До дієтам для схуднення (або різними програмами харчування не тільки для стрункості, а й просто для здоров'я: роздільне харчування, харчування за групами крові, вегетаріанство)
вдаються набагато частіше і охочіше, ніж до лікувального голодування.
Воно і зрозуміло - це простіше (і фізично, і морально), варіативні (вибір харчування, допускає навіть смакові переваги, тобто не на всі улюблені страви ляже найсуворішу заборону).
А які варіанти може запропонувати лікувальне голодування.
Тільки а) сухе голодування або на воді, б) короткочасне або тривале (максимально до 40ка днів).
Голодування може експериментувати тільки щодо здорова людина або строго під наглядом лікаря.
Важливий вхід, а ще важливіше вихід з голодування.
Після новорічного застілля (коли жерли - вибачте - в три горла)
або відразу після новорічних канікул, коли в три горла провели як мінімум 10днів,
кинутися в голодування і сісти різко на воду - не можна.
Так само як не можна накидатися на їжу навіть після одного-єдиного розвантажувального дня (яке і голодуванням-то не назвеш).
Ризикуєш спровокувати проблеми не тільки з печінкою.
Що навантажувальних або краще / гірше, продуктивніше або протипоказано кожній конкретній людині - голодування або дієта - навскидку не скажеш.
Потрібно знати історію -болезні- (= способу життя) і актуальний стан організму.
Був у мене період, коли я була повна - дуже мріяла похудеть.Пробовала різноманітні дієти, і що тільки можно.В тому числі і голодувала. Звичайно, шкідливіше голодувати і не тільки для печінки, а на весь організм.
Голодування на увазі клізми через день - зупинка роботи кишечника, плюс його чістка.Но енергія на підтримку організму потрібна все одно - навіть на дихання під час сну.
Рясне пиття - основа голодування, сприяє пробудженню організму, а енергії він не отримує - всі органи голодают.Желудочний сік теж нікуди не подінеться - вода його не втішить, а він має властивість каменеть - камені в шлунку можна заробити.
Прогулянки на повітрі потрібні для того, щоб мозок не так голодував. А багато відпочивати, щоб не було агресивних реакцій - організм сам себе їсть, по суті. Поступово, болить печінка і нестерпно ріже в животі під час клізм.
До речі, потім потрібно привчати організм правильно працювати і самостійно ходити в туалет.
При дієті таких значних змін і відхилень немає. А ризик заробити проблеми і хвороби шлунка вдвічі нижче при дієті. При правильно підібраною дієті таких проблем і уникнути можна - дієтолог Вам на допомогу.
Голодування печінки може пошкодити хіба що тим, що з жирових депо почнуть виходити всякі шкідливі речовини, які давно там знаходяться, але не використовуються, оскільки потреби в них немає. А ось при голодуванні така потреба настає. Знешкоджувати ж всю гидоту доводиться бідній печінки.
При дієтах такого не відбувається, оскільки в відкладених запасах необхідності немає, до того ж печінку хоч щось весь час переробляє, а що - їй в общем-то байдуже. Головне, щоб не алкоголь натщесерце :)
А ось що насправді шкодить печінці, це не дієта і не голодування, а різні таблетки для схуднення. Що в них насправді намішано, ніхто не знає, крім хіба що тих, хто ці таблетки створює. Та й то не факт.
Дієти для схуднення теж бувають різні.
Ось якщо ця дієта полягає в тому щоб протягом дня їсти маленькими порціями все тільки корисне, свіже, здорове і багато пити - то в такому вигляді для печінки шкоди не буде, а буде тільки користь.
При голодуванні буде стрес для всього організму, в тому числі і для печінки. Тому голодування зашкодить печінки однозначно. І не відомо на скільки буде виправдана користь від голодування, чи покриє вона збитки нанесені печінки.
Тому звичайно ж голодування завдасть більше шкоди для печінки ніж правильна здорова дієта для схуднення.
А з голодуванням краще не ризикувати.
На печінку дуже сильно впливає смажена, жирна і гостра їжа. Не треба впадати в крайнощі, не потрібні вам дієти і голодування. Найоптимальніше - це правильне здорове харчування. Годуєте свій організм овочами, фруктами, кашами, нежирним м'ясом, рибкою - і він обов'язково вас віддячить здоров'ям і красивою шкірою. Ну і не забувайте більше пити чисту воду, адже саме з водою з організму виходять всі токсини.
Якщо ви хочете почистити організм від зашлакованості, то краще пропити курс розторопші (це хоч і трава, але спочатку проконсультуйтеся з терапевтом і прочитайте інструкцію).
Дієта, таке ж голодування. Нехай регульоване, але обмеження. Часто перші один-два дня проводяться для очищення. І в цьому нічого поганого дорослому розвиненому організму. Потім шкоду. Адже якщо поживні речовини в організм не надходять, звідки-то вони братися повинні. Організм витрачає запаси. Їх не багато. Потім починають витрачатися вже продукти обміну речовин. Продукти розпаду, вони -переваріваются- організмом знову. Страшнувато? Так. Все це має опрацювати печінку. Але в гонитві за красою фігури свою печінку адже вбиваємо ми самі.