Як позбавитися від хропіння уві сні чоловікові в домашніх умовах

Здавалося б, хропіння - болісне явище, від якого неможливо позбутися. Це зовсім не так: хропіння можна вилікувати, а як, ви дізнаєтеся з цієї статті.

природа хропіння

До такого явища, як хропіння, у нас склалося чітко негативне ставлення. Ще б пак - кому сподобається ночами чути цей до мурашок неприємний звук? Але що найдивніше, ті, у кого є така проблема не сприймають свою недугу як щось серйозне. Спокійно хропуть собі все життя, ні про що не замислюючись. А даремно.

Хропіння - це захворювання, яке в медицині зветься ронхопатія. Вдихаємо повітря дратує м'які тканини дихальних шляхів, через що вони починають вібрувати і видавати характерний звук. У хропіння є безліч причин, але в будь-якому випадку його наявність сигналить про те, що у людини з дихальною системою не все в порядку. Крім того, коли людина хропе, в організмі відбуваються збої в диханні, а це загрожує порушеннями кровообігу і навіть інфарктом і інсультом.

Безумовно, хропіння впливає на здоров'я і настрій людини. Так, хропуть люди найбільше схильні до депресії, меланхолії, до спалахів гніву, перепадів настрою. У них знижена працездатність, імунітет, вони дуже швидко втомлюються. Також доведено, що люди, схильні до хропіння, мають труднощі в особистому житті і негаразди в сім'ї.

Шкідливі звички і поганий спосіб життя можуть стати причинами для зниження потенції у чоловіків. У даній статті ви дізнаєтеся про вітаміни необхідних для чоловіків для підвищення еректильної функції.

Причини хропіння у чоловіків

Хропіння зустрічається у 40% чоловіків, причому найчастіше їм страждають в дорослому періоді, але не рідкісні випадки, коли хропіння може бути характерний для дитячого віку. З медичної точки зору причинами цієї недуги у чоловіків можуть бути :

Деформація носової перегородки,
Аденоїди - патологія дихальних шляхів,
Подовжений піднебінний язичок,
Збільшені мигдалини,

Це найпоширеніші причини. Але спровокувати хропіння можуть і такі чинники :

захворювання глотки, гортані і носа,
провисання м'якого піднебіння або його збільшення,
збільшення мови в розмірах,
зниження тонусу м'язів носа, гортані і глотки,
поліпи в носовій порожнині,
аномалії в будові кісток лицьової частини черепа,
спадковість.

Можна додати, що хропіння характерний для людей із зайвою вагою, оскільки збільшення жирової тканини в гортані сприяє звуження дихальних шляхів і, як наслідок, до виникнення хропіння. Алкоголь. наркотики і куріння теж викликають хропіння: алкоголь, так само. як і наркотичні речовини, розслаблюють всі м'язи в організмі, а нікотин подразнює слизову оболонку гортані, тим самим викликаючи її вібрацію, тобто хропіння.

Способи лікування хропіння

Звичайно, хропіння потрібно лікувати. І добре б, якщо ви має таку проблему, як можна швидше звернутися до лікаря. Він точно визначить причину хропіння і скаже, як його позбутися. Сьогодні існує безліч способів для лікування цього захворювання: лазерна терапія, виправлення піднебіння, роздування дихальних шляхів. Розглянемо докладніше найпопулярніші способи лікування хропіння у чоловіків.

Медикаментозне лікування

Медикаментозне лікування грунтується на прийомі препаратів, виписаних лікарем. При цьому він повинен для початку визначити причину хропіння: проблеми чи це з носом, аденоїди або збільшені мигдалини. Якщо проблема все-таки в носових дихальних шляхах, то він може призначити такі препарати:

сольові аерозолі. У складі коштів - тільки вода і солі. Вони зволожують слизову носа,
Фосфохоланімін. Краплі для носа, одержувані з натурального лецитину. Також, як і сольові аерозолі, зволожують слизову носа,
Синтетичні аерозолі з кортизоном .

Якщо лікар виявить захворювання дихальних шляхів, які провокують хропіння, то ось список засобів, які він може призначити:

прогестерон. Засіб, який стимулює дихальний центр головного мозку.
ацетазоламід. Препарат стимулює дихання за рахунок метаболічного ацидозу - підвищення кислотності крові.
теофілін. Засіб, який впливає на дихальний центр мозку, стимулюючи тим самим дихання.

Можна застосовувати препарати місцевого призначення. До них відносяться:

Краплі -Good night-. До їх складу входять ефірні масла, які пом'якшують мускулатуру гортані, зменшують набряклість її тканин і усувають першіння і неприємні відчуття в роті після хропіння.
спрей Sleepex. Засіб містить ефірні масла, масло м'яти перцевої і евкаліпта, які тонізують слизові оболонки гортані і перешкоджає їх втягування. Спрей теж, як і краплі, знімає неприємні відчуття після хропіння.

Позбутися від хропіння допоможе вивчення технік діафрагмального дихання. Дізнайтеся як правильно почати дихати діафрагмою і оздоровити свій організм.

Пристосування для лікування хропіння

Пристосування для лікування хропіння - це пристрої, які вставляють в рот. Вони тонізують м'язи гортані, перешкоджаючи їх вібрації. Єдиний недолік цих пристосувань в тому, що вони можуть викликати незручність, пов'язане з відчуттям того, що якийсь сторонній предмет знаходиться в роті і заважає спати. Але кожен по-різному на це незручність реагує.

Таких пристроїв існує кілька :

-Екстра-лор. Це пристосування, за формою нагадує дитячу соску, яка має форму чашеообразного пелюстки. Спеціальними обідками вона вставляється в ротову порожнину і дратує м'язи в роті. Таким чином, хропіння зникає.
Моделюються внітріротовие пристосування. За формою устрою нагадують загубник у боксера. Пристосування ставлять на верхню щелепу, при цьому вони не тільки рятують людину від хропіння, але і лікують порушення прикусу. Мінус пристрою в тому, що він дорого коштує: від 200 до 300 доларів.

СИПАП терапія

Ще один ефективний спосіб для лікування хропіння - СИПАП терапія. Цей термін походить від іноземної абревіатури CPAP, що означає Continuous Positive Airway Pressure --постійно позитивний тиск в дихальних путях-. Механізм її дії такий: щоб роздути дихальні шляхи, застосовують компресор, що подає позитивний тиск через спеціальну трубку. Терапія також здатна позбавляти від безсоння, сонливості, порушень пам'яті і серцево-судинних захворювань, пов'язаних з порушеннями дихання.

Методи пластичної хірургії

Пластична хірургія теж може допомогти при лікуванні хропіння. Її доцільно проводити, коли у пацієнта деформована структура порожнини носа, викривлення носової перегородки, збільшені мигдалини, збільшений язичок піднебіння та інше. Для вирішення цих проблем існує лазерна терапія або вставляються піднебінні імпланти. Такі методи малотравматичні і добре переносяться пацієнтами.

Позбавлення від хропіння чоловіка в домашніх умовах

Вилікуватися від хропіння можна і перевіреними, народними засобами. Добре в цій справі допомагає капуста і мед. Треба якомога частіше пити сік капусти або робити розчини з неї: пропустити листя капусти через м'ясорубку, змішати з ложкою меду і пити перед сном. Якщо у вас є зайві кілограми, то займіться цією проблемою серйозно: сходіть до дієтолога, який призначить вам дієту. Відмовтеся від алкоголю, сигарет, почніть вести здоровий спосіб життя. Ось побачите - через короткий час ні ви, ні ваші близькі не будуть відчувати дискомфорт від ненависного хропіння.

На закінчення відзначимо, що хропіння необхідно лікувати, оскільки це захворювання, яке згубно впливає на дихальну систему. Можна для цієї мети сходити до лікаря і почати приймати препарати за його рекомендацією або робити СИПАП терапію або пластичну операцію. Можна зайнятися питанням лікування хропіння самостійно: відмовитися від шкідливих звичок, почати здоровий спосіб життя. Результат в будь-якому випадку буде, якщо почати діяти!