Валеріана - народна назва препарату валеріани лікарської (Valeriana officinalis), кореневища якої використовуються в медицині. На загальне переконання, це найпростіше і невинне засіб для зняття симптомів стресу, безсоння і нервового напруження.
Однак, незважаючи на природне походження, як і у всіх ліків, у валер'янки є свої протипоказання і особливості прийому.
Чи дійсно заспокоює валеріана
У складі рослини присутні алкалоїди, які благотворно впливають на нервову систему. Саме ними обумовлено седативну дію валеріани. Це досить активні речовини, тому ефект на організм вони надають навіть в малих дозах. При правильному застосуванні валеріани вона може допомогти при таких станах:
Якщо ж доза перевищена, алкалоїди перетворюються в отрути і дають зворотний ефект. Вміщені в лікарській рослині речовини починають отруювати організм, в першу чергу впливають саме на нервову систему - виникає підвищена збудливість і посилюється нервове напруження.
Оскільки валеріана сприймається багатьма як безпечний засіб, одна з найбільш частих помилок її застосування - це якраз безконтрольне вживання. У бажанні заспокоїтися людина випиває підвищену дозу ліків і в результаті лише погіршує початковий стан.
Інші властивості валеріани
Як всі лікарські трави, валеріана досить складна за складом. Зокрема, виражену дію на організм надають містяться в ній ефірне масло і валеріанова кислота (одна з форм алкалоїдів).
У комплексі компоненти цієї лікарської рослини дають наступні ефекти:
- Сприяють нормалізації серцевого ритму (при тахікардії, сильному серцебитті).
- Збільшують секрецію в шлунково-кишковому тракті (при здутті живота, втрати апетиту, метеоризмі).
- Розслаблюють гладку мускулатуру (при запорах).
- Знімають спазм, знеболюють (при мігрені, болю в серці, ниркової та печінкової кольці).
- Знижують артеріальний тиск і розширюють судини (при гіпертонії).
Всі ці властивості проявляються при малих дозах, а перевищення, як і в випадку з нервовою системою, погіршує початковий стан. Тому людям із захворюваннями серця, зокрема тахікардією і гіпертонією, варто дуже обережно приймати валеріану, оскільки передозування загрожує серйозними ускладненнями.
Пам'ятати про небезпеку великих доз варто і при виборі ліків. Наприклад, такий поширений препарат, як корвалол, має в складі ефірну олію валеріани, а валідол містить валериановую кислоту.
Лікування валеріаною важких станів і хвороб, наприклад серцево-судинної системи, неприпустимо. До певного моменту вона може знімати неприємні симптоми, але прогресування хвороби не зупинить. Тому, якщо у вас часто спостерігається підвищене серцебиття, постійно турбують проблеми з травленням, це привід звернутися до лікаря для встановлення точного діагнозу, а не просто покращувати стан валеріаною.
Як довго можна пити валеріану
Ні в якому разі не можна приймати валеріану довше 2 місяців, якщо ви п'єте її курсом. У тому випадку, якщо ліки застосовується ситуативно, також бажано робити перерви, чергувати його з іншими заспокійливими засобами, наприклад, відваром трави пустирника.
Така вимога викликана двома причинами:
Алкалоїди схильні накопичуватися в тканинах організму, і вже через 2-3 тижні їх кількість таке, що воно легко може нашкодити людям з хворим серцем. Через постійного впливу може сповільнюватися серцевий ритм, виникати різні перебої в роботі міокарда, сильно знижуватися артеріальний тиск.
- Адаптація центральної нервової системи.
Організм звикає до постійного дії валеріани, і через деякий час стандартної дози недостатньо для того, щоб розслабити нервову систему. При цьому дія алкалоїдів та інших речовин на серцево-судинну систему і шлунково-кишкового тракту може залишатися незмінним. А значить, підвищуючи дозу для зняття нервової напруги, ви можете нашкодити серця та інших органів.
Валеріана і швидкість реакції
Алкалоїди валеріани сповільнюють проведення нервових імпульсів - саме за рахунок цього механізму ліки виробляє заспокійливий ефект. Однак таке загальмування нервової системи може бути небезпечним.
Навіть в середніх дозах валеріана не рекомендується людям, чия діяльність вимагає зосередженості і швидкої реакції. Наприклад, не варто приймати ліки водіям. Також потрібно враховувати, що валеріана знижує працездатність - після прийому ліків людина гірше засвоює інформацію, не може довго концентруватися на одному завданні, робить більше помилок в роботі.
Неприпустимо застосування валер'янки разом з іншими заспокійливими засобами. Це може призвести до тяжких станів: до пригнічення дихальної діяльності і втрат свідомості. Тому якщо ви приймаєте ще будь-які препарати, валер'янку можна пити тільки за призначенням лікаря.
Валеріана для дітей
Валеріана в будь-яких формах протипоказана дітям до 4 років, оскільки може сильно пригнічувати нервову систему і приводити до проблем зі здоров'ям. Крім цього, дуже уважно потрібно поставитися до перших прийомів валеріани і реакції дитини на таке лікування. Справа в тому, що валеріана - багатокомпонентне ліки. В її кореневищах містяться такі речовини, як ефірне масло, яблучна і мурашина кислоти, хатінін, борнеол, дубильні речовини, полісахариди та інші. І звичайно будь-який з компонентів цілком може спровокувати алергію.
Неприпустимо застосування для лікування дітей настоянки валер'янки, оскільки спирт може додатково вплинути на роботу серця, нервову і дихальну системи, пошкодити шлунково-кишковий тракт.
Валеріана при вагітності
Вагітність і пологи - час, коли нервова система особливо чутлива до різних подразників. Майбутнім мамам корінь валеріани призначається в таких випадках:
- Безсоння, тривожність, дратівливість.
- Печія (якщо вона викликана підвищеною збудливістю).
- Ранній токсикоз.
- Підвищений тонус матки і загроза викидня.
- Пізній токсикоз.
Якщо мова йде про вагітну жінку, слід особливо ретельно підходити до призначення валер'янки і враховувати всі перераховані вище особливості дії алкалоїдів. Звичайно в цьому випадку препарат повинен призначатися тільки лікарем. Хоча сама по собі валеріана не впливає на плід, її неправильне вживання, зокрема передозування, може привести до стрибків артеріального тиску, підвищення тривожності, метеоризму і запорів.
У порівнянні з іншими заспокійливими, валеріана дійсно виграє за рахунок свого м'якого впливу. Однак не варто недооцінювати і ризики, пов'язані з її вживанням. Тому, як і інші ліки, слід приймати валеріану за призначенням лікаря і в прописаних їм дозах. Так ви зможете уникнути неприємних наслідків і справді поліпшити самопочуття і здоров'я в цілому.
Матвєєва Ірина Павлівна, черговий лікар-терапевт мережі медичних центрів Лечу
Сучасний світ все частіше відчуває нас на міцність. І як результат - підвищене навантаження на нервову, серцево-судинну систему, а далі каскад реакцій організму не змусить себе чекати. Давайте згадаємо про прекрасне лікарську рослину під назвою валеріана. Унікальний склад валеріани не має аналогів серед інших лікарських рослин. Це м'яке природне заспокійливий засіб, яке практично не викликає звикання і широко використовується в багатьох країнах в якості альтернативи нашим потужним традиційним препаратам.
Існує велика кількість даних, які свідчать про те, що це засіб знижує тривожність, сприяє засипанню, подовжує сон, зменшує кількість нічних пробуджень і значно покращує якість сну як у людей, які сплять нормально, так і у страждаючих безсонням. При вживанні не викликає ранкову сонливість, погіршення уваги і зниження фізичної активності. Валеріана має набагато меншим побічною дією саме тому, що вона набагато м'якше, ніж синтетичні препарати. Приймати для нормалізації сну, її можна не тільки всередину, як всі звикли, але і вдихати. Діє швидко і ефективно!
При одноразовому вживанні валеріани досягається заспокійливий результат. Для досягнення стійкого терапевтичного дії валеріану приймають курсом, призначають в певний час доби і в певних кількостях, дозування визначається індивідуально лікарем, виходячи з природних особливостей людини.
Не можна забувати про те, що при тривалому застосуванні, організм звикає до постійного дії валеріани, і через деякий час стандартної дози стає недостатньо для досягнення заспокійливого ефекту. При цьому дія алкалоїдів, що містяться в валериане, на серцево-судинну систему, органи шлунково-кишкового тракту може залишатися незмінним і, підвищуючи дозу, можна нашкодити серця та інших органів.