При вагітності, крім гормональних і обмінних перебудов в організмі, збільшується навантаження на хребет, так як змінюється центр ваги. Через зміни обміну речовин поживні речовини і рідина гірше надходять до хребців, що призводить до погіршення амортизації, зношування міжхребцевих дисків.
Ситуація ускладнюється, якщо до вагітності у жінки вже був остеохондроз в хронічній або гострій формі.
Як проявляє себе остеохондроз у вагітних
Проблеми в шийному і грудному відділі хребта частіше діагностуються як загострення остеохондрозу, і вони зазвичай зустрічається рідше, ніж проблеми з попереком.
- з боку шийного відділу - болі в голові і в шиї, в тому числі «стріляючі», віддають в плечі, передпліччя, пальці рук, зниження чутливості шкіри на руках. запаморочення. почуття «кома» в горлі »і нестачі повітря, погіршення зору і перепади артеріального тиску. аж до втрати свідомості (в зв'язку з порушеннями кровообігу),
- з боку грудного відділу - біль в грудях. між ребрами, між лопатками, відчуття здавлювання грудної клітини, біль при диханні, піднятті рук, нахилах, обмежена рухливість,
- з боку поперекового відділу (зазвичай проявляються у 2 триместрі, при зростанні навантаження) - зменшення рухливості, ниючі або стріляють болі, що віддають в стегна і пах, зміна рефлексів і чутливості ніг.
На останніх тижнях вагітності зв'язки і зчленування малого таза знаходять велику рухливість, ряд фізіологічних процесів стає причиною розпушення структур, хворобливість поперекового відділу посилюється. І тільки досвідчений лікар може зрозуміти, чим болю при остеохондрозі відрізняються від звичайних для вагітних жінок хворобливих відчуттів.
особливості лікування
Звичайно, ідеальний варіант - якщо жінка ще при плануванні вагітності пройде обстеження і займеться лікуванням хронічних захворювань. Питання, чим лікувати остеохондроз у вагітних, досить серйозний.
Добре відомо, що багато лікарських засобів, фізіотерапія та інші методи впливу протипоказані, за винятком випадків, коли користь лікування перевищує ризик для майбутньої мами або маляти. Тому перше місце належить лікувальної фізкультури. масажу (який повинен проводити професійний остеопат) і деяким народним засобам.
Лікування шийного остеохондрозу (на ранніх термінах вагітності):
- масаж шийно-комірцевої зони - для усунення болю, втоми, для поліпшення кровообігу,
- теплі компреси (з відвару листя петрушки, лопуха або кореня кульбаби) - змочена у відварі тканину накладається на область шиї під поліетилен і теплий рушник на 20 хвилин,
- вправи: обертання плечима, нахили голови до плечей в спробі торкнутися вухом плеча, кругові рухи, потягування підборіддям до грудини і т.д.
Лікування поперекового остеохондрозу полягає у виконанні вправ для поліпшення мікроциркуляції і збільшення рухливості попереку:
- повільне вигинання і прогинання спини в положенні рачки,
- плавні, без ривків, повороти корпусу з витягуванням рук в ту ж сторону,
- стоячи на четвереньках, відведення ноги назад і назад,
- стоячи на четвереньках, відведення руки вперед і назад.
Також лікар може порекомендувати носіння бандажа, який знижує навантаження на поперековий відділ, і ортопедичного взуття.
Дії при загостренні захворювання
Токсикоз вагітних може вплинути на загострення остеохондрозу. У цей період у жінки зберігається погане самопочуття, через що вона не може багато і активно рухатися. З'являється непереносимість ряду продуктів, що обмежує надходження в організм вітамінів і мікроелементів. Таким чином, ще більше хребет. Найбільш небезпечний токсикоз на пізніх термінах, коли дитині потрібно ще більше поживних речовин.
На початковому етапі загострення можуть подіяти наступні методи:
- теплий душ або ванна (недовго),
- легкий розслабляючий масаж уздовж хребта.
Що робити далі - негайно звернутися до невропатолога. Залежно від тяжкості стану лікар порекомендує деякі препарати. Наприклад, при гострій потребі порівняно безпечним для матері і дитини вважають деякі препарати у вигляді мазі або уколів.
При загостреннях захворювань хребта рекомендують мануальну терапію. Одні лікарі впевнені, що для вагітної жінки таке втручання може бути небезпечним, так як провокує передчасні пологи. Інші фахівці стверджують інше.
Болі в спині викликають напругу тазових і клубових м'язів, що веде до порушення роботи нервової і ендокринної системи, далі - до гіпертонусу матки, а це підвищує ризик розвитку інших проблем. Тому допомога хорошого мануального терапевта може виявитися для жінки навіть більш безпечною і швидкодіючої, ніж якби вона застосовувала уколи, таблетки або мазь.
В цілому найбільш ефективними при остеохондрозі під час вагітності визнаються вправи. Їх найкраще робити в ранковий час, при цьому тривалість підходів - не більше 30 секунд. Спеціально призначені для вагітних жінок аеробіка, фітнес, йога добре впливають і на фізичний, і на душевний стан.
Найголовніше - підтримувати здоров'я хребта, щоб не допустити появи або загострення захворювання. А в подальшому це допоможе і народити здорового малюка.