Рада вітати вас. Багато хто знає, що йод важливий для нашого організму, але не всі знають, що більшість людей страждають від його дефіциту. Дефіцит йоду може призвести до гіпотиреозу та утворення потворного зоба, але щоб це не сталося потрібно правильно харчуватися.
Сьогодні ми розглянемо, які продукти пригіпотиреозі заборонено вживати.
Що не можна їсти при цьому захворюванні
Зіткнувшись з гіпотиреозом, слід розуміти причину його виникнення, вона полягає в зниженні вироблення трийодтиронина (Т3) і тироксину (Т4), які виробляються в щитовидній залозі. Ця хвороба в більшості випадків лікується за допомогою медикаментів, але впливову роль на одужання надає лікувальна дієта з виключенням деяких продуктів з харчування.
Екскурсію по лікувальній дієті при гіпотиреозі ми почнемо з сої. Вченими були проведені кілька досліджень, в ході яких встановили, що в сої міститися фітоестрогени, які можуть вплинути на виробництво гормонів. Так було доведено, що вживання соєвих продуктів більш ніж в три рази підвищує ризик захворіти на гіпотиреоз.
Соя ворог для немовлят
Якщо малюка вигодовували сумішшю, з якими або входженнями сої то для нього зростає ризик появи автоімунних захворювань щитовидної залози і гіпотиреозу зокрема. У таких діток згодом може з'явитися зоб.
З цієї причини якщо ви не вигодовуєте малюка грудьми, то вам потрібно уважно ставитися до складу суміші і не використовувати, якщо там є соя. На жаль, виробники не завжди сумлінно вказують склад продукції, такий компонент як соя може бути прихований. Наша порада, не поспішати давати грудничку суміші при проблемах з грудним вигодовуванням, можна спробувати способи по відновленню лактації або звернутися за допомогою до донору молока.
надлишок Йода
Капуста і брокколі містять багато йоду і можуть знизити вироблення гормонів щитовидної залози. Після перетравлення вони блокують здатність щитовидної залози поглинати йод. Заборонені продукти для людей з дефіцитом йоду: броколі, брюссельську капусту, капусту, цвітну капусту, ріпу і китайську капусту.
Спостерігається певна залежність між клейковиною, що міститься в деяких злакових, і аутоімунним тіреозітом. Деякі лікарі прописують безглютенової дієту пацієнтам з аномальною роботою щитовидної залози.
При гіпотиреозі потрібно виключити з раціону продукти містять глютен: пшеницю, ячмінь, пик і інші зернові. Звичайний хліб можна замінити на сорти з цільного зерна, а макарони використовувати тільки твердих сортів.
фторована вода
До 1950-х років фтор призначали людям з дефіцитом йоду в організмі, пізніше з'ясували, що він тільки ускладнює перебіг хвороби. Були проведені дослідження, які виявили: «Вплив фтору на різні аспекти ендокринної функції, повинні бути розглянуті щодо ролі в розвитку деяких захворювань і психічних розладів».
Як позбутися від фтору?
- Відмовитися від фторированной очищення води, і замінити на інший тип фільтрації.- Фтор міститься в деяких зубних пастах і рідинах для полоскання рота.
- Варто перевірити ліки, так як багато хто може містити небезпечний елемент, їх можна замінити безпечними аналогами.
Медикаментозне лікування гіпотиреозу полягає в прийомі препаратів замінюють гормони щитовидної залози, але кава може перешкоджати їх всмоктуванню в кров. Каву можна пити не менше ніж через півгодини після прийому ліків.
Жирна їжа
Жирна їжа має такий же вплив на хворий організм, як і кава, крім цього жири можуть впливати на саму залозу. Лікарі рекомендують відмовитися від жирної і смаженої їжі.
солодкі продукти
Гіпотиреоз може зменшити засвоюваність їжі, тому варто відмовитися від важкої їжі з великою кількістю легкозасвоюваних вуглеводів, в тому числі від солодощів. Надмірне вживання вуглеводів може привести до швидкого набору ваги.
Консерви, ковбаса та інші продукти промислового виробництва
Алкоголь, крім очевидного руйнівної дії на організм, впливає на здатність щитовидної залози виробляти гормони. При вживанні алкоголю організму потрібна підвищена кількість гормонів щитовидної залози. Якщо людина хворіє на гіпотиреоз, то йому варто відмовитися від алкоголю зовсім або вживати його обережно і в мінімальних кількостях.
Дякую за увагу! З повагою, Ольга.
Рада вітати вас. Багато хто знає, що йод важливий для нашого організму, але не всі знають, що більшість людей страждають від його дефіциту. Дефіцит йоду може призвести до гіпотиреозу та утворення потворного зоба, але щоб це не сталося потрібно правильно харчуватися. Сьогодні ми розглянемо, які продукти пригіпотиреозі заборонено вживати. Що не можна їсти при цьому захворюванні [-]