти старіння всього організму:
- ведіть здоровий і активний спосіб життя,
- правильно харчуйтеся,
- регулярно поповнюйте вітамінні запаси,
- відмовтеся від шкідливих звичок.
Ну і, звичайно, не забувайте дотримуватися гігієни очей і регулярно відвідувати офтальмолога, щоб контролювати стан вашого зорового органу.