Ірина васильєва

мікроелементи

Добова потреба для дорослої людини 5-10 мг. Марганець відіграє виняткову роль в обмінних процесах, він активує багато ферментів, позитивно впливає на ендокринний баланс, оптимізує процеси синтезу та утилізації білків в організмі, є посібником кістки, спонукаючи кісткову тканину до вироблення остеобластів.



Вважається, що добова потреба для дорослої людини 5-10 мг. Цинк входить до складу життєво важливих гормонів гіпоталамуса, тимуса, наднирників, ПЖЖ, репродуктивних органів. Дефіцит цинку істотно впливає на гормональний баланс і може викликати стійкий фізіологічний стрес з високим рівнем кортизолу. При дефіциті цинку знижуються імунітет, нюх, смакові відчуття і апетит, погіршується зір, січеться і випадає волосся, псується шкіра, погано загоюються рани, виникають ерозії і виразки шлунково-кишкового тракту, формуються захворювання печінки (гепатит, цироз), нирок (пієлонефрит, нефроз), крові (анемії, лейкоцитоз) і ін. Нормалізація вмісту цинку в крові надзвичайно благотворно впливає на весь організм. Препарати цинку використовуються не тільки як зовнішні антисептичні та протизапальні засоби, а й як системні препарати, що впливають на обмін, репродуктивну функцію, ерітопоез і імунітет. Досвід показав, що включення цинку в крем СРГ (1% окису цинку) різко підвищує його ефективність по нейтралізації вогнищ хронічного запалення в печінці і лімфовузлах (шийних, грудних, поперекових, пахових).

Добова потреба для дорослої людини 0,1-0,2 мг. Кобальт стимулює кровотворення, він сприяє засвоєнню і перетворенню заліза (синтез гемоглобіну і ін.), Активізує процес утворення еритроцитів. Кобальт входить до складу вітаміну В12. При нестачі кобальту виникає анемія, вектор крові зсувається в «білу» сторону: утруднюється ерітопоез. Тривалість лікування препаратами кобальту становить в середньому 30 днів.

Добова потреба для дорослої людини 15-20 мг. Залізо бере участь у побудови гемоглобіну і міоглобіну, грає важливу роль в процесах кровотворення. При його недоліку (через неповноцінне харчування, діареї, крововтрати, паразитарної інфекції) виникають залізодефіцитна анемія, м'язова слабкість, серцева недостатність, тахікардія, задишка, стоматит і ще безліч супутніх хвороб. При використанні препаратів заліза для кращого їх засвоєння потрібно приймати підвищені дози вітаміну С. Слід остерігатися запорів і ретельно полоскати зуби після прийому рідких препаратів заліза.

Добова потреба для дорослої людини 200-220 мкг. (Це дані офіційної медицини. Я на власному досвіді переконалася, що в особливих випадках йоду потрібно набагато більше.)

Елементарний йод є посібником кальцію, він активує кальцій, при його сприянні кальцій проникає в клітину і працює в ній. Йод стимулює клітку до вироблення С-білків - кальцієвих каналів. Помічено, що люди, які живуть на узбережжі (Японія, Сахалін, Болгарія, Греція) рідко страждають остеопорозом і довго зберігають хороші зуби. Причина в тому, що їхні традиції харчування включають велику кількість морепродуктів, що містять і йод, і кальцій, йод міститься в самому морському повітрі. Нестача йоду викликає порушення функцій щитовидної залози (ЩЗ). Слабкість ЩЗ призводить до безлічі хвороб, найбільш значущим є збій кальцій-фосфорного обміну, коли в жовчних протоках і нирках накопичуються конкременти, а кістки втрачають мікроелементи, - виникає остеопороз, ламкість кісток і в'ялість шкіри. При дефіциті йоду страждають інтелект і обмін (жировий, вуглеводний і білковий), діти погано ростуть і розвиваються, виникають анемія, апатія, депресія, ослаблення імунітету, ожиріння, алергія, оніміння кінцівок, набряклість і ін.



Я вчилася в Пітері в аспірантурі. Моя подруга-болгарка прилетіла з Софії і не сказала, а прошепотіла (голосу не було ніякого), що літак зробив проміжну посадку, і там не було ніякої їжі, крім морозива. Вона з'їла дуже багато морозива, і голос пропав. Я сказала: «Не хвилюйся, Соня, я тебе вилікую». Побігла в магазин і купила банку згущеного молока. Три повні ложки згущеного молока на чашку окропу і 5 крапель йоду. Ми випили по три гуртки, і до вечора у неї з'явився голос. Через багато років я прочитала про Павла Флоренський. Він мав духовний сан, закінчив духовну академію, але, крім того, він був інженером і дослідником. Коли він потрапив до ГУЛАГу в Архангельську, його товариші там вмирали від цинги. Він запропонував давати їм йод з молоком. І люди стали одужувати. Те, що я зробила для Соні, було точь-в-точь за рецептурою Флоренського в таборі. Коли я зламала ногу - мазала йодом дочерна. Нога швидко загоїлася. Щитовидна залоза любить йод, а вона відповідає за збереження кістки! Наносите йодну сіточку при застуді на ікри, на спину, на шию, змащуйте за вухами.

Мідь необхідна для синтезу гемоглобіну і для всмоктування заліза в кишечнику, вона входить до складу елементів крові (еритроцити, лімфоцити та ін.), Сприяє засвоєнню вітамінів, активує обмінні процеси (особливо в печінці) і імунітет. Мідь допомагає засвоєнню великих доз йоду (при переломах, ангіні, застуді). Моя мама носила мідний браслет, він подавав їй знак навіть малого неблагополуччя зі здоров'ям (найчастіше страждали легені): на шкірі під браслетом з'являлася темна смужка, і ми відразу починали інтенсивне лікування.

Дефіцит селену викликає авітаміноз, слабкість міокарда і серцеву недостатність. Захворювання шкіри - вітіліго і навіть меланома проходять на тлі нестачі селену. Відомо, що з ініціативи Л. Полінга у всьому світі перевірялося вплив великих доз вітамінів на онкологію. На протязі 5 років в Китаї 29000 хворим на рак давали підвищені дози вітамінів А, Е, С і селен. Смертність в групі зменшилася на 10-20%. Селен вважається потужним протиракову засобом. Найбільше селену в часнику. Варто згадати, як Ф. Чічестер, виписаний з онкологічної клініки в безнадійному стані, відправився помирати в Альпи. Снігова лавина завалила його в маленькій хатині, з їжі там був лише мішок часнику. Коли через три тижні його відкопали, часник був з'їдений, а Чічестер здоровий, це підтвердили імениті онкологи. Після цього він побував у кількох одиночних навколосвітніх подорожей.

Надзвичайно корисно наносити на шкіру голови і проблемні ділянки шкіри тіла масляний розчин вітамінів з селеном. У день можна витрачати до 2 мл розчину протягом місяця.

Добова потреба для дорослої людини близько 500 мг. Магній відіграє велику роль у вуглеводному обміні, він знижує надлишкову збудливість нервової і м'язової тканини, розширює капілярний русло, сприяє зниженню низькомолекулярного холестерину в крові. Недолік магнію призводить до реакції «помилкової тривоги», коли при коливаннях зовнішньої або внутрішньої середовища огрядні клітини починають виробляти гістамін і серотонін, - це викликає формування запальних вогнищ на місцях старих травм. Можна сказати, що магній оберігає людину від помилкового фізіологічного стресу.

Добова потреба для дорослої людини 1-1,5 м Кальцій входить до складу вітаміну В12, кальцій необхідний для підтримки нормальної збудливості нейронів і активності м'язів. У поєднанні з фосфором і фтором він становить основу кісткової тканини. Недолік кальцію викликає остеопороз (а при пухлинах - і остеолиз), неврози, міотонію, напади судом і підвищену проникність стінок судин (носові кровотечі та ін.), Ускладнює лікування ентериту і панкреатиту. Для якісного засвоєння кальцію потрібні йод, фосфор і фтор.

Добова потреба для дорослої людини 1200-1600 мг. Фосфор входить до складу найважливіших білків і нервової тканини, а також в енергетичні сполуки - АТФ і креатинфосфату, які клітина використовує як акумулятори енергії. При його недоліку спостерігається анемія, апатія, серцева недостатність, хронічна втома. Препарати фосфору часто використовуються в якості загальнозміцнюючих засобів, вони стимулюють кровотворення, відновлюють кісткову тканину, покращують функції мозку і нервової системи.

Багаторічні дослідження болгарських вчених по включенню кремнію в харчовий раціон показали наступні закономірності. В організмі збільшився синтез АТФ, в результаті зросли біологічні ресурси організму і працездатність, покращилися всі життєві показники. Збільшилося споживання тканинами кисню. Застосування кремнію в дієті практично здорових людей призвело до поліпшення стану шкіри, кістки і сполучної тканини за рахунок посилення процесів відновлення всіх клітинних структур.

При шкірних захворюваннях (нейродерміт, алергія, в'ялість шкіри) виявився дефіцит кремнію, приведення в норму вмісту кремнію в крові поліпшило мікроциркуляцію в осередках ураження і знизило вироблення гістаміну в огрядних клітках уражених тканин, що призвело до зниження гіперзбудливості, розсмоктуванню інфільтратів і поліпшенню тургору.

Кремній перешкоджає утворенню конкрементів (в нирках, печінці, сечовому міхурі), благотворно діє на ендотелій і підвищує еластичність судин, сприяє загоєнню виразок і ерозій при захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Відновлення до норми вмісту кремнію у туберкульозних хворих призводить до кальцинуванню активних вогнищ в легенях.