Дієві методи профілактики і лікування гастриту
Вони допомагають у перетравленні їжі і борються зі шкідливими бактеріями.
Дисбактеріозом кишечника називається зміна якісного та кількісного вмісту мікрофлори, до чого призводить безліч різних причин. Як правило, відбувається значне зниження популяції лакто-і біфідобактерій. Без них людина не може в нормальному режимі перетравлювати їжу. До того ж це призводить до зниження опірності ШКТ шкідливим мікроорганізмам. Останні в цій ситуації починають активно збільшувати свою популяцію.
причини порушень
Загибель корисної мікрофлори відбувається в наступних випадках:
- недостатнє виділення травних ферментів,
- в результаті падіння м'язового тонусу кишечника,
- при емоційної перевантаження і фізичної втоми,
- в разі різкої зміни кислотності,
- недолік в раціоні людини продуктів, що сприяють нормальній життєдіяльності мікрофлори,
- при зараженні паразитами.
Найбільш часто зустрічаються причини:
- шкідливі харчові звички,
- вживання антибіотиків,
- хронічні і гострі хвороби шлунково-кишкового тракту,
- надмірне вживання спиртного,
- схильність респіраторним інфекціям,
- сильні стреси,
- лікування гормональними препаратами,
- проходження хіміотерапії,
- зміни, пов'язані з віком.
Прояви дисбактеріозу кишечника
Недолік корисної мікрофлори призводить до однакових наслідків як у дітей, так і у дорослих. Зовнішні прояви патології виглядають наступним чином:
- регулярна відрижка,
- почуття нудоти,
- часто спостерігається печія,
- метеоризм,
- проблеми зі стільцем,
- характерний присмак і несвіже дихання,
- хворобливий живіт,
- виникнення алергій на раніше нешкідливі продукти,
- збільшення температури.
В результаті виникнення дисбактеріозу організм починає недоотримувати живильні речовини, що призводить до порушення багатьох функцій. Вони просто відкидаються, і це призводить до нудоти, блювоти і діареї.
Здоровий кишечник - запорука гарного самопочуття. Якщо не позбутися від дисбактеріозу вчасно, у людини помітно знижується імунітет, він легко захворює застудою і ін. Для того щоб визначити, в чому причина дисбактеріозу, слід проконсультуватися у медика і здати аналізи. Тільки після цього буде призначено лікування.
Залежно від причини, фахівець може призначити різні типи препаратів, які допоможуть від проблеми позбутися. При незначних розладах кишечника ефективними будуть пребіотики. По суті, в природному вигляді вони знаходяться в молочних продуктах і різних злаках. Вони є їжею для мікрофлори. Чимало їх містить кукурудза, пшениця. Велика кількість пребіотиків міститься в часнику, цибулі, цикорій.
Інший спосіб терапії застосування препаратів, що мають в своєму складі живі мікроорганізми, - пробіотики. Вони здатні по-новому заселити кишечник і усунути дисбактеріоз.
У більш важких випадках можуть бути призначені антисептичні препарати, які вибірково борються з хвороботворними мікробами, але не заважають корисним нормально функціонувати і розмножуватися.
У деяких випадках лікування проводиться антибіотиками. Зазвичай до них вдаються тоді, коли причина дисбактеріозу точно відома.
У тій ситуації, коли кишечник не функціонує належним чином, у людини виникають проблеми з імунітетом. Тут буде незайвим пройти імуностимулюючий курс. Це дозволить позбутися від частих респіраторних захворювань. Ці препарати створюються на основі лікарських рослин, таких як ехінацея, женьшень, лимонник. Ефективним буде також і прополіс.
Часто дисбактеріоз супроводжується і яскраво вираженими симптомами. Тому препарати, що знімають негативні прояви захворювання, здатні будуть істотно полегшити життя пацієнту.
Народними засобами також можна допомогти
У разі якщо дисбактеріоз лікується у дітей, їм слід допомагати лікарськими травами. Нормалізують роботу кишечника відвари з:
Рецепт приготування відварів, які допомагають налагодити роботу кишечника, простий - необхідно дві столові ложки трави настояти на половині літра окропу протягом 30 хвилин і поїти їм дитини замість чаю. Трав'яні відвари також нададуть допомогу і дорослим.
Вельми корисним при лікуванні розладів кишечника вважається земляна груша, або топінамбур. Його слід варити і є в якості основної страви хоча б раз в день. Регулярне споживання топінамбура здатне істотно прискорити одужання.
Всього один зубець часнику може допомогти при гнильних процесах в кишечнику пов'язаних з неможливістю перетравлювати вуглеводи. Його необхідно буде вживати перед прийомом їжі.
Проте до народних засобів, що сприяє вирішенню проблеми дисбактеріозу, також слід ставитися з обережністю - багато хто з них насправді є настільки ж ефективними, як і продукція фармакологічних компаній. Важливо порадитися з фахівцем і приймати рекомендовані їм народні кошти.
Для того щоб відновити мікрофлору, необхідно скористатися наступним рецептом - в 500 міліграмах підігрітою, але не гарячої води, розчинити по столовій ложці бджолиного меду і цукру-піску. Суміш потрібно настояти протягом декількох годин в теплому місці. Розчин почне трохи бродити. Далі всю рідину необхідно в один прийом випити. Після цього протягом принаймні трьох годин варто утримуватися від їжі. Зазначене засіб не тільки допоможе в лікуванні дисбактеріозу, але і стане прекрасною профілактичним заходом.
Сирна сироватка також вважається відмінним народним засобом у боротьбі з дисбактеріозом. Її можна отримати і в домашніх умовах. На літр молока необхідно взяти столову ложку кефіру, і змішавши все в каструлі поставити її на повільний вогонь. Деякий час по тому молоко згорнеться. Його виливають в друшляк, застелене двома шарами марлі. Сироватка через кілька хвилин стече, і її можна буде використовувати. Найкраще пити її теплою і на голодний шлунок.
Як обволікаючий засіб непогано використовувати кисіль з вівсяної муки або відвар лляного насіння.
Для того щоб не доводити себе до дисбактеріозу, слід організувати собі правильне харчування. Їсти потрібно в міру, обмежено споживати жирні та гострі страви. Допоможе також збільшення в раціоні частки продуктів, багатих на клітковину. Борошняні вироби не найкращий вибір. Добре їсти побільше червоного буряка, сухофруктів. Якщо ж основна проблема - рідкий стілець, варто, навпаки, споживати більше рису, пити киселі.