Кожен відчував несерйозні проблеми з пальцями. кистями або зап'ястями. Більшість часу руху нашого тіла не викликають проблем, але не дивно, що симптоми виникають від щоденного зношування і стирання або перенапруги.
Проблеми з пальцями, пензлями або зап'ястями також можуть бути викликані травмами або природним процесом старіння.
пальці на ногах і проблеми з ними
Існують три основні форми аномалій пальців ніг: врослий ніготь, викривлення пальця і тригер пальця. Викривлення. Винятки становлять відхилення такі, як полідактилія (наявність більше п'яти пальців ) І синдактилія або ампутація (менше п'яти). Чотири.
Ви можете відчувати печіння, розтягнення. біль. тяжкість, оніміння, тепло або холод в Ваших пальцях, кистях або зап'ястях. Також Ви, можливо, не можете рухати ними як зазвичай або вони набрякли. Можлива зміна кольору кистей на червоний, блідий або синій. На зап'ястях, долонях або пальцях можуть з'явитися горбки. Лікування в домашніх умовах часто є найнеобхіднішим для позбавлення від симптомів.
Проблеми з пальцями, пензлями або зап'ястями можуть бути викликані травмами. Якщо Ви думаєте, що Вашу проблему викликала травма. необхідно терміново звернутися до лікаря. Але існує багато інших причин проблем з пальцями, пензлями і зап'ястями.
проблеми перенапруги
- Синдром карпального каналу викликаний тиском на нерв (серединний нерв) в зап'ясті. Синдроми включають поколювання, оніміння та слабкість. Також у Вас може боліти пальці і кисть.
- Біль в зв'язках є симптомом тендиніту, дуже маленьких розривів (мікророзривів) в тканини в або навколо зв'язки. На додаток до болю і чутливості поширені симптоми травми зв'язки включають зниження рухливості і сили в ураженій області.
- Хвороба де Карвая може вразити кисть і зап'ястя. коли зв'язка і покриття зв'язки зап'ястя з боку великого пальця набрякає і запалюється.
- Синдром повторюваних рухів - це термін для опису таких симптомів як біль, набряк або чутливість. яка виникає від повторення одного і того ж руху.
- Письмова судома розвивається від повторення рухів зап'ястям або пальцем, наприклад, від писання чи друкування.
- Синдром клацання пальця є проблемою зі зв'язкою.
Проблеми кісток, м'язів і суглобів
- Хвороба Дюпюитрена - це аномальне потовщення тканини під шкірою долоні або кисті і іноді підошви ступні. Стовщена шкіра і зв'язка (долонна фасція) може в кінцевому підсумку обмежити рух або перешкоджати розгинанню зігнутих пальців.
- Синдром клацання пальця виникає, коли сухожилля згинача і його оболонка потовщується або набрякає.
- Гангліозних кісти - це невеликі капсули (кісти), наповнені прозорою, густою рідиною, які часто з'являються на кистях і зап'ястях, але також можуть з'явитися на стопах, щиколотках, колінах або плечах.
Проблеми, викликані захворюваннями
- Поколювання або біль в пальцях або кистях (особливо в лівій кисті) може бути ознакою серцевого нападу.
- Діабет може змінити тактильні відчуття кистей. Підвищена чутливість рук є поширеним симптомом через збільшеного припливу крові в руки або пошкодження нервів руки.
- Вагітність може викликати почервоніння, свербіж. набряк, оніміння або показування, яке часто проходить після пологів.
- Остеоартрит - це прогресивне руйнування тканини, яка захищає суглоби (зв'язки). Він може викликати нерухомість і біль під час руху.
- Ревматоїдний артрит може викликати нерухомість і біль під час руху. Через деякий час може розвинутися деформація пальців.
- Вовчак - це тривалий аутоімунне захворювання, при якому імунна система атакує нормальні тканини організму. як ніби вони є чужорідними речовинами. Це захворювання може викликати біль в суглобах.
- Подагра - це запальне захворювання суглобів, яке викликає гострий біль і набряк. Це форма артриту, яка розвивається, коли кристали сечової кислоти накопичуються в і навколо суглобів, часто вражаючи суглоб великого пальця ноги.
- Феномен Рейно - це захворювання, при якому деякі частини тіла, зазвичай пальці рук або ніг мають підвищену чутливість до холоду або емоційного стресу. Під час нападу Рейно кровоносні судини пошкодженої частини тіла звужуються, сильно обмежуючи приплив крові до шкіри, викликаючи оніміння, поколювання, набряк, біль і блідий колір шкіри.
- Інфекція може викликати біль, почервоніння і набряк, який з'являється разом з жаром, високою температурою або гнійними виділеннями. Інфекція часто викликає чутливість до дотиків або біль при русі.
Лікування суглобів в домашніх умовах
- Зніміть всі кільця, браслети, годинник і інші прикраси з пальців, зап'ястя або руки, як тільки Ви помітили набряк. Після посилення набряку, це буде зробити складніше.
- При болю і набряках використовуйте лід. компреси і тримайте руку в спокої.
- Якщо Ваші руки чутливі до холоду, уникайте і захищайте руки від холоду.
- Не спіть на руках, це може послабити приплив крові до пальців.
- Лікуйте пухирі на пальцях або кистях.
- Припиніть, змініть вид діяльності або зробіть перерву.
Препарати, які Ви можете купити без рецепта
Спробуйте використовувати препарати, які відпускаються без рецепта для позбавлення від болю:
- Ацетамінофен, наприклад, тіленол
- Нестероїдні протизапальні препарати
- Ібупрофен, наприклад, адвіл або Мотрин
- Напроксен, наприклад, Алів або напросився
- Аспірин. який також є нестероїдних протизапальних засобом, наприклад, баер або буфферін
Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж змінювати препарати ацетамінофен і ібупрофен. Коли Ви змінюєте препарати. існує ймовірність, що доза препарату буде надто великий.
Дотримуйтесь цих рекомендацій, коли використовуєте препарат. відпускати без рецепта:
Симптоми, на які слід звернути увагу при лікуванні в домашніх умовах
Зв'яжіться з лікарем, якщо при лікуванні в домашніх умовах у Вас виник будь-який з цих симптомів:
- Виникає біль або набряк.
- Розвиваються ознаки запалення.
- Оніміння, поколювання, шкіра стає блідою або холодної.
- Симптоми не проходять, незважаючи на лікування.
- Симптоми стають сильнішими або з'являються частіше.
Профілактика болів пальців, рук і зап'ясть
Наступні рекомендації можуть допомогти запобігти проблемам з пальцями, пензлями і зап'ястями.
- Виконуйте вправи. які зміцнять м'язи кистей і рук.
- Припиніть займатися, змініть або зробіть перерву в діяльності, яка викликає симптоми.
- Знизьте швидкість і силу повторюваних рухів в таких видах діяльності як забивання молотком, друкування, в'язання. шиття, підмітання, згрібання, види спорту з ракетками або веслування.
- Змініть положення, коли тримаєте предмети в руках, наприклад, книгу, карти.
- Використовуйте всю кисть, щоб тримати предмет. Хапаючи предмет тільки великим і вказівним пальцем, Ви можете піддати напрузі зап'ясті.
- Коли Ви працюєте з інструментами, які вібрують, використовуйте спеціальні рукавички, які підтримують зап'ясті і містять матеріал, який поглинає вібрацію.
- Носіть захисне екіпірування під час занять спортом.
Захищайте руки від холоду
- Носіть рукавички в будь-який час року, коли на вулиці прохолодно.
- Використовуйте изолирующее покриття, коли Ви п'єте з холодного склянки.
- Уникайте кофеїну (кава. Газовану воду, чай. Шоколад) і тютюнові вироби. Нікотин і кофеїн викликають звуження кровоносних судин, яке зменшує приплив крові до рук.
- Їжте гарячу їжу перед виходом на вулицю. Вживання їжі піднімає температуру тіла і допомагає утримувати тепло.
Працюйте над поставою і механікою тіла
- Організуйте свою роботу так, щоб Ви могли іноді міняти положення тіла, підтримуючи правильне положення хребта.
- Організуйте своє робоче місце так, щоб Вам не доводилося сильно повертатися в сторони.
- Тримайте плечі розслабленими, коли руки розташовані з боків тіла.
- Коли Ви використовуєте клавіатуру, тримайте передпліччя паралельно підлозі або трохи нижче і тримайте пальці нижче зап'ястя. Нехай Ваші руки рухаються вільно. Робіть перерви, щоб розім'яти пальці, кисті, зап'ястя, плечі і шию. Якщо Ви використовуєте подушку для зап'ястя під час перерв в друкуванні, найкраще використовувати підтримку для пальців або долоні, а не зап'ястя.
Дізнайтеся більше на тему пальці, біль:
пальці на ногах і проблеми з ними
Лікування ревматоїдного артриту суглобів пальців і рук
Лікування кісточки великого пальця ноги
- Як швидко вилікувати отит?
- Лікування опісторхозу традиційними і народними способами за допомогою трав'яних зборів
- Анемія: причини, симптоми і лікування народними засобами
- Меніск колінного суглоба - причини, симптоми, методи лікування розриву і пошкодження меніска
- Мігрень у чоловіків: причини, симптоми, ознаки, лікування