Чому нігті стають хвилястими. Хто винен, і що робити?
Нігті видають свого господаря з головою. Навіть якщо людина одягнена в елегантний одяг і носить дорогі аксесуари, неакуратні руки відразу відкриють оточуючим в ньому звичайного нечепуру.
На жаль, здоровими нігтями може похвалитися далеко на кожен. І однією з поширених проблем виявляється хвилястість нігтів. «Хвилі» розташовуються в довільному напрямку: уздовж або поперек, псуючи всю естетику образу. Помітні ці «смужечки" завжди, особливо у жінок, які люблять користуватися яскравими лаками. Чому ж нігті бувають хвилястими? Як повернути їм їх первозданний вигляд? Чи можливо це взагалі?
Як виглядає проблема
Найкраще вивчати наявність «хвиль», дивлячись на руки збоку. У «профіль» нігтя можна розглянути, наскільки глибокі впадинки. «Хвилі» можуть бути однаковими або різними за довжиною і шириною, майже непомітними і дуже глибокими. Буває, що поздовжня западина «росте» разом з нігтем, скільки б його не стригли.
Трохи краще переконатися в волнистости нігтя можна, якщо нафарбувати його яскравим лаком без перламутрового відливу. Тоді нерівності здадуться «у всій красі». Виявивши подібну халепу, не потрібно турбуватися: від неї можна позбутися, якщо встановити причину виникнення.
Чому нігті на руках хвилясті?
Іноді з'явилися «борозенки» - це просто косметична проблема, викликана неправильним доглядом за нігтями. Можливо, манікюр виконувався недостатньо акуратно, і грубо зрізалася кутикула. Або ж при контакті з побутовою хімією руки не були захищені рукавичками.
Але часто трапляється, що хвилясті нігті - ознака серйозних проблем зі здоров'ям. Чого можна очікувати?
Грибкова інфекція. Мікози - частий гість на руках навіть дуже педантичних людей. Адже подібну інфекцію можна підчепити дуже просто: наприклад, скориставшись особистими речами зараженої людини або навіть невдало «прогулявшись» по громадських місцях на кшталт спортзалу. При наявності підозр на грибок слід відразу звернутися до лікаря, оскільки затягування з лікуванням сильно віддаляє одужання.
Про мікозі в першу чергу повідомляють пожовклі нігті. Також може спостерігатися їх крошение, поява сверблячки і хворобливих відчуттів. Існує безліч видів грибків, тому для початку потрібно здати лабораторні аналізи. За їх результатами лікар підбере оптимальне лікування. Індивідуальний підхід при боротьбі з мікозів - головний критерій успішного одужання. Але ні в якому разі не можна займатися самолікуванням: це загрожує погіршенням стану здоров'я.
Якщо навіть виявиться, що причина волнистости нігтів зовсім грибок, все одно варто дотримуватися правил його профілактики. В основному це слідування гігієнічним нормам: не носити чуже взуття, щодня міняти шкарпетки, не перебувати босоніж в лазнях і саунах.
негрібковой поразки. Нігті можуть страждати від безлічі хвороботворних мікробів. Вони так само «добре», як і грибкова інфекція, вражають нігтьові пластини і деформують їх. Тому навіть якщо здається, що нічого страшного в «волночках» немає, все одно слід звернутися до лікаря. Лікування не буде зайвим.
Прикро, коли на пляжі засмагали з подругою разом, а вона і далі хизується красивими нігтями. В чому причина? Чому деякі дозволяють собі безбоязно ходити босоніж в загальних душових, лазнях, саунах, басейнах, а деякі не можуть вийти з дому без гумових капців. Чим пояснюється те, що грибки та інші інфекції одних людей «люблять» більше за інших?
Справа в імунітеті. У загартованих людей, правильно харчуються і займаються спортом, організм легко справляється з практично будь-який «заразою». Так що поява «волночек» на нігтях сигналізує про слабке здоров'я. Що ж робити?
Захиститися від агресивного впливу навколишнього середовища, що кишить мікробами, допоможуть:
- збалансоване харчування,
- адекватна фізична активність,
- якісний сон,
- свіже повітря,
- емоційну рівновагу.
Зовсім адже нескладно? Зате в результаті організм зможе "похвалитися" здоровими нирками, легенями, печінкою, шлунком, серцем і буде в змозі захиститися від будь-яких хвороботворних впливів. Внутрішнє гарне самопочуття проявить себе у зовнішній красі.
Якщо нігті на руках стали хвилястими, як повернути їм гладкість?
Рішення проблеми волнистости нігтів дуже просте, але багатьом здається нездійсненним. Це здорове харчування. Нігті дуже чітко показують, чого саме бракує організму. Не потрібно боятися корисної дієти: не такий страшний чорт ...
Харчуватися правильно нескладно і недорого. Головне, включити в свій раціон більше «рідних» і звичних овочів і фруктів. Яблука, груші, бобові, морква, капуста, буряк, картопля і навіть банани, мандарини, апельсини: з них наш організм вже навчився «витягати» максимум потрібних вітамінів і мікроелементів. Не можна забувати також і про горіхах, насінні, злаках, зелені - вони дуже корисні «гості» на будь-якому столі.
Які ж речовини найбільш «улюблені» нігтями?
- вітамін В і йод - сприяють зростанню,
- вітамін D - допомагає організму засвоювати кальцій,
- вітаміни А, С і Е - зміцнюють нігтьову пластину,
- вітамін H - попереджає крошение нігтів, робить їх менш ламким,
- залізо - забезпечує правильну структуру,
- кремній - піклується про еластичність,
- сірка - захищає від запалень,
- кальцій - робить нігті твердими.
Але як же зрозуміти, чого саме не вистачає нігтям? Вони розкажуть про це самі!
жовтизна. нерівності, увігнутість і тонкість нігтів. Потрібно залізо. Його джерела: капуста, чорниця, малина, овес, бобові, горошок, будь-які фрукти. Поліпшити засвоюваність заліза можна, вживати разом з ним вітамін С і фтор. Вітамін С міститься в цитрусових, помідорах, картоплі, зелені. Фтором багаті яйця, картопля, горіхи, молоко, чай, яблука, крупи, грейпфрути. «Ощасливити» нігті вітаміном С можна, зануривши їх у лимонну м'якоть: це не тільки зміцнить нігтьову пластину, а й освітлить її.
Ламкі, крихкі нігті. Брак вітаміну H, або біотину. Досить 0,2 мг цього вітаміну в день, щоб позбутися від проблеми ламкості нігтів. Біотин міститься в грибах, курячому жовтку і горіхах.
точкові поглиблення. білі плями, шарування нігтів, поява різних інфекцій. Нестача вітаміну А, С і цинку. Вітамін А «живе» в усіх помаранчевих овочах: гарбузі, болгарському перці, моркві. Але також його багато в вершковому маслі і молочних продуктах. Джерела цинку: морепродукти, бобові, малина, фініки, зелень, чорна смородина, зернові, цибуля-порей, гриби, горіхи.
деформація нігтів. Бракує сірки. Її можна забезпечити організму, вживаючи побільше капусти, молока, гречки, часнику, сиру, баклажан, вівсянки, цибулі, хліба.
Тьмяність, сіро-жовтий колір нігтів, борозенки. Викликається дефіцитом вітамінів РР, В5, а також селену. Вітамін РР - це нікотинова кислота, якої багаті горіхи, насіння, дріжджі, яйця, молоко, білі гриби. Вітамін В5 можна знайти в злаках, висівках, яйцях, дріжджах, брокколі. Селен забезпечує гладкість, блиск нігтів і міститься в сої, чорній смородині, квасолі, рисі, гречці, часнику, оливках, фісташки, кокосі, білих грибах, морських водоростях, білому хлібі, яйцях.
Якщо нігті з якихось причин не вражають красою і не блищать здоров'ям, то краще звернутися до терапевта. Можливо, після всіх зданих аналізів лікар призначить вітамінний комплекс, який допоможе позбутися від проблем з нігтями.
Як в домашніх умовах позбутися від нерівній поверхні нігтів
Якщо хвилястість нігтів не наслідок будь-якої патології або захворювання організму, то, можливо, причина криється в неправильному домашньому манікюрі. Помилки догляду за нігтями, не в приклад проблем зі здоров'ям, виправити нескладно. Швидкість «ліквідації» нерівностей залежить тільки від зростання нігтів, адже зникнути самі по собі «волночкі» не можуть. Зрізавши бороздочки, залишається лише уважно доглядати за своїми руками.
Чи не травмувати ніготь. Нігтьова пластина досить ніжна, тому може постраждати від будь-якого механічного впливу. Занадто сильне притискання до нігтя звичайної кулькової ручки, часте друкування на клавіатурі - і в результаті крошение, шарування або деформація. Так що не варто «перетружівать» свої руки: все добре в міру.
Щадно боротися з кутикулою. Грубе видалення кутикули призводить до появи «волночек» на нігтях. Адже після «шматування» шкіри за допомогою ножиць дуже часто залишаються різні тріщини, рани, порізи. Завдяки їм «відкриваються врата» для хвороботворних мікробів і бактерій, які сприяють виникненню нерівностей на нігті. Уникнути цього можна, звернувшись до необрізному манікюру: потрібно лише дерев'яна паличка і спеціальний гель, розм'якшує кутикулу. Попередньо можна зробити ванночку для рук: з морською сіллю або ефірними маслами.
Правильно видаляти задирки. Звичайна надірвані шкіра біля нігтя, яку так і хочеться відірвати або відгризти, здатна погіршити існуючі нерівності. Позбувшись від задирки таким нещадним способом, можна дістати ранки, дуже подобаються інфекцій. Найкраще розриви на шкірі ліквідувати за допомогою гострих ножнічек, продезинфікувавши після цього місце надрізу.
Також існують «хитрощі», що прискорюють позбавлення від хвилястості нігтів і запобігають подібні деформації в майбутньому:
- рукавички під час контакту з побутовою хімією,
- декоративні лаки з однорідним покриттям, що не дряпає нігті,
- дезінфекція манікюрних інструментів,
- ванночки для рук (з морською сіллю, з ефірними і рослинними оліями),
- регулярний масаж нігтів (спеціальної манікюрною щіточкою або хоча б звичайної зубної),
- необрізний манікюр: японський, спа, європейський,
- базове покриття нігтя перед нанесенням манікюрного лаку.
Такі «прийоми» дозволяють виявити по максимуму турботу про шкіру і нігті. А вони-то вже віддячать свою господиню здоровим і красивим зовнішнім виглядом. Головне, це регулярність. Використовуючи засоби для чищення, рукавички необхідно надягати кожен раз, а не тільки коли це прийде в голову. Мінливість догляду зводить нанівець всю попередню користь, отриману від турботи за шкірою і нігтями.
Але є і процедури, які абсолютно даремні при боротьбі з хвилястими нігтями:
- занадто сильне зволоження нігтів і кутикули. Ні здоровим, ні пошкодженим нігтям не сподобається, якщо їх будуть надмірно «балувати» розм'якшуючими і зволожуючими засобами. Згодом кутикула стане настільки ніжною, що почне страждати від регулярних травм можуть призвести нагноєннями і запаленнями,
- нарощування нігтів. Штучні нігті не вирішення проблеми. Приховати деформацію можна, але це не позбавить від хвилястості, не поліпшить стан здоров'я, не виправить косметичні помилки,
- полірування нігтів. Це корисна процедура, що дозволяє позбутися від відмерлих клітин. Але робити її можна не хащі рази на місяць і тільки дуже акуратно за допомогою спеціальної пилочки. Для хвилястих ж нігтів полірування не стане порятунком, адже вона ніяк не зможе змінити їх структуру і форму.
Зовсім не означає, що при волнистости нігтів можна робити що-небудь з перерахованого вище переліку. Але потрібно віддавати собі звіт, що з борозенками необхідно боротися зовсім іншими методами.
Здорові нігті - простіше не буває
Дуже легко говорити, що погані нігті дісталися від мами у спадок або стали такими через екологію, брак часу і грошей на догляд .... Це пояснення ледачого людини. Адже турбота про нігті вимагає щоденної уваги, і не всі знаходять в собі бажання так ретельно і любовно доглядати за собою. А даремно!
Підстригання і підпилювання нігтів - це вимоги гігієни. Все інше хоч і опціонально, але для гарного зовнішнього вигляду обов'язково. Бажано іноді «показувати» нігті професіоналу: майстер з салону зможе не тільки зробити якісний манікюр, але і підказати, ніж підживити нігті, які інструменти краще використовувати вдома, яких вітамінів не вистачає. Про що ж повинна пам'ятати дівчина, яка бажає стати володаркою красивих і здорових нігтів?
Почати слід з елементарного: правил гігієни. У кожної людини повинен бути свій індивідуальний набір для манікюру. Після і перед кожним використанням необхідно ретельно дезінфікувати інструменти для уникнення заражень. Крім того, перед манікюром потрібно мити руки з милом і обов'язково видаляти старий лак вітамінізованим косметичним засобом. Зайвим буде згадувати, що всі ножиці-щипчики в арсеналі дівчата повинні бути якісними і добре загостреними.
Потім настав час подумати про захист нігтів від негативних впливів навколишнього середовища. Адже нігті за своєю структурою схожі на волосся: вони точно так же вбирають абсолютно всі речовини зі своєї поверхні. Тому краще позбутися звички мити посуд або кахель без рукавичок, а також занадто часто користуватися декоративними лаками, особливо якщо обходитися без основи під манікюр. Безперервні «фарбування» згубні для нігтів. Потрібно давати їм шанс відновитися і відпочити від шкідливих речовин. Під час нігтьових «канікул» рекомендується частіше робити ванночки для рук, живити нігті кремами і маслами, а також використовувати різні зміцнюють лаки.
І «вершиною» догляду за нігтями виявляється просте розсудливість. Не потрібно відривати задирки, гризти нігті, до крові обрізати кутикулу, ігнорувати дезінфекцію. Також необхідно звертатися за консультацією до лікаря або до майстра манікюру при виявленні найменших проблем з нігтями: деформаціях, зміні кольору, болючі відчуття.
Красиві нігті - це здорові нігті, помножені на постійний догляд. Домогтися гарного результату, можна тільки полюбивши і прийнявши себе. Тоді турбота про власне тіло буде приносити лише радість і задоволення. А витончені ручки з чудовим манікюром викликатимуть заздрісні погляди менш удачливих в цьому плані панянок.