Лікування вивиху стопи в домашніх умовах

Сьогодні буде розглянуто така недуга, як вивих стопи, лікування в домашніх умовах якого цілком реально при використанні правильно підібраних методів народної медицини.

Як проявляється вивих?

Досить поширена травма - вивих стопи, від неї ніхто не застрахований. Особливо часто страждають спортсмени і літні люди. Це може статися через різку навантаження на кісточку (при бігу і стрибках). У таких випадках кістка виштовхується з суглоба, що може привести до розтягування або розриву зв'язок. Що потрібно робити при вивиху стопи?

Залежно від ступеня серйозності розрізняють наступні форми вивиху:

розтягнення зв'язки (легка),
частковий розрив зв'язки (середня),
повний розрив зв'язки (важка).

У разі розтягування потерпілий відчуває різкий біль в суглобі, яка посилюється при ходьбі, і спостерігає припухлість суглоба. Також при вивиху може виникати гостра, сильний біль, може проявлятися обмежена рухливість або настає її відсутність, відбувається деформація суглоба. Буває, що під час вивиху кістка виходить з суглоба і встає на місце. У таких випадках, якщо не надати цьому значення і не вживати жодних заходів для лікування, то можна заробити хронічне запалення щиколотки. Тому вкрай важливо своєчасно звернутися до фахівця, щоб він як мінімум поставив чіткий діагноз. Ну а при відсутності такої можливості необхідно вміти надати невідкладну допомогу.

Повернутися до змісту

Лікування вивиху в домашніх умовах

Як правило, тільки при легких вивихах доктор може дозволити лікуватися вдома.

Лікування вивиху в домашніх умовах має на увазі накладення м'якої стягивающей пов'язки з еластичних бинтів на покалічене місце. Необхідно робити холодні компреси (лід, загорнутий у тканину, пакет з замороженими фруктами або м'ясом) для зняття болю і опухлости пошкодженого суглоба. Накладати їх потрібно в день по 3-4 рази на 15 хвилин.

Також для більш швидкого відновлення використовують різні протизапальні медикаментозні препарати або мазі, наприклад, Вольтарен або Долобене. Втирати мазь потрібно дуже ніжно і акуратно.

Відмінно допомагають соляні ванни, робити які рекомендується пару раз протягом дня. Крім того, покаліченому суглобу необхідний обов'язково спокій, так що слід забезпечити мінімум рухливості і навантажень для хворого. При ходьбі бажано використовувати милиці, а якщо нога сильно опухла і болю стали нестерпними, то в обов'язковому порядку необхідно звернутися в лікарню до фахівця. При таких симптомах домашнє лікування не допоможе.

Для накладення пов'язки потрібно спеціальний еластичний бинт, який можна купити в аптеці. Починати бинтувати слід з підстави пальців і кожним наступним витком накривати попередній приблизно на 3 сантиметри. Треба періодично провертати бинт, поки суглоб НЕ буде надійно зафіксований. Закріпити бинт спеціальними скобами, які зазвичай йдуть з ним в комплекті. Якщо в наявності немає еластичного бинта, замінити його можна звичайним, розрізавши його закінчення навпіл, щоб зафіксувати пов'язку. Бинтувати стопу слід до тих пір, поки біль повністю не згасне. Або ж в аптеці можна купити спеціальний чохол. Це набагато практичніше, адже його просто потрібно надіти на ногу як звичайний носок.

Повернутися до змісту

Народні методи лікування

Якщо говорити про лікування в домашніх умовах, то варто згадати народні рецепти, які готуються легко і зможуть замінити медикаменти з аптеки. Вашій увазі представлені прості, але ефективні народні рецепти:

Компрес з допомогою квітів череди, чистотілу, пижма, календули. Згадані квіти потрібно залити водою і настоювати близько години. Потім потрібно буде змочений відрізок тканини прикладати до ушкодженого місця.
Три головки часнику натерти на дрібній тертці і залити яблучним оцтом. Настоювати протягом 6 днів. Втирати масу на місці удару або вивиху.
Розмочити господарське мило, потім додати нашатирний спирт, порошок камфори. Потім треба налити лампадне масло і білий скипидар, все ретельно перемішати до стану мазі і втирати на забите місце.
Налийте півстакана 9% оцту і додайте 0,5 чайної ложки кам'яної солі. Розмішайте і намочіть даними розчином серветку, поклавши її після на хворе місце. Цей засіб допомагає знімати біль і запобігає набрякання.

Крім невідкладної першої допомоги і застосування ефективних народних засобів, для запобігання вивихів і всіх пов'язаних з ними наслідків рекомендується регулярно робити спеціальні вправи.

Корисною буде ходьба на внутрішній і зовнішній частині стопи або виконання кругових рухів стопами. Ще допоможуть в даному випадку стрибки через скакалку і тренування ікорним м'язів.

Остання має на увазі, наприклад, виконання простого вправи: встати на піднесення так, щоб п'яти звисали з нього, після чого на носках потрібно піднятися і повільно опуститися. Можна також робити катання круглого предмета по підлозі за допомогою босої ноги або по можливості ходити босоніж по піску або дрібної гальці. Не завадило б додатково стежити за рівнем кальцію в організмі і вживати його в призначеному кількості разом з їжею.