Кислота, що міститься в лимонах, є хорошим розчинником, які в комплексі з іншим речовинами сприяють очищенню організму від шлаків і токсинів. Наприклад, пектинові компоненти здатні вивести навіть важкі метали.
Корисний в основі цитрусових - комплекс цитрин, що включає вітаміни С і Р. Лимони постачають кисень і кальцій до клітин, розчиняють надлишок жирів, зміцнюють імунітет, піднімають настрій. Також велика користь лимона для чищення печінки. Але посилювати не варто, так як надмірні кількості лимонної кислоти можуть завдати шкоди.
Лимони для печінки
- Підвищення захисних властивостей печінкових клітин гепатоцитів і попередження їх передчасного зносу.
- Розщеплення, виведення «поганого» холестерину і вільних радикалів.
- Поповнення енергетичного балансу.
- Надання антисептичний впливу при бактеріальному, вірусному інфікуванні організму.
- Розрідження крові, розщеплення холестеринових бляшок.
- Ініціювання процесів утворення альбуміну - специфічного білка крові.
- Розрідження жовчі, що утворюється в печінці, з поліпшенням її відтоку.
- Активізація процесів вироблення печінкових ферментів.
- Посилення антитоксических властивостей печінки і очищення залози при надмірному засмітті. Лимон виводить токсини, в тому числі і сечову кислоту, яка викликає ушкодження печінкової паренхіми.
- Ініціація процесів розчинення каменів у жовчних, панкреатичних каналах.
Незважаючи на незаперечні переваги і унікальні властивості цитруса, фрукт здатний завдати шкоди. Наприклад, лимони не слід вживати при певних станах, таких як:
- запалення в шлунку, 12-палої кишки, підшлункової, кишечнику,
- стоматологічні проблеми,
- запалення ротової порожнини.
Користь лимонного соку натщесерце
Користь цитрусового соку з лимона, що вживається натщесерце, сприяє виведення токсинів, надлишкових жирів з організму, зокрема, активізує функцію самоочищення печінки. Це відбувається за наступним механізмом:
- сік потрапляє в порожній шлунок, де провокує його моторику,
- відбувається різкий викид жовчі з печінки, просувається в кишечник,
- кишкові стінки починають активно скорочуватися, сприяючи виведенню застояних мас разом з токсинами та іншими шкідливими речовинами.
Крім цього, лимон підвищує захисні властивості печінки та інших органів в період застуд шляхом підвищення імунітету, тонізації організму. Деякі компоненти в складі цитрусового плоду корисні тим, що знищують патогенні бактерії і підсилюють обмінні процеси в печінці.
Як впливає на печінку вода з лимоном?
Не менш благотворно позначається на печінці лимонна вода. При регулярному вживанні вона сприяє:
- виведенню каменів, піску, відкладень з внутрішньо-і позапечінкових жовчних каналів,
- активізації обмінних процесів в тканинах печінки,
- очищенню кровотоку і засмічених гепатоцитів,
- посиленню жиророзщеплювальних функції печінки,
- зміцненню судинних стінок внутрипеченочного кровообігу.
Готується лимонна вода для печінки наступним чином:
- лимон добре вимивається,
- подрібнюється на блендері разом зі шкіркою,
- встакане води розмішується 1 ст. л. отриманої кашки.
Вживати лимонну воду в теплому вигляді натщесерце і кожен раз до початку трапези.
очищення печінки
Щоб якісно очистити печінку слід дотримуватися певних правил і рекомендацій, які полягають в наступному:
- Попередньо потрібно очистити кишечник, так як виводяться токсини з печінки при попаданні в засмічений кишковий відділ спровокують запор. В результаті закупорки спровокує отруєння організму.
- Перед чищенням печінки слід дотримуватися вегетаріанської дієти протягом тижня, яка повинна продовжитися ще 7 днів після очисної процедури.
- Проводить очисну процедуру в певний час. Найбільш сприятливі годинник - 01.00-03.00 ночі або 13.00-15.00 дня. Рідше чистка проводиться ввечері - о 19.00.
- Перед процедурою корисний відпочинок. Не слід переводити організму важкими фізнагрузкі. А напередодні очищення важливо морально налаштуватися на успішний результат і позбутися страху з невпевненістю.
- Щоб зменшити біль при виведенні каменю з жовчних каналів, рекомендується приймати «Но-шпу», яка сприяє розширенню жовчних каналів і прискорює виведення жовчі.
Очищення соком лимона з оливою
Цей спосіб є швидким і делікатним при очищенні печінки. Вживання агресивного лимонного соку натщесерце пом'якшує оливкова олія. В результаті більш м'якого впливу досягаються такі ефекти:
- відновлюється баланс в системі травлення,
- стимулюється вироблення додаткових обсягів жовчі, посилений відтік якої сприяє прочищення жовчних каналів.
При щоденному прийомі суміші вже через 7-14 днів видні перші результати у вигляді:
- легкості і бадьорості в тілі,
- поліпшення стану шкіри і волосся.
Це відбувається за рахунок:
- збагачення тканин печінки та інших органів киснем і живильними речовинами,
- поліпшення складу крові,
- підвищення імунітету.
Рецепт і особливості прийому
Суміш лимонного соку і оливкового масла готується за наступним алгоритмом:
- зі свіжого лимона вичавлюється сік,
- береться тільки сверхочіщенное оливкова олія,
- інгредієнти змішуються в кількості по 1 ст. л.
- Очищення печінки цим способом проводиться курсами. Середній очисний курс - 1-2 місяці. Потім слідує перерва в 2-4 тижні і повтор. Кількість повторів визначить лікар.
- Суміш приймається щоранку натщесерце.
- У період очищення слід відмовитися від жирної їжі, солодощів, алкоголю.
- Слід збагатити меню свіжою зеленню, фруктами і овочами в салатах, паровими стравами, злаками, горіхами.
Моночістка
Проводити очищення печінки можна за допомогою рецептів тільки лимонів. Нижче наведені найпопулярніші з них:
- I. Спосіб: щодня, протягом 1,5 місяців, вживати кашку з 4 подрібнених разом зі шкіркою лимонів. Для примастки дозволяється додавати мед або фруктовий цукор.
- II. Спосіб: щоденне вживання лимонної кашки при поступовому збільшенні разової дози. Для приготування кашки використовується очищений лимон. Починати чистку слід з 1-го плоду, збільшуючи ще на 1 протягом 7 днів, а, потім, поступово зменшуючи по тій же схемі.
Інші способи чищення
Не менш ефективні при очищенні печінки фруктово-овочеві коктейлі з лимоном. Для їх приготування використовуються тільки натуральні інгредієнти, які впливають на швидкість виведення токсинів, надлишкових жирів і інших відкладень. На тлі цього відбувається стимулювання роботи печінки, жовчного міхура і жовчовивідних шляхів, одночасно підвищується метаболізм. За рахунок багатокомпонентної виявляється загальнозміцнюючий ефект з підвищенням працездатності імунної системи, збагачення організму енергією. Додатково проводиться профілактика ГРВІ, ГРЗ, грипу.
Лимонний сік і касторка
Головна перевага методу - відсутність необхідності в попередньому очищенні кишечника. Кетамін надає послаблювальну ефект, тому кишечник очищається разом з іншими органам шлунково-кишкового тракту. Умови чистки:
- За 3-5 днів до процедури виключити з раціону важку їжу.
- Остання трапеза перед маніпуляцією повинна завершитися до 12:00 години.
- Увечері перед сном, на голодний шлунок випити суміш лимонного соку і касторової олії (пропорція - 2: 1) в кількості, розрахованому за формулою: 1 г на 1 кг ваги.
- Після вживання суміші їсти і пити заборонено. Слід лягти спати на пару годин, що дозволить попередити розвиток нудоти.
Процедур очищення почнеться через 2-3 години за допомогою почастішання позивів до дефекації. Щоб після маніпуляції організм відпочив, рекомендується проводити чистку перед вихідними.
Лимон і зелень
Цей спосіб чистки унікальний можливістю проведення одночасно очищення печінки від токсинів і вільних радикалів і збагачення організму вітамінами, мінералами і антиоксидантами. Рецепт приготування засоби для чищення простий. Потрібно взяти такі інгредієнти:
- лимон - 3 шт.,
- дрібно посіченою петрушка - 1 стакан або 45 г,
- селера - 5 стебел,
- вода - 1,5 л.
У блендер поміщаються всі інгредієнти для отримання однорідного коктейлю. Вживати напій потрібно по 2 склянки тричі на день перед їдою протягом 2-х днів.
Лимон і папайя
Фермент папаїн, що містить в папайї, впливає на силу очисного ефекту лимона і сприяє нормалізації травної функції, благотворно позначаючись на роботі печінки. Одержуваний з фруктів коктейль наділений потужним детоксикаційні ефектом. Для його приготування потрібні такі інгредієнти:
Приготовлені компоненти змішуються в блендері до однорідності. Пити напій потрібно щоранку на голодний шлунок протягом 7 днів. Потім слід зробити перерву на 10 днів і повторити курс.
Лимон, зелень, часник
Цей спосіб детоксикації спрямований на розщеплення жирів навколо печінки, зниження апетиту, надання диуретического, противірусного та протигрибкової дії. Курс чистки цим рецептом показаний людям з каменями в нирках, жовчному міхурі і каналах, з гепатитом В, С. Готується очисний засіб в блендері шляхом змішування 3-4 гілок зелені, 2 зубчики часнику, 1 ст. л. подрібненого лимона і 150 мл води. Пити напій потрібно в свіжому вигляді вранці і ввечері переді їжею за такою 9-денний схемою:
- перші 3 дні випивається склад з часником,
- наступні 3 доби - сік без часнику,
- 3 дні - з часником,
- перерву на 14 днів,
- повтор курсу з 9 днів.
Метод протипоказаний при гастриті.
Протипоказання і шкода
Важливо знати, що лимонна чистка не схвалена офіційною медициною через агресивних властивостей лимонної кислоти, яка при певних хворобах і станах організму і печінки, зокрема, здатна завдати непоправної шкоди. Не менш шкідливий лимон в великих кількостях при проблемах з зубами, емаллю і слизової оболонки ротової порожнини. Інтенсифікація викиду жовчі не завжди позитивно позначається на стані травної системи. Отже, протипоказання до застосування лимонної чищенні наступні:
- хвороби запального характеру в шлунково-кишковому тракті: гастрит, виразка, ентерит, панкреатит, холецистит, гострий нефрит,
- хвороби зубів, запалення в ротовій слизової і горлі,
- схильність до алергії,
- непереносимість рослинних масел та інших компонентів очисних коктейлів,
- синдром хронічної втоми, нервові розлади.