Що таке здуття живота і його причини?
Дуже багато людей страждає такою патологією, коли після їжі здувається живіт. На це є багато причин. Такий стан не приємне і хворобливе.
Перша і найважливіша причина цього, надмірно швидко ковтати їжа, яка проковтує разом із зайвою повітрям. Тоді кишка роздувається і призводить до здуття. Намагайтеся ретельно, і не поспішаючи прожовувати їжу, пам'ятайте, ми їмо для того, щоб жити, а не живемо для того, щоб їсти. Не переїдайте, краще з'їсти малу кількість їжі. Тоді вона добре перетравиться, і не буде призводити до здуття. Під час їжі не розмовляйте, це погано впливає на травлення. Не дарма кажуть. коли я їм я глухий і німий. Не рекомендується їсти перед телевізором, так ви не зможете проконтролювати кількість з'їденої їжі. Ще до здуття живота після їжі призводить часті стресові ситуації. Вони гальмують процес засвоєння їжі і викликають спазм шлунка і кишечника. Якщо після їжі здувається живіт, переглянете свій раціон їжі і час її прийому. Намагайтеся їсти в один і той же час і не вечеряти пізніше, ніж за дві години до основного сну.
Здуття живота після їжі і його профілактика
Щоб назавжди позбутися від такої патології, вам потрібно дотримуватися правил правильного прийому їжі і обов'язково пройти обстеження у лікаря. Лікар зможе після обстеження сказати вам причину такого стану кишечника і призначить курс лікування. Ще важливо здати аналіз калу на яйця глистів. Іноді саме глисти можуть викликати здуття живота після їжі. Вони виділяють такі токсини, які не дають їжі добре проходити по кишечнику, викликаючи цим застійне явище і гниття. Саме це призводить до метеоризму після їжі і поганого самопочуття. Також при невротичний стан у людини відбувається спазм гладкої мускулатури кишечника, і їжа також втрачає властивість ретельного перетравлення. Завдяки цьому починається бродіння в кишечнику з симптомами здуття. Слід пам'ятати, що існує багато продуктів, які прогресують стан роздутості. Це багато бобові культури, продукти, що містять велику кількість вуглеводів і жирів. Також всі напої, в складі, яких є гази. В їжу краще вживати черствий хліб, він не викликає метеоризму і бажано з борошна грубого помелу. Ще все лікувальні коктейлі, які збагачують організм киснем, теж дратують кишечник газами. Намагайтеся грамотно поєднувати продукти між собою.
Захворювання, після яких після їжі здувається живіт
Однією з поширених причин, які призводять до постійного здуття живота після їжі, відносять дисбактеріоз. Він розвивається після загибелі необхідної мікрофлори кишечника, після тривалого лікування антибіотиками. Щоб уникнути цього, потрібно поєднувати антибактеріальну терапію разом з прийомом пробіотиків або ентеросгель. Тоді мікрофлора не знищиться та в подальшому у вас не буде проблем. Основним симптомом при дисбактеріозі буде здуття живота після їжі. Краще уникнути такої проблеми, ніж потім займатися дорогим і довгостроковим лікуванням.
Дуже багато є людей, які страждають алергією на деякі продукти харчування. Алергія викликає родобриденьпід час їжі дуже добре подрібнювати їжу, щоб вона надходила в шлунок дуже дрібної і швидше перетравлюється. Це допоможе уникнути здуття живота. Їжте дрібними порціями, намагайтеся підтримуватися раціонального методу харчування, коли продукти будуть правильно між собою поєднуватися і не викликати газоутворення. Ну і найефективнішим буде тільки лікування основного захворювання, яке призводить до здуття кишечника після їжі. А також живіть позитивними емоціями, дотримуйтесь здоровий спосіб життя, не зловживайте шкідливими звичками і радійте кожному прожитому дню. Тільки дотримуючись такі прості правила, ви будете мати міцне здоров'я і довгі роки життя. І не залишайте дискомфорт після їжі без уваги і лікування, це може бути чревате серйозними наслідками і ускладненнями, дуже шкідливими для вашого здоров'я.