Добре допомагають зміцнити імунітет і прибрати біль звичайні листи василька. Слід взяти приблизно 1,5-2 столові ложки сухих або свіжих листя і залити 2-2,5 склянками води.
Варити все на повільному вогні до тих пір, поки вода наполовину не випарується. Після цього необхідно процідити відвар і приймати 2 рази на день. Через деякий час болю повинні помітно зменшитися. Якщо ж радикуліт турбує сильно, можна приймати такий відвар 4 рази в день.
Дуже добре допомагає розслабити м'язи, зняти хворобливі відчуття і запалення в тканинах звичайний чай з ромашки лікарської. Для його приготування слід узяти 2 ст. л. сухих квіток ромашки і залити двома склянками гарячої води. Потрібно дати складу настоятися в скляній ємності під закритою кришкою близько 10 хвилин.
Приймати чай слід теплим. Краще за все не додавати в нього цукор. Але можна вприкуску використовувати невелику кількість меду. Найкраще пити чай вранці і перед сном. Тоді вже через 2 дні відчується помітне полегшення в області попереку, набагато покращиться загальне самопочуття, піде втома і сонливість.
Корисні продукти
Лікування попереку в домашніх умовах передбачає використання деяких продуктів. Давно відомий своїми корисними властивостями корінь імбиру. Для боротьби з болями в попереку необхідно постійно додавати цей продукт в чай. Також корисно хоча б раз на добу робити кашку з імбиру і наносити її на хворе місце. Для цього необхідно очистити корінь імбиру від шкірки і натерти на дрібній тертці. Потім додати кілька крапель евкаліптової олії і все ретельно перемішати. Нанести кашку на шкіру, намагаючись трохи втерти її. Потім накрити марлею і обв'язати спину теплою вовняною хусткою. Тримати склад потрібно близько 2 годин.
Дуже добре допомагає усунути запалення в попереку часник. Якщо болю не дуже сильні, то рекомендується щоранку з'їдати натщесерце 2-3 зубчики часнику. При сильних болях в спині потрібен комплексний підхід. Добре, якщо вийде приготувати часникове масло.
Для цього необхідно на слабкому вогні в емальованому невеликої ємності підігріти гірчичне або кунжутне масло. Потім додати в нього 8-9 зубчиків часнику середніх розмірів. Необхідно обсмажувати часник в олії, постійно його перемішуючи. Найкраще перед цим кожен зубчик розрізати на 2-3 частини. Коли часник стане коричневим, необхідно витягнути зубчики. Сік з нього до цього часу повинен буде вже перемішатися з маслом.
Отриманий склад необхідно трохи остудити, а потім використовувати для масування хворих ділянок попереку. Найкраще перед кожним сеансом масажу злегка підігрівати масло, так як в цьому випадку можна буде посилити лікувальний ефект.
Ще корисно на ніч випивати склянку теплого молока. У ньому міститься велика кількість кальцію, який сприяє зміцненню хрящів і кісток. Пити молоко потрібно і в цілях профілактики захворювань попереку як дітям, так і дорослим.
Як прибрати біль від розтягування м'язів
Як вилікувати спину в домашніх умовах, якщо біль виник в результаті сильного розтягування м'язів? Тут справи йдуть трохи простіше, так як можна обійтися без сильнодіючих складів і довгого лікування. Ефективним методом є компреси з холоду і тепла, які потрібно чергувати.
Так, спочатку необхідно прикласти до хворого місця лід. Це допоможе зменшити набряк і зняти гострий біль. Намагайтеся робити льодом легкий масаж на попереку. Процедура триває близько 10-15 хвилин, поки лід не почне танути. Повторювати її потрібно щодня протягом 2-3 днів.
Після закінчення цього часу необхідно переходити до теплових обгортання. Для цього потрібно приготувати відвар ромашки лікарської (приблизно 2 ст. Л. На склянку води) або будь-який інший трави, яка має протизапальний ефект. У гарячому відварі потрібно змочити рушник, після чого прикласти до спини. Щоб воно не так швидко охололо, зверху покладіть грілку. Через 10 хвилин змініть тепло на холод. Так необхідно чергувати холод і тепло на протязі години. Курс лікування становить 2-3 дня, але зазвичай біль проходить набагато швидше.
Як лікувати біль у попереку за допомогою звичайної розтяжки? Для цього слід лягти на спину на твердій поверхні, після чого зігнути коліна і намагатися підносити їх до грудей. Так потрібно кататися на спині з зігнутими колінами протягом декількох хвилин. Це допоможе розім'яти м'язи і зменшити біль.
При розтягуванні м'язів попереку найкраще вранці намагатися повільно скочуватися з ліжка, але ні в якому разі не робити ніяких різких рухів. Також не рекомендується протягом дня різко нахилятися або повертатися. Це допоможе спині якомога швидше відновитися.
Отже, для лікування болю в спині в домашніх умовах можна застосовувати різні методи.
Найкраще відразу випробувати декілька варіантів і вибрати найбільш прийнятні для себе. Особливо це стосується людей, які страждають на хронічний радикулітом. Тільки комплексний підхід допоможе впоратися з такою недугою.
По секрету
- Ви раптово можете відчути напади болю.
- Вам набридло носити спеціальний корсет.
- У Вас -завісімость- від знеболюючих.
- Можливо, Ви перепробували купу ліків, але нічого не допомагає.
- І Ви готові скористатися будь-якою можливістю, яка допоможе Вам позбутися.
Ефективний засіб від остеохондрозу існує! Перейдіть по посиланню і дізнайтеся, що про це говорить доктор Бубновський Сергій Михайлович.