Лікування нервозності і дратівливості у жінок

Нервозність і дратівливість у жінок, лікування яких проводиться не так вже просто, переслідують на сьогоднішній день багатьох. І причин тому може бути безліч.

Як правило, нервова людина зривається через дрібниці, іноді може навіть виявляти агресію, що змушує навколишніх ставитися до нього з побоюванням.

Причини нервозності у жінок

Найчастіше надмірна дратівливість спостерігається у жінок. І в більшості випадків пояснюється це гормональним фоном. Слід виділити найбільш часто зустрічаються причини дратівливості і нервозності:

У більшості випадків нервової жінка стає в той період життя, коли на неї звалюється багато домашніх клопотів, з якими ніхто не допомагає справлятися. Все ускладнюється, якщо, до всього іншого, вона ще ходить на роботу. В результаті її нервова система просто не витримує таких перевантажень і поступово розхитується, що і призводить до нервозності.
Все частіше зустрічаються і такі випадки, коли жінки починають дратуватися через неприйняття тих чи інших норм поведінки. Це може стосуватися як роботи, так і сім'ї. У першому випадку людина просто не може прямо все висловити, щоб не втратити своє робоче місце. Доводиться мовчки все тримати в собі і підкорятися. У другому випадку невідповідність характерів призводить до постійних сварок і скандалів, що ще більше пригнічує жінку.
Досить часто жінки стають дратівливими під час гормональної перебудови організму. Зазвичай таке відбувається під час вагітності або в період клімаксу. І тут виною всьому тільки гормони. Адже роздратування може наступити навіть без найменшої на те причини.
Іноді дратівливість - це просто вроджена особливість психіки або характеру. Адже бувають такі люди, які по життю дуже запальні і не завжди можуть себе контролювати. Уживатися з ними досить складно, так як в більшості випадків вони вважають правильним лише свою думку.

Якою б не була причина дратівливості жінки, слід вчасно вжити відповідних заходів і не допустити, щоб таке явище переросло в агресію.

Адже нервозність - це теж своєрідна хвороба, яка вимагає негайного лікування доступними методами.

Як позбутися від дратівливості?

На сьогоднішній день є багато способів, як позбутися від дратівливості.

Це і психологічні методи, і народні засоби. Щоб досягти максимального ефекту, слід діяти комплексно. Особливо це стосується жінок, у яких дратівливість носить не тимчасовий, а постійний характер.

Щоб позбутися від нервозності, потрібно як слід зміцнити своє здоров'я. І в цьому можуть допомогти лікарські трави. Можна купувати готові гомеопатичні препарати з рослин або робити цілющі відвари самостійно.

відвари трав

Відмінний ефект дає відвар молодих листочків берези. Слід взяти 100 г листя і ретельно їх подрібнити (краще всього використовувати листочки в сухому вигляді). Після цього слід залити листя 2 склянками гарячої води (але не окропу!) В скляному посуді і накрити кришкою. Потрібно, щоб відвар настоявся протягом 6-7 годин.

Після цього всі проціджують через чисту марлю. Такі ліки слід приймати щодня по 0,5 склянки 2-3 рази на добу перед кожним прийомом їжі. Курс лікування зазвичай становить 10 днів. При необхідності можна трохи продовжити його, але бажано спочатку проконсультуватися з лікарем.

Плоди кмину, корінь валеріани і квітки ромашки лікарської - відмінна суміш для заспокоєння нервової системи і зняття дратівливості. Приготувати ліки в домашніх умовах досить просто. Слід взяти валеріану, ромашку і кмин в пропорції 2: 3: 5 відповідно. Потім все потрібно ретельно подрібнити і насипати в чайний заварник.

Готується ліки точно так же, як і звичайний чай: все заливається окропом і настоюється 10 хвилин під закритою кришкою. Рекомендується пити засіб замість чаю 2 рази на день - вранці і ввечері - по півсклянки. Але при цьому не слід нічого їсти.

аптечні препарати

Також можна вживати лікарські трави у вигляді вже готових аптечних засобів. Підійдуть як таблетки, так і краплі. Наприклад, відмінно допомагає перемогти дратівливість валеріана з пустирником. Потрібно приймати по 2 таблетки вранці і ввечері, запиваючи великою кількістю води.

Також добре впливає на нервову систему і роботу серця і судин такий препарат, як Корвалол. Він володіє сильним заспокійливим ефектом. Але лікарі радять приймати його на ніч, так як він може викликати невелику сонливість і зниження уваги. Конкретні дозування завжди вказуються на упаковці з ліками. Але якщо у жінки є якісь хронічні захворювання, слід попередньо проконсультуватися з лікарем з приводу графіка прийому такого препарату.

Також дуже добре допомагають справлятися з дратівливістю всілякі вітамінні комплекси. Особливо корисно їх пити тим жінкам, у яких збій в нервовій системі стався на тлі гормональних змін в організмі. Ще корисно приймати такі вітаміни людям, робота яких вимагає відповідальності і особливої уваги. Як правило, комплекси містять все необхідне для підтримки нервової системи і підвищення імунітету.

Перераховані рецепти і засоби нададуть значну допомогу в боротьбі з дратівливістю і нервозністю. Але щоб швидше прийти в норму, слід якомога частіше бувати на свіжому повітрі, гуляти, спілкуватися з друзями і займатися спортом.

Все це буде сприяти і зміцненню здоров'я, і гарному настрою, допоможе впоратися навіть з затяжною депресією і перемогти дрібні незначні спалахи гніву на оточуючих. Рекомендується загартовувати організм, в чому допоможуть обтирання і періодичні обливання прохолодною водою.