У цій статті ми поговоримо про психологічні запорах у дітей трьох років. Позначимо основні причини цього явища, шляхи виходу з ситуації, що склалася.
Поговоримо про страхи дітей перед дефекацією і прагненні батьків зробити своїх дітей ідеальними в усіх відношеннях, щоб можна було розповідати родичам і знайомим про «досягнення» свою дитину. Тому давайте відразу визначимося: вам потрібен здоровий або ідеальна дитина?
Визначимося з термінологією
Дефекація - процес випорожнення кишечника від продуктів життєдіяльності організму. Можна дати більш конкретне визначення: це процес виділення організмом калу з травного тракту через анальний отвір.
Запор (закреп) - це затримка випорожнення кишечника, утруднена дефекація з частотою до двох разів на тиждень, а також відчуття тяжкості в кишечнику.
Психологічний запор - це коли дитина хоче покакать, але стримує себе, оскільки з процесом дефекації у нього пов'язані негативні емоції і / або спогади.
Дисбактеріоз - це дисбаланс в мікрофлорі кишечника
Трохи фізіології дитини для розуміння ситуації
Формування і рух калу і у дітей, і у дорослих однаково: з перевареної їжі в тонкому кишечнику відбувається процес всмоктування корисних речовин, в товстий кишечник відправляється повністю перероблений дуже вологий продукт з невеликими вкрапленнями вітамінів.
Після цього запускається процес «вичавлювання» залишків вологи і «сортування» вітамінів. Товстий кишечник остаточно готує відпрацьовані матеріали на вихід. У цей період його роботою керує вегетативна нервова система. Вона посилає чіткі хвилеподібні імпульси, звані перистальтику кишечника.
Приходимо до того, що будь-які порушення нервових імпульсів в кишечнику дитини викличуть збій в його роботі. Тобто якщо в житті вашої дитини присутні негативні психологічні чинники, то вони можуть впливати на стан його стільця.
На перистальтику кишечника можуть впливати: біль, страх, стан стресу. Всі люди різні і діти, в тому числі. Хтось, реагує на зміни проносом. хтось замком.
Ми з вами розглянемо уповільнення руху калу, викачування з нього майже всієї вологи, що не дає йому можливості легко виходити назовні.
Найпоширеніші причини запору у дітей
Для початку потрібно виключити найпоширенішу причину запору - дисбактеріоз. Зверніться до педіатра або відразу до гастроентеролога.
Також причиною запору може стати незбалансоване харчування. В такому випадку необхідно буде дотримуватися спеціальної дієти, в якій будуть переважати овочі, фрукти і кисломолочні продукти.
Виражений проносний ефект має варений буряк, компот із сухофруктів, гарбузовий сік, свіжий (!) Кефір (якщо кефіру більше доби, не давайте його дитині). Можна самостійно скисло домашнє молоко і давати його малюкові. Варіть овочеві супи-пюре, борщ, котлетки з овочів.
Гасіть овочі, в духовці спечіть яблука, гарбуз. Не давайте баклажани (!), Оскільки вони дуже важкі для шлунка і кишечника, можуть стати причиною запору у дитини.
Причини психологічного запору у вашої дитини
У віці 2-3 років ваша дитина вже досить добре регулює свої фізіологічні процеси. Він чудово розбирається в емоціях оточуючих, тим більше мами, тата і інших близьких родичів. Для вашого крихти дуже важлива психоемоційна зв'язок з найближчими, з тими, хто є для нього безпечним світом.
ситуація №1
Ваша дитина покакать повз горщика або в штанці. Ви не стрималися і накричали на дитину. Адже ви багато разів розповідали йому, що какати треба в горщик або унітаз. Що тільки погані хлопчики / дівчатка так роблять, і тому ви залишите його без солодкого / мультика тощо.
Ви зірвалися тільки один раз, але ваша дитина вже наляканий і наступного разу він просто не зможе розслабитися, коли виникнуть позиви до дефекації. Він краще перетерпить, ніж викличе ваш гнів і несхвалення.
Що робити? Показуйте дитині, що ви його любите і схвалюєте в незалежності від того, коли і куди він покакать. Якщо ситуація повториться, то покажіть, що не сердьтеся на нього, що штанці легко відіпрати, але какашки краще живеться в горщику.
Пограйте з дитиною в гру. Умовна назва «Подорож какашки» або «Допоможи какашки побачити цей світ», або придумаєте самі. Включайте фантазію. Головне - зацікавити дитину.
Можна ліпити з пластиліну, наприклад, виліпити колонію / сім'ю какашек, які прагнуть знайти свій будинок, а їхній будинок - горщик / унітаз. І як їм радісно після «новосілля» в горщику вашого малюка.
ситуація №2
Під час дефекації ваша дитина сильно тужився і від напруги виникла тріщина. Це викликає біль і, дитина не бажаючи повторення болі, терпить.
Що робити? Забезпечити своїй дитині м'який стілець. У цьому вам допоможе дієта й постійні бесіди з малюком про те, що у нього все вийде. Пояснити, що ранка зажила і більше боляче не буде.
ситуація №3
Ваша дитина виявився в нових життєвих обставинах, наприклад, ви його віддали в садок, а він соромиться попроситися у «чужій» тітки на горщик і терпить. Така ситуація може повторитися кілька разів і стане нормою.
Що робити? Для початку попередьте вихователя, що потрібно періодично перепитувати вашої дитини про те, чи хоче він в туалет. Але робити це потрібно не нав'язливо. Принесіть в садок домашній горщик, щоб дитині було комфортніше ходити в туалет.
ситуація №4
На горщик дитина ходить справно, але тільки починаєте привчати до унітазу, він говорить, що не хоче какати, а насправді терпить. Можливо ваш малюк панічно боїться унітазу: ця штука без дна, там щось «страшно» бурчить, а раптом якесь чудовисько потягне дитини в невідомі дали або вкусить за попу.
Максимально просто поясніть що таке каналізація, намалюйте схему її роботи. Бажано зробити це у формі казки, без вживання складних термінів.
Купіть дитячий стільчик на унітаз, з улюбленими героями або розмалюйте його разом з дитиною. Не змушуйте дитину гніздитися на унітаз, якщо і після ваших пояснень він цього не захоче.
Профілактика психологічного запору у дитини 3 років
Кращою профілактикою запору у дітей є батьківська любов і турбота
Безумовна любов дає дитині відчуття захищеності і потрібності. Не кричіть на дитину, не самостверджується за його рахунок.
Не робіть його виконавцем ролі «ідеального» малюка, не демонструйте людям на ньому свої педагогічні «таланти». Нехай ваш малюк не вундеркінд, головне, щоб він був здоровим і розвивався в залежності від своїх схильностей.
Правильне збалансоване харчування
Забезпечте малюкові м'який стілець за допомогою дієти. Виключіть можливий дисбактеріоз, звернувшись до лікаря і здавши необхідні аналізи.
Регулярно стежте за стільцем свою дитину. Якщо помітили ознаки запору, дайте малюкові чайну ложку вазелінового масла. Це масло не всмоктується тонким кишечником, благополучно доходить до товстого кишечника і розм'якшує калові маси, що дає можливість безболісно сходити в туалет.
Якщо ви зіткнулися з дитячим психологічним запором, не слід впадати в паніку
Для початку встановіть причину затримки дефекації, якщо вона дійсно носить психологічний характер, то оточіть малюка любов'ю, увагою, поговоріть з ним, підтримайте його.
Якщо відчуваєте / бачите, що самостійно не справляєтеся, зверніться за професійною допомогою до дитячого психолога і дотримуєтеся його порад. Будьте уважні, враховуйте характер і особливості розвитку вашої дитини, не тисніть на нього.
Коли стає, очевидно, що поради психолога не працюють, шукайте іншого фахівця.
Наберіться терпіння, любите свого малюка, і ви зможете подолати всі труднощі.
