Найрухоміша і найбільш схильна до навантажень область хребта доводиться на поперековий відділ.
Саме тому остеохондроз поперекового відділу - найпоширеніший різновид хвороби.
Одним з несприятливих чинників для хребта є тривале сидяче положення.
Малорухливий спосіб життя відкладає свій відбиток на здоров'я. Міжхребетні диски піддаються більшому навантаженню під час сидіння, в положенні стоячи руйнівну дію на міжхребцеві диски проявляється в меншій мірі.
Також негативний вплив на поперековий відділ надає неправильна поза під час сидіння: згорбившись, нахилившись вперед або в одну сторону.
Вчинено неприпустимо, щоб сидіння в неправильній позі ставало нормою. Над собою необхідно працювати, щоб уникнути неприємностей з хребтом в майбутньому.
причини захворювання
Порушення обмінних процесів в організмі людини на тлі малорухливого способу життя, підвищеного навантаження на поперековий відділ при піднятті важких предметів і тривалого сидіння в неправильній позі є основними причинами виникнення остеохондрозу.
Защемлення кровоносних судин внаслідок м'язових спазмів, викликаних підвищеним навантаженням на хребет, загрожує голодування тканин, які постачають кров'ю міжхребетні диски.
Результатом цього є застійні явища в поперековому відділі і недолік одержуваних поживних речовин.
Дегенеративно-дистрофічні зміни, що виникли в результаті цього, ведуть до розплющення і усихання міжхребцевих дисків, які потім випинаються з хребця.
Через якийсь час відбувається розрив фіброзного кільця і випадання назовні диска ядра, утворюється міжхребцева грижа. яка нерідко вимагає оперативного втручання.
Внаслідок розплющування і всихання міжхребцевих дисків звужується зазор між рядом розташованих дисків, що веде до затискання нервових корінців. Поперековий радикуліт виникає саме через тривале защемлення нерва.
Основні симптоми
Основними симптомами поперекового остеохондрозу є:
У період ремісії біль не різка, а ниючий.
Посилення болю спостерігається при незручному положенні тулуба, а при різкому, незручному русі або при піднятті важких предметів, відбувається загострення, що супроводжується сильними болями.
При обмеженні руху та прийнятті хворим вимушеної пози, найбільш оптимальною в даній ситуації, біль слабшає, але залишається напруга м'язів, що сприяють утриманню поперекового відділу в стані нерухомості.
Медикаментозна терапія для купірування болю
Щоб зменшити біль під час нападу, доцільно застосування Не стероїдні протизапальних лікарських препаратів. які усувають біль і приносять значне полегшення пацієнтові.
В деяких випадках проводяться блокади з використанням глюкокортикоїдів пролонгованої дії або новокаїнові блокади.
Лікар найчастіше призначає ін'єкції нікотинової кислоти, вітамінів групи В і фізіотерапевтичні процедури.
Крім цього, позбутися від болю в спині допоможуть лікарські пластирі.
фізіотерапія
Одним з найбільш дієвих та ефективних методів лікування остеохондрозу є фізіотерапія.
Використовуючи даний метод, сусідні тканини не піддаються впливу, і побічні явища при цьому зводяться до мінімуму.
Переваги фізіотерапії в наявності. Даний метод широко застосовується для лікування літніх людей, пацієнтів дитячого віку, вагітних і годуючих грудьми жінок.
переваги
- нормалізує обмінні процеси організму,
- стимулює роботу різних систем і органів,
- підвищує імунітет,
- регулює нейрогуморальную функцію,
- знімає запальний процес,
- знижує больовий синдром,
- усуває спазм і звільняє затиснені нервові корінці,
- сприяє відновленню кровопостачання запальної ділянки,
- відновлює рухову функцію,
- скорочує період одужання і потреба в фармацевтичних препаратах.
- ультрафіолетове випромінювання,
- лазеротерапію,
- електрофорез.
На відміну від аптечних препаратів, фізіотерапевтичні процедури не сприяють виникненню алергічних проявів і не ведуть до загострення хронічних захворювань. Фізичні фактори (тепло, холод, випромінювання хвиль, механічні дії, електричні і магнітні поля) націлені на оздоровлення організму.
Протипоказання
- онкологічне захворювання,
- остеохондроз в періоді загострення,
- психічні розлади,
- шкірні захворювання або травми в місці проведення процедури.
Лікувальна фізкультура (ЛФК)
Лікувальна фізкультура. яка спрямована на зміцнення м'язів. підтримують хребет, призначається в період ремісії.
Але в деяких випадках лікар може рекомендувати певні вправи і в період загострення.
Слід врахувати, що фізичні вправи є навантаженням, і важливим моментом є обдумане застосування їх хворими.
В основному лікувальна фізкультура для лікування остеохондрозу включає в себе комплекс енерговитратних вправ для м'язів преса і хребта. Перш ніж приступити до виконання фізкультури, потрібно адекватно оцінювати свої можливості.
В основному вправи сприяють розтягуванню і розслабленню глибоких м'язів спини і черевного преса. Виконуючи їх, необхідно зосередитися на своїх відчуттях і в разі дискомфорту припинити заняття.
Надалі лікар повинен вдатися до коригування лікувально-фізкультурного комплексу, щоб пацієнт зміг отримати від терапії максимальну користь.
Лікувальна фізкультура призначається тільки після ретельного обстеження з урахуванням доцільності даного призначення.
Рефлексотерапія (точковий масаж)
Вплив на біоактивні точки поверхні тіла, в результаті якого регулюються функції внутрішніх органів, отримало назву рефлексотерапії.
Застосовуючи тактику точкового масажу, голковколювання, можна досягти високих результатів в боротьбі такого захворювання, як остеохондроз.
Лікувальний метод інтенсивного натискання або введення голки допускається в тих випадках, коли небажано вплив тепла (при деяких запальних захворюваннях). Рефлексотерапія є універсальним методом лікування і її ефективність підвищується, якщо поєднувати кілька видів в одному сеансі.
Застосування медичних препаратів тягне за собою виникнення побічних дій. На відміну від них, метод рефлексотерапії сприяє відновленню природних механізмів людини і підвищує захисні сили організму.
Впливаючи не тільки на саму хворобу, а й на причину її виникнення, даний метод здатний давати стійкий і тривалий результат. На користь рефлексотерапії говорить той факт, що при ефективному і м'якому впливі на організм, у нього відсутні протипоказання.
Курс рефлексотерапії необхідно проводити у досвідченого, кваліфікованого фахівця, який визначить тип впливу (тонізуючий або заспокійливий) і розташування біоактивних точок. Під впливом методів рефлексотерапії відбувається мобілізація прихованих сил організму і відновлюється рівновага обмінних процесів в організмі.
Класичний масаж попереку
Поза стадії загострення пацієнт може отримувати курси спеціального масажу або приймати сірководневі, радонові, йодобромні ванни, перебуваючи на санаторно-курортному лікуванні.
Масаж пацієнту проводиться фахівцем в положенні лежачи на животі, в деяких випадках - на боці. Під область гомілковостопних суглобів і живота підкладаються валики. У такому положенні хребет вирівнюється і не схильний до додаткового навантаження, що дуже важливо для повного розслаблення.
Рухи масажиста направлені на розминку і розтирання м'язів, в результаті чого зніметься спазм і поліпшується кровообіг. Процедуру масажу краще проводити після прийняття теплої ванни, коли досягнута певна температура тіла і посилилася циркуляція крові в м'язах.
Мануальна терапія
Проведення мануальної терапії можна довірити тільки висококласному фахівцеві, в іншому випадку є ризик пошкодження хребта, які ведуть до незворотних наслідків.
Заснований даний метод на впливі рук мануального терапевта на хребет. В результаті цього зміщені диски або хребці встановлюються на початкове місце, відновлюється кровопостачання попереку, збільшується відстань між хребцями.
Витягування (тракція) хребта
Під час загострення хвороби людина повинна дотримуватися постільного режиму протягом перших двох-трьох днів.
Щоб не створювати додаткового навантаження на хребет, вставати перший час рекомендується за допомогою милиць і не робити різких рухів. У цей період можливе призначення підводного або сухого витягування вантажами.
При індивідуальному підборі навантаження і проведенні процедури на спеціальному обладнанні відбувається витягування хребта (тракція). В результаті цього настає болезаспокійливий ефект і збільшується міжхребцевий простір. Також вирівнюється хребет і відновлюється його правильна анатомічна формула.
хірургічна допомога
Хірургічне втручання при лікуванні поперекового остеохондрозу застосовується у випадках, коли зняття болю консервативними методами не приводить до бажаного результату протягом тривалого часу.
Поради домашньому лікарю
Лікування остеохондрозу народними засобами приносить свої результати, адже хворий проводить всі процедури з задоволенням.
Саморобні мазі, настоянки і розтирання включають в себе натуральні продукти бджільництва і рослинного походження.
Мед, редька, гірчиця стимулюють імунні процеси в організмі, що дозволяє зняти запалення в пошкоджених відділах хребта. Зігріваючу дію розтирань і мазей підсилює приплив крові і відновлює живлення тканин. Внутрішнє вживання різних відварів підсилює дію мазей і призводить до швидкого полегшення стану хворого.
профілактика
Виконуючи ряд нескладних, але дієвих вказівок, можна уникнути загострення або виникнення остеохондрозу.
- регулярні заняття лікувальною фізкультурою,
- придбання звички правильного положення при сидінні, міняти позу частіше,
- уникнути впливу підвищеного навантаження на хребетний стовп, не варто піднімати надто важкі предмети,
- якщо виникла необхідність що-небудь підняти з підлоги, не згинаючи спину, слід сісти навпочіпки і, використовуючи силу рук, підняти предмет,
- не варто працювати в нахиленому стані, краще використовувати спеціальні пристосування, щоб спина залишалася прямою,
- не можна допускати переохолодження хребта.
Хочеться додати, що лікування остеохондрозу поперекового відділу вимагає комплексного, професійного підходу.
Це можливо за участю лікарів різних спеціалізацій: невропатолога, консультанта з лікувальної фізкультури, фізіотерапевта.
Тільки спільними зусиллями і бажанням хворого одужати можна сподіватися на позитивний результат. Чим раніше почнеться лікування, тим ефективніше воно буде. Практика показує, що найбільш стійкі результати від терапії виявлялися у пацієнтів, які зверталися за допомогою протягом трьох місяців після виникнення болю.
Своєчасно розпочате лікування дає можливість позбутися від цієї проблеми і підвищити обсяг рухів в суглобах.