Що робити, якщо застудили ноги

робити

ноги
Як не дивно, ноги застуджується найбільше навесні, коли тане сніг і йдуть холодні дощі. Простудила ноги - така ситуація може трапитися навіть влітку-Так, втім, неважливо, в якій ситуації ноги були застуджені, головне - що треба зробити терміново, щоб не було неприємних наслідків.




наслідки

Які наслідки можуть підстерігати людини, якщо він промочив ноги і нічого не зробив для профілактики захворювань:

Ці наслідки можуть проявитися на наступний день, але іноді - через кілька днів. Якщо ви все-таки захворіли, треба звернутися до відповідного фахівця.

Хворобами нирок займається нефролог або уролог, при тягнуть болях внизу живота у жінок потрібно звернутися до гінеколога, а запаленням нервів займається невролог.

Артрити лікує лікар-ревматолог, але почати можна з терапевта в районній поліклініці, здати загальний аналіз сечі і крові, щоб знати, з яким захворюванням ви маєте справу.

А ви, до речі, знаєте, чим відрізняється артрит від артрозу? Почитайте тут.



профілактика

Але не будемо передчасно говорити про хвороби, а з'ясуємо, що потрібно зробити для їх профілактики.

  1. Рада № 1. Насамперед, прийшовши додому, попарте ноги в тазику з гарячою водою. Причому окріп треба постійно підливати, щоб вода залишалася дуже гарячою, яку
    інші хвороби
    важко терпіти. Тривалість процедури - близько півгодини.
  2. Рада № 2. Одночасно з процедурами з тазиком потрібно пити гарячий чай з лимоном і медом (журавлиною). Кислота фруктів і ягід в даному випадку - постачальник вітаміну С, який просто необхідний при застуді.
  3. Рада № 3. Розтирання і масаж ступень - можна зробити до ванночки, можна після - на ваш розсуд. Розтирати потрібно дбайливо, ваше завдання в даному випадку - посилити кровообіг в ступнях.
  4. Рада № 4. Після ванночки і розтирання треба надіти вовняні шкарпетки, це старий, перевірений ще нашими прабабусями метод продовжує -работать- і зараз.
  5. Рада № 5. Китайський масаж. Є спеціальні точки на лобі, на бровах і на потилиці. Знайдіть ці точки (вони трохи більш хворобливі при натисканні пальцем, ніж навколишня шкіра) і робіть кола вказівним пальцем, одночасно розтираючи біоактивні точки.
  6. Рада № 6. Попарте руки - потримайте їх під струменем гарячої води. Використовуйте цей метод, якщо немає можливості попарити ноги.
  7. Рада № 7. Після всіх процедур закутавшись в теплу ковдру і постарайтеся заснути.

Головне - налаштуватися, що все буде добре, і застуда вас не здолає!

Подивіться рецепт з корицею, який допомагає при застуді:

А які кошти від застуди використовуєте ви? Напишіть у віконці нижче, поділіться своїми рецептами: