Головне в лікуванні будь-якої хвороби - усунення причини.
Суглоби - органи, пов'язані з дією, їх руйнують емоції очікування. Неправильно чекати чогось в майбутньому, чекати, коли прийде щастя.
Жити треба справжнім, жити -тут і зараз-. Шукати щастя в тому, чим ти зайнятий в цю хвилину. Наповнювати щастям кожен день. Вчитися прощати людей.
Наступною за значимістю є робота з болем. адже біль - це сигнал від ваших витіснених зі свідомості емоціях і бажаннях, які ви колись придушили. Їх необхідно усвідомити і опрацювати.
Харчування при ревматоїдному артриті
Основне завдання дієти при ревматоїдному артриті - сприяти нормалізації імунітету і відновлення змінених тканин тіла.
- Корисна вегетаріанська дієта (особливо продукти, багаті харчовими волокнами).
- Продукти повинні містити достатню кількість білків і вітамінів, особливо віт. С.
- У жирних сортах риби міститься необхідний для імунітету вітамін D. Влітку для його синтезу організмом корисно приймати сонячні ванни.
- М'ясо та яйця обмежуються. Виключити міцний чай і кава, продукти швидкого харчування (fast food).
- Важливо стежити за вагою, надмірна вага - це додаткове навантаження на суглоби.
Загострення ревматоїдного артриту можуть викликати: цитрусові *. незбиране молоко, пшениця, жито, кукурудза, вівсяна крупа, свинина, какао, пасльонові: помідори, баклажани, картопля.
* Однак, народна медицина рекомендує лікування ревматизму лимонами.
З огляду на індивідуальні особливості впливу продуктів, їх необхідно протестувати. Включайте в щоденне меню на один продукт з цього списку протягом 1-2 тижнів і спостерігайте за своїм станом.
Завдання харчування в період загострення - зменшити вираженість алергічних і запальних реакцій.
Це досягається зменшенням в їжі легкозасвоюваних вуглеводів (цукор, білий хліб, картопля та ін.) До повного їх виключення, тваринних білків, спиртних і газованих напоїв.
Увага! При лікуванні кортикостероїдними гормонами кількість білків не знижувати.
Обмежити жири (в основному - тварини), кухонну сіль (виключити всі соління, солону і копчену рибу і м'ясо).
Для зниження навантаження на травну систему виключити смажене, м'ясні і рибні бульйони, ковбаси, шинку, гострі спеції, консерви. Готувати на пар-, варити, тушкувати, але не смажити і коптити!
Раз в тиждень влаштовувати розвантажувальні дні: яблучна, кефірна, сирно-молочна дієта.
У харчуванні має бути багато овочів, фруктів і ягід. Прийом їжі 5-6 разів на день. Споживання води - до 1 л.
- знижують запалення
- - рослинні продукти, особливо чорна смородина,
- - нерафіновані олії в помірних кількостях: лляне, кедрова, арахісове, масло виноградних кісточок,
- - макрель, оселедець, лосось, сардини, озерна форель, тунець.
- Примітка:
- картопля, томати, баклажани і перець можуть посилювати запалення,
- рослинні масла при термічній обробці втрачають деякі корисні властивості.
лікування травами
Вагоме місце займає лікування травами, список яких досить великий. Це листя чорної смородини, плоди і листя малини, листя брусниці, ягоди чорниці, коріння лопуха, деревій, горець пташиний, полин гіркий, конюшина червоний, кукурудзяні рильця, хрін, пирій повзучий, грицики, ромашка, материнка, череда трироздільна, хвощ польовий , звіробій, оман, кореневища лепехи, квітки липи, м'ята, багно, березові бруньки, шкаралупа горіхів кедрової сосни, листя кропиви, листя обліпихи. Корисний чорний чай з медом і зелений чай.
Зовнішньо застосовуються. настоянка з плодів перцю стручкового, кашка зі свіжого ріпчастої цибулі, натерта сира картопля як компрес на хворе місце (на ніч), кропива пекуча (нахлёстивают хворі місця, сік свіжої кропиви втирають у хворі суглоби), хрін, гірчиця (гірчичники або порошок, розведений теплою водою.
- Суміш настоянки гострого червоного перцю з соняшниковою олією втирають в шкіру при болях суглобів. Спочатку біль може посилитися, але потім проходить.
- Кашку з коріння хрону накласти на суглоби, укрити тканиною.
Обережно! Тривала дія може викликати опік шкіри. - Обгортали хворі суглоби листям хрону.
Рецептів для лікування травами теж багато. Рекомендую імпровізувати - самостійно складати збори трав з того, що є в наявності. Ваша інтуїція підкаже краще, ніж стандартний рецепт.
БАДи (біологічно активні добавки) - хороша альтернатива багатьом фармпрепаратам. Покращуючи стан, не дають таких побічних ефектів, як синтетичні ліки.
Ароматерапія
У лікуванні ревматоїдного артриту застосовуються ефірні масла лимона, ялівцю, евкаліпта, ялиці, сосни, м'яти, шавлії, кипариса, лаванди, розмарину, благородного лавра, чебрецю, імбиру.
Знімають запалення суглобів. сосна, імбир, лаванда, чорний перець.
Виводять шлаки з тіла ефірні масла кипариса, кропу, деревію, ялівцю і лимона. Їх застосовують для ванн і масажу.
ванни: петитгрейн 10 до, імбир 30 до, розмарин 16 к. Цієї суміші 6-8 до на ванну. (Норма - 1 до на 15-20 літрів води)
Для розчинення масел у воді потрібен емульгатор! Він повинен бути натуральним (НЕ шампунь або піна для ванн!): Морська або кам'яна сіль, сода, мед, молоко, кефір, молочна сироватка. Ефірні масла спочатку змішують з емульгатором, а потім виливають в ванну.
Масаж і компреси. Основою служить оливкова або соняшникова олія, куди додають болезаспокійливі ефірні масла: ромашку, імбир, лаванду і розмарин. Застосовують також суміш з імбиру, материнки і розмарину.
Щоб уникнути застою крові після зігріваючих процедур (ванн, компресів) суглоб повинен добре порухатися.
лікування глиною
Лікувальну дію має будь-яка глина, придатна для ліплення, будь-якого кольору: зеленого, синього, жовтого, червоного.
- Наситити розчином глини великий ватний тампон і розтирати хворі суглоби. Щоб підсилити дію, додайте до глиняного воді 2-3 часточки розтертого часнику.
- Для суглобів кистей і стоп застосовуються ванни на рідкому розчині глини протягом 20 хвилин. Розчин можна використовувати повторно ще раз.
Примочка на суглоби як болезаспокійливий засіб
Пшеничні висівки кип'ятити в малій кількості води, поки суміш не стане однорідною і не загусне. Намазати на шматок тканини шаром в 2 см, а до області суглоба ще товщі. Натерти свіжого часнику і посипати їм цей шар. Згорнути тканину і покласти гарячу примочку на хворий суглоб. Зав'язати і залишити на 2 години.
Лікування має бути комплексним. Застосовуючи щось одне, важко домогтися правильного результату, навіть якщо ви будете виконувати головне - перші два пункти, згаданих на початку статті.