Медики відзначають безліч варіантів як лікувальних, так і профілактичних заходів, здатних запобігти розвитку патологій в області хребетного стовпа або одному шийному хребці, а то і зовсім усунути вікові відхилення від норми в стані хребців.
Це можуть бути своєчасні фізичні вправи для шиї, таблетки, пластир, уколи і навіть лікування відваром трав. Деякі з цих способів досить навіть застосовувати в домашніх умовах.
Що таке хондроз
Хондроз - це спрощене і звичне для більшості людей назва всім відомого захворювання кістково-хрящової тканини хребта - остеохондрозу. Науковий термін патології в опорно-руховому апараті називається - дорсопатія. Характер хвороби такий, що її перебіг приносить неабиякий дискомфорт в руху шиї, спини або попереку, а це супроводжується значними болями. Тому багато хворих так посилено намагаються позбутися від хвороби, використовують пластир або оздоровчу гімнастику.
Розвиток хондроза найчастіше відбувається за деякими основними причинами:
- малорухливий спосіб життя, а також нестача того чи іншого вправи в процесі сидячої роботи,
- неправильне харчування,
- тривале фізичне перенапруження м'язів і скелета в області шиї, спини або попереку,
- прогресуюче ожиріння,
- вікові зміни в хрящових або кісткових суглобах спини, а також шийному відділі.
Всі ці фактори призводять до деструкції (руйнування) і дегенерації (зміни деяких структур хребта) скелета людини. Тут вже пластир або зарядка з метою профілактики не допоможе. Але потрібно робити уколи, спеціальні вправи і пити таблетки.
Які бувають методи домашнього лікування хондроза
Відзначаючи оптимальні принципи і методи позбавлення від хондроза шиї або спини в домашніх умовах, можна з них виділити два напрямки. Це, як правило, лікування:
- внутрішнього впливу (ендогенного) - це можуть бути таблетки, уколи, які робляться медсестрою вдома, а також прийом лікарських відварів трав, зміни в раціоні, приготування коктейлів або спеціальних страв,
- зовнішнього впливу (екзогенного) - це специфічні вправи, спрямовані на зміну стану хрящів або суглобів в шийному відділі, або такі варіанти зовнішнього застосування, як пластир або мазь.
Ендогенні способи позбавлення від хворобливих симптомів в хребті
Слід докладніше розглянути варіанти терапії з вживанням всередину лікарських препаратів і засобів. Їх ефективність полягає в тому, що вони непросто знімають симптоми, але частіше за все усувають саму причину появи хвороби шиї, спини або попереку.
лікування фітотерапією
Можна відзначити кілька відомих рецептів, які допоможуть провести оптимальне лікування при хондрозе.
- Подрібнений корінь селери (4 гр) заливається гарячою водою (1 л) і настоюється протягом 8 годин. Приймати настій слід по 1 чайній ложці 3 рази на день.
- Насіння селери (1 столова ложка) заливаються 2 склянками охолодженої кип'яченої води. Все має настоятися 2 години, а потім, після проціджування, приймається всередину 3 рази на день по чайній ложці.
- Порошок бадягі змішується з рослинним маслом (30 частинами). Сумішшю натирається місце, де болить, накривається папером і закутується хусткою або теплим шарфом.
- Листя бузку свіжі подрібнюють, потім, в обсязі 2 столових ложок додають до соку редьки (300 гр), рідкого меду (200 гр) і горілки (100 гр). Все настоюється добу, а потім втирається в хворі місця шиї, спини або попереку.
- Квіти бузку засипають в півлітрову банку, що не утрамбовуючи, заливають горілкою і настоюють протягом 21 дня, але тільки в прохолодному і темному місці. Настоянку приймають всередину до прийому їжі 3 рази на день по 30 крапель. Курс лікування 3 місяці.
- Подрібнені коріння марени (1 чайна ложка) заливаються склянкою води і доводяться до кипіння на водяній бані протягом 10 хвилин. Відвар п'ється вранці натщесерце та ввечері перед вечерею по 100 грам.
Таблетки і уколи
Щоб не допустити хірургічного втручання і протікання патології хронічного характеру в шийному хребці або поперекового відділу, необхідно звернутися вчасно до лікаря, який призначить необхідні ліки. Таблетки вільно можна застосовувати, коли ви знаходитесь вдома або на роботі. Найбільш відомі групи медикаментів для усунення причин, що провокують хондроз - це:
- протизапальні нестероїдні препарати (НПЗП - це може бути також і мазь),
- нестероїдні знеболюючі засоби (до них можна віднести також і пластир),
- жарознижуючі ліки,
- хондропротектори і полімодулятори,
- кальцій (препарат може являти собою таблетки і уколи).
Ліки в ампулах повинні обов'язково застосовуватися, під наглядом фахівців. Це уколи, які проводять медсестри або лікар в домашніх умовах. Для цього зазвичай медики викликаються на будинок.
Екзогенні методи лікування будь-якого виду дорсопатии
З ряду методів зовнішнього впливу на усунення дорсопатии в шийному, спинному або поперековому відділі можна виділити кілька найосновніших напрямків. Ефективність цих способів проявляється не менше ніж від впливу ліки.
лікування фізіотерапія
Звичайна кухонна качалка або скляна пляшка можуть створити справжні чудеса, якщо правильно застосовувати їх при хондрозе. Взявши в праву руку качалку, можна робити такі вправи:
- енергійно постукувати її по тому місцю, де болить найбільше,
- обкатувати в тому місці, де остеохондроз,
- а для профілактики можна провести ті ж маніпуляції з правого плеча, а потім, по хребту.
Не варто занадто сильно докладати фізичні зусилля, щоб не травмувати м'язи і шкіру. Такі заняття можна проводити щодня 2 рази в день - вранці і ввечері в положенні сидячи.
Хондроз різних відділів хребта можна вилікувати і в домашніх умовах, застосовуючи різні способи. Одним умовою для позитивного ефекту повинна бути грамотна консультація фахівця медика.
Фізичні вправи є важливим елементом в фізіотерапії хондроза. А тому повинні бути спочатку ретельно вивчені, і потім тільки приводитися в дію. Так, наприклад, є гімнастика з натисканням, щоб істотно знизити больові відчуття. А є зарядка на розтягування, повороти з нахилами голови для лікування остеохондрозу в області шиї. Є також група рухів для попереку і спини.
Лікувальний пластир, мазь, бальзами або гелі, трав'яні ванни
До зовнішнього впливу, ефективно справляється з хондроза, можна віднести також і такі спеціальні лікувальні речовини, як пластир або мазь. Гелі, бальзами, мазь можуть надавати знеболююче вплив, а також протизапальну, місцево-подразнюючу або гомеопатичне. Як профілактичний і лікувальний засіб застосовуються також і трав'яні ванни з кінським каштаном, березовими листям, ромашкою та іншими лікарськими рослинами.
Щоб не допустити подібних станів здоров'я, терпіти уколи або операції, дуже важливо, вчасно звертати увагу на своє самопочуття. При перших же сигналах організму у вигляді болю, судом або сорому в рухах, слід провести відповідне лікування, профілактику або робити спеціальні вправи вдома.