Одним з найлегших захворювань спини вважається міалгія. Вона виникає, коли людина застудив спину, і являє собою запалення м'язових волокон в результаті переохолодження.
Такий стан супроводжується больовим синдромом, оскільки запалені м'язи здавлюють нервові закінчення.
причини міалгії
При міалгії м'язи скорочуються і не можуть розслабитися, стають «кам'яними». Це пов'язано з наступними причинами:
- «Розігріте» тренуванням або фізичною роботою тіло піддалося різкому охолодженню,
- спітнілий чоловік опинився під сквозняком,
- людина перейшла з теплого приміщення в холодне,
- довге перебування на морозі призвело до переохолодження тіла.
Будь-яка з цих причин може привести до запалення м'язів спини.
Дуже часто застудженою виявляється поперекова область. У цьому випадку виникають характерні симптоми, які вказують на розвиток міалгії.
- З'являється біль. Вона може мати різний характер і інтенсивність: від гострих, різких хворобливих уколів в певній частині спини до ниючий, що оперізує болю, яка захоплює великі поверхні торсу. Іноді біль може віддавати навіть в сідниці і нижні кінцівки.
- М'язи стають «кам'яними». Через це хворому складно повернути або розігнути спину. Іноді такий спазм можна зняти тільки за допомогою ін'єкції миорелаксанта.
- Шкіра в місці пошкодження змінює колір. Вона може стати блідою або придбати синюватий відтінок. Зміна кольору шкірних покривів пов'язано з тим, що кровообіг в м'язах порушується, і клітини не отримують достатнього харчування.
- Іноді виникає почастішання сечовипускання, у жінок порушується менструальний цикл.
- Про тяжкість захворювання говорять неврологічні порушення: печіння і свербіж у ділянці нирок, оніміння м'язів, втрата чутливості тканин. Якщо виникають подібні симптоми, потрібно звернутися до лікаря. Він призначить правильне лікування.
Міалгія не представляє небезпеки для життя, тому її можна лікувати в домашніх умовах. Однак її симптоми схожі з проявами більш важких захворювань.
Тому якщо є побоювання, що причиною болю стала не міалгія, а пошкодження хребта або міжхребцеві грижі, потрібно обов'язково звернутися в клініку.
Як лікувати застуджена спину?
- Постільний режим. Хворому доведеться обмежити рухову активність приблизно на тиждень. Потрібно дати м'язам можливість відновитися і розслабитися. В період реабілітації не рекомендується робити будь-які фізичні вправи або напружувати спину.
- Прогрівання попереку. Щоб вилікувати застуджені спину, можна робити різноманітні компреси і застосовувати інші зігріваючі засоби (наприклад, пояси з собачої або овечої вовни, водяні і електричні грілки, перцевий пластирі). Відмінно підійдуть гірчичники, пов'язки з сіллю, компреси з хрону, гірчиці, меду і солі. Вони допоможуть відновити кровообіг в м'язах, знімуть набряк і спазм, стимулюють надходження поживних речовин в клітини. Але такі процедури можна проводити, тільки якщо людина дійсно застудив спину, а не пошкодив хребці або міжхребцеві диски. В іншому випадку стан хворого тільки погіршиться.
- Пов'язки з фурациліном і стрептоцид. Вони допоможуть у тому випадку, коли стандартні процедури розігріву протипоказані. Не можна користуватися разогревающими засобами, якщо на шкірі є ушкодження: ранки, садна, подряпини або опіки. Компреси можуть спровокувати алергічну реакцію. А ось стрептоцид допоможе загоєнню ран.
- Розтирання ураженої області протизапальними мазями, що володіють знеболюючим ефектом ( «Фіналгон», «Фастум-гель», «Вольтарен»). Вони знімуть спазм і відновлять кровообіг в ушкодженому місці. З тією ж метою спину розтирають спиртом.
- Знеболення. Щоб позбутися від болю, можна випити знеболюючі таблетки або розтерти спину маззю. Якщо біль дуже сильна, слід зробити ін'єкції знеболюючого препарату.
- Масаж, зроблений професійним масажистом. Він допоможе відновити кровообіг, зняти напругу з м'язів і усуне спазм.
- Якщо всі попередні способи не виправдали себе, потрібно робити ін'єкцію міорелаксантів. Таку процедуру може призначати тільки лікар, тому потрібно звернутися в клініку.
Але коли запалення почне проходити і м'язи повернуть свою колишню гнучкість, можна повертатися до активного життя.
Під час реабілітації міалгію можна лікувати за допомогою ЛФК і плавання в басейні. Це зміцнить м'язовий корсет, зробить м'язи більш рухливими.
Однак після таких занять потрібно добре висохнути, інакше повторного запалення не уникнути. Крім того, будь-які навантаження потрібно завершувати гарячим душем і масажем.
Вилікувати застуджені спину можна і в домашніх умовах, проте легше це захворювання запобігти. Потрібно лише одягатися тепліше і виключити вплив протягів.