Але якщо не вдається самостійно вирішити проблему протягом перших двох-чотирьох тижнів після пологів, то підказати їй, як боротися з післяпологовий депресією, повинен лікар, адже без лікування хвороба може тривати кілька років.
Які ж ці тривожні симптоми післяпологової депресії? По-перше, розлад сну і апетиту. По-друге, часта зміна настроїв і швидка стомлюваність, часта апатія. По-третє, поява невпевненості в собі, страх і тривожність. Може з'явитися також почуття самотності. Нерідко знижується лібідо (аж до повного відрази до сексу).
Не знаючи, як впоратися з післяпологовий депресією, багато жінок розраховують, що з часом все пройде само, але, на жаль, це трапляється далеко не завжди.
Післяпологова депресія. Що робити?
Якщо ви помітили у себе більше половини з цих тривожних ознак і не уявляєте як боротися з симптомами післяпологової депресії, то це повинно бути приводом звернутися до лікаря, тим більше якщо після пологів пройшло вже більше двох тижнів.
Якщо не виходить особисто звернутися до лікаря, то можна задати ваші запитання про післяпологової депресії на форумі.
Тут ви дізнаєтеся, скільки може тривати післяпологова депресія і як вона проявляється. Крім цього, необхідно заручитися підтримкою близьких. Найкраще, щоб така підтримка не тільки висловлювалася на словах, а й виявлялася в допомоги в домашніх справах або по догляду за дитиною. Не треба від неї відмовлятися, адже це не применшує вашої значущості для дитини, але дає можливість зберегти здоров'я.
Післяпологова депресія. Профілактика.
Найбільш дієвий метод профілактики післяпологової депресії - отримання максимуму інформації.
Дізнавшись про те, як така депресія може виявлятися і що робити при післяпологової депресії, її буде легше помітити і вжити необхідних заходів. Крім цього, треба постаратися правильно харчуватися, висипатися і побільше рухатися як після пологів, так і в період підготовки до них. Перед пологами варто заручитися підтримкою з боку близьких і домовитися з ними про можливу допомогу з малюком. Ну і, нарешті, перед пологами і відразу після них по можливості варто уникати додаткових стресів (ремонт, переїзд, покупка машини або квартири). Навіть приємні зміни можуть надати занадто сильний вплив на нервову систему.
Післяпологова депресія. Лікування.
Якщо настання хвороби не вдалося уникнути, впоратися з нею допоможуть співробітники Клініки психічного здоров'я. Лікування післяпологової депресії на початку проводиться за допомогою психотерапевтичних методів. В якості допоміжних методів можуть застосовуватися масажі, світло- і кольоротерапія, електросон, водні процедури, лікувальна фізкультура і дієти. Якщо ці методи не дають результатів, застосовується медикаментозне лікування - за допомогою антидепресантів, транквілізаторів або нейролептиків, які призначить лікар-психіатр. У деяких випадках амбулаторна терапія не дає належного ефекту, тому потрібне лікування в стаціонарі.
Телефонуйте! Ми відповімо на всі Ваші запитання!