Питання -від чого може бути післяродова депресія? - Актуальне для переважної більшості годуючих мам. Якщо узагальнити причини такого стану, то вони виглядають наступним чином:
Саме про такі зміни в житті представниці прекрасної статі можна говорити після успішного розродження. Практика показує, що поява на світ малюка - не завжди радість для матері. Тобто радість, звичайно, але не без обтяжуючих наслідків.
Якщо говорити про причини післяпологової депресії у годуючих мам більш поширений, то варто окремо сказати про наступні -провокаторах- неврозу:
- спадковість (цілком можливо, молода мама успадкувала від своїх родичів здатність гостро реагувати на ті чи інші речі),
- низький рівень гормонів (різке зниження відбувається відразу після пологів),
- зміна рівня тиску,
- зміна обсягу крові,
- зміна в метаболізмі.
Останні три чинники надають особливий вплив на душевний стан матері-годувальниці.
З появою малюка у молодої мами зникає вільний час, більшу частину дня вона витрачає на дитину і практично не приділяє уваги собі. До цього додаються проблеми, пов'язані з лактацією. Наприклад, деяким жінкам доводиться зціджувати протягом усіх двадцяти чотирьох годин, нехтуючи здоровим і міцним сном, якого і без того недостатньо.
Перші ознаки післяпологової депресії легко розпізнати навіть не знайомому з медициною людині:
- мама, яка годує постійно плаче, про таких кажуть: -У неї очі на мокрому місці-,
- плач малюка вводить маму в ступор, а через короткий проміжок часу - в лють,
- єдине, чого бажає жінка, - щоб дитина замовк,
- іноді у представниці прекрасної статі виникає тверде відчуття того, що оточуючі її родичі постійно за нею стежать,
- на її думку, мета такого стеження - викрити молоду маму в тому, що вона щось не так робить з малюком,
- жінка, яка переживає післяпологову депресію, відчуває себе безпорадною, їй хочеться кудись сховатися, забитися в кут, ні з ким не спілкуватися,
- догляд за малюком не приносить матері ніяких позитивних емоцій,
- у мами розвивається повна відраза до інтимної близькості,
- відсутнє бажання дивитися на себе в дзеркало.
діагностика депресії
Діагностування такого психічного розладу як післяродова депресія відбувається на прийомі у медичного фахівця. Вирішувати такі проблеми допомагає психолог. Жінка, яка підозрює у себе невроз, повинна звернутися за допомогою до лікаря. В процесі огляду та бесіди з пацієнткою лікар зробить певні висновки. Можливо, фахівця знадобиться час поспостерігати за пацієнткою. Бути може, якісь особливості перебігу депресії у породіллі розкажуть родичі. З усього цього складеться цілісна картина хворобливого стану.
Якщо депресію не лікувати, вона перетворить життя мами, що годує в суцільний кошмар. Рано чи пізно за наслідки неврозу все одно доведеться взятися. Найнеприємніше, що може бути в даній ситуації, - відраза до свого малюка. Щоб цього не допустити, щоб перший рік життя немовляти став справжнім приємним відкриттям для його батьків, необхідно вчасно взяти себе в руки і записатися до лікаря.
Що можете зробити ви
Пацієнтка повинна, в першу чергу, переглянути організацію власного побуту. Вона повинна зробити так, щоб щодня у неї було хоч трохи часу тільки для себе. Як до цього прийти? Допоможуть кілька порад:
Що може зробити лікар
Лікування депресії у годуючої мами може складатися з трьох етапів. Легкі депресивні прояви лікуються лише консультацією фахівця. Якщо це не допомагає, лікар застосовує інші методики:
- Консультація психолога - це можливість для молодої матусі поділитися своїми проблемами і розставити все по місцях. Така терапія допомагає тверезо оцінити те, що відбувається.
- Антидепресанти - ряд лікарських препаратів, які використовують для лікування депресії у годуючих мам. Далеко не всі засоби допустимі в період лактації. Однак сучасний фармацевтичний ринок може запропонувати засоби, які надають мінімальний побічний ефект в період годування груддю.
- Гормональна терапія особливо ефективна тоді, коли причина післяпологової депресії - гормональні зміни, що відбулися після пологів. Для лікування використовують естрогени. Гормональні ін'єкції знижують прояви деяких симптомів неврозу у годуючих мам.
Зваживши всі -за- і -протів-, лікар напевно запропонує своїй пацієнтці психотерапію. Гормональна терапія і прийом антидепресантів - це крайні заходи. Доктор підготує пацієнтку до того, що лікування може затягнутися на кілька місяців. Але це ніщо в порівнянні з тривалістю лікування затяжного депресивного стану. Якщо невроз виявити невчасно, то позбавлятися від нього доведеться близько двох років.
Для того щоб запобігти розвитку післяпологової депресії, майбутня мама (ще до пологів) повинна провести самостійне -расследованіе-. Мета - дізнатися, чи була у когось в роду така ситуація. Якщо так, якщо невроз після пологів мав місце у мами або бабусі, то схильність до депресії у жінки зростає в рази.
Доброю профілактичним заходом є завчасна консультація фахівця. Лікар допоможе знайти правильні точки, розповість, як на них впливати, підкаже і навчить дивитися на речі іншими очима.
Молода мама, яка нещодавно народила на світ маленьке життя, повинна займатися самоконтролем: будь-які зміни, що відбуваються в її житті, не повинні приносити негативу. Змін буде багато, деякі з них будуть не найприємнішими. Однак у всьому слід шукати плюси. А якщо не виходить, потрібно навчитися це робити.