Питання про те, як швидко збити тиск без таблеток, нерідко виникає у тих, хто страждає гіпертонією і вже тривалий час використовує лікарські засоби. Нормалізувати свій стан можна різними способами.
Основні рекомендації
Швидко знизити тиск без ліків можна за допомогою самомасажу шиї, голови, комірцевої зони і живота. Виконувати його потрібно за допомогою розминки і погладжування. Після такої процедури потрібно полежати близько півгодини.
Знизити швидко високий тиск допоможе душ. Необхідно звернути струмені гарячої води на шийно-потиличну область. Тривалість такої процедури повинна скласти близько 5-7 хвилин.
Знизити тиск без таблеток допоможе яблучний оцет. Потрібно змочити в ньому два шматки тканини і прикласти до ступень на 10-15 хвилин. Альтернативний варіант такої процедури - контрастні ванни для ніг.
Буде потрібно по черзі опускати ступні в гарячу і холодну воду на 2 хвилини. Тривалість такої процедури повинна скласти 20 хвилин. Завершити її потрібно холодної ванночкою, а потім слід насухо витерти ступні.
Щоб знизити артеріальний тиск, слід виконати дихальні вправи. В першу чергу потрібно розслабитися. Після чого намагайтеся затримувати дихання на видиху на 8-10 секунд. Такий простий прийом знижує тиск на 20-30 пунктів.
Народні засоби
Слід знати, як швидко знизити тиск за допомогою народних засобів. Вони не тільки в короткий термін нормалізують стан, але і при регулярному прийомі дозволять забути про гіпертонії.
Мед, цибулю і соки
Знижувати тиск можна за допомогою меду. Його потрібно взяти в кількості 10 г і розчинити в склянці мінеральної води. В отриману суміш додається кілька крапель соку лимона. Смак у такого засобу дуже приємний, як у лимонаду. Приймати його потрібно 2-3 рази в день протягом тижня.
Для зниження тиску потрібно взяти 800 г меду, 800 мл бурякового соку і 100 г болотної сухоцвіту. Всі ці інгредієнти змішуються і заливаються 500 мл горілки. Засіб залишається настоюватися на 10 днів. Його можна застосовувати як першу допомогу при високому тиску. 1 ст. л. такого домашнього цілющого ліки дозволить швидко нормалізувати стан хворого. Крім того, даний засіб рекомендується приймати на регулярній основі, по 3 рази на день до їди.
Є ще один дієвий рецепт з медом. Спочатку потрібно взяти 50 г неочищеного вівса. Далі він заливається водою, доводиться до кипіння і залишається на 30 хвилин. Потім відвар вівса проціджують і залишається настоюватися на 4 години. Після чого береться корінь оману в кількості 70 г і заливається відваром вівса. Отримана суміш ставиться на вогонь і доводиться до кипіння. Далі відвар залишається на 2 години і проціджують. В отримане засіб додається мед. Приймати таке домашнє цілющий ліки необхідно по 50 мл кілька разів на день. Воно не тільки допомагає при різкому підвищенні артеріального тиску, а й дарує людині бадьорість, що особливо важливо в літньому віці.
Буде потрібно взяти 3,5 кг цибулі і віджати з нього сік. Він змішується з 500 мл меду і 25 г перегородок волоських горіхів. Потім ці компоненти заливаються 500 л горілки і залишаються на 10 днів. Даний засіб можна приймати на регулярній основі по 1 ст. л. 2 рази в день для нормалізації тиску або безпосередньо при його скачках по 2 ст. л.
Добре допомагає при гіпертонії журавлинний, морквяний і буряковий соки. Їх потрібно взяти в рівних пропорціях і розвести 100 мл горілки.
Отримане ліки потрібно вживати по 1 ст. л. при підвищенні тиску. Його також рекомендується приймати для профілактики 6-7 разів на день по 10 мл протягом місяця.
Цитруси, трави і ягоди
Знизити тиск швидко допоможуть цитруси. Буде потрібно взяти по 1 лимону і апельсину. Їх потрібно нарізати на шматочки і за допомогою толкушкой перетворити в кашку. Її потрібно вживати по 1 ст. л.
Візьміть 20 г кукурудзяних рилець і 10 г меліси. Залийте ці компоненти окропом і поставте на водяну баню на 20 хвилин. Готовий настій потрібно розвести соком з одного лимона. Отриманий засіб потрібно приймати по 100 мл до їди.
Добре допомагають при гіпертонії ягоди смородини. Потрібно взяти їх в кількості 15 г і залити 200 мл окропу. Після чого все це ставиться на вогонь і витримується протягом 10 хвилин. Далі відвар залишається на годину настоюватися. Приймати такий засіб слід 5-6 разів на день. Даний настій слід завжди готувати заздалегідь, щоб у разі підвищення АТ можна було швидко знизити тиск. Зберігати такий засіб найкраще в холодильнику.
Візьміть 1 ст. л. квіток конюшини і залийте 200 мл крутого окропу. Залиште засіб на 30-35 хвилин настоюватися. Його потрібно приймати по 3-4 рази на день по 50 мл. При різкому стрибку АТ потрібно випити відразу 100 мл. Тоді стан дуже швидко прийде в норму.
Швидко збити високий артеріальний тиск допоможе кефір. Потрібно взяти його в кількості 100 мл і додати 1 ч. Л. кориці. Все ретельно перемішується і відразу випивається. Бажано приймати таке просте і доступне засіб щодня. Воно безпечно для здоров'я і не має протипоказань.
Якщо у вас часто підвищується тиск, то дуже важливо спостерігатися у лікаря. Він не тільки допоможе підібрати найбільш ефективні домашні засоби, а й пропише медикаменти, які дозволять нормалізувати стан надовго.