Лікування колінного суглоба в домашніх умовах, як правильно лікувати хворе коліно

Головна »Коліно» Як правильно лікувати колінний суглоб в домашніх умовах

Болі в колінних суглобах досить поширене явище. Це пояснюється тим, що наші коліна схильні до дуже великих навантажень.

Хвороби колінних суглобів не щадять ні літніх, ні молодих.

При больових відчуттях, дискомфорті, хрускіт, при пухлості в колінної області слід відвідати ортопеда або хірурга і пройти діагностику для визначення причин недуги, призначення відповідного комплексу лікування.

Однак зняти больовий синдром і запальний процес на початкових етапах можна і в домашніх умовах.

Напевно, кожному з нас бувають знайомі такі неприємні відчуття

Як лікувати коліна в домашніх умовах

Перш за все, слід розуміти, що в разі виявлення ознак хвороб суглобів, необхідно звернеться до медичного закладу, щоб точно визначити діагноз.

У домашніх умовах за допомогою народних засобів можна спробувати зняти больовий і запальний синдроми до відвідування лікаря, а також лікувати захворювання на їх початковому етапі або ж використовувати як додатковий метод.

Лікувати суглоби в домашніх умовах за допомогою таких дій:

• застосування мазей і компресів,
• дієта,
• лікувальна гімнастика.

Мазі і компреси

Мазі і компреси з народних засобів застосовуються для зняття болю і запалення.

До найбільш поширених запальних захворювань суглобів відносяться:

• артрит - загальне запалення, яке вражає весь суглоб,
• сіновіт- запалення синовіальної оболонки, супроводжується скупченням випоту в порожнині суглоба,
• бурсіт- запалення синовіальної сумки,
• тендиніт - запалення зв'язок.

Запальні процеси можуть розвиватися згодом отримали травматичні ушкодження, попадання різного роду інфекцій в суглоб через потік крові, ускладнення інших хвороб коліна (наприклад, артрозу).

Синовит досить часто розвивається після серйозних травматичних пошкоджень і на запущених стадіях хвороб. При синовите хворі відчувають тягнуть болі, суглобова область опухає, іноді може з'являтися відчуття, ніби коліно розпухає зсередини.

Хорошим засобом від синовіту буде відвар з живокосту. Ця лікувальна трава відома своїми відмінними бактерицидними, протизапальними і знімають набряк властивостями. Стакан трави необхідно змішати з 200 гр свинячого сала. Суміш довести до однорідності і наполягати в холодильнику 7 днів. Після втирати в коліно тонким шаром. При хронічному синовите рекомендують приймати всередину спиртову настойку з коріння живокосту. Для її приготування необхідно 200 гр подрібненого коріння трави залити 800 гр горілки. Настоювати 15 днів. Готову настоянку вживати тричі на день по тридцять крапель.

Прибрати синовит можна також за допомогою лаврового листа. 150 гр лаврового листя подрібнити і залити склянкою соняшникової олії. Щільно закрити скляну ємність і наполягати в холодильнику протягом тижня. Після суміш гарненько збовтати і процідити. Втирати в уражену область перед сном.

Позбутися від синовіту будинку допоможе жито. Для приготування суміш необхідно 250 гр житніх зерен залити двома літрами води і 15 хвилин прокип'ятити. Після остудити, процідити і додати кілограм меду, 500 гр горілки, три чайних ложки кореня барбарису. Отриману суміш потрібно настоювати в темному місці три тижні. Приймати перед їжею по три столових ложки.

Компреси з живокосту - одне з кращих народних засобів від болю в колінах, а також при синовите

Одним з найпоширеніших недуг серед спортсменів є пошкодження зв'язок. При запаленні зв'язок, як і при синовите, дуже ефективними є мазі і настоянки з живокосту. Розрив зв'язок можливо лікувати виключно хірургічним шляхом, а від запальних процесів і дискомфорту від розтягнення зв'язок можна позбутися і вдома за допомогою народних засобів. При розтягуванні добре допомагають:

• примочки зі свіжого молозива,
• гарячі компреси з молока,
• ванночки для колін з відвару бузини (півтори склянки зеленої бузини залити трьома літрами води і прокип'ятити 15 хвилин),
• кашки з лука.

Запалення зв'язок можна лікувати за допомогою таких засобів:

• компрес з тертої картоплі та цибулі (натерти і змішати в рівній кількості),
• компрес з яблучним оцтом (0, 5 л оцту змішати з 100 мл горілки і настоювати 5 годин),
• компрес з часнику. Три головки часнику змішати з 50 мл води, настояти 2-3 години.

При артриті ефективними засобами вважаються компрес з яблучним оцтом і відвар з лаврового листа. Дуже дієвими також вважаються примочки з соку:

• огірка, моркви, буряка (всі інгредієнти брати в рівних частинах),
• морквини, латуку і капусти, в консистенції 8: 4: 4.

Добрими народними засобами для втамування болю в суглобах в вважаються:

• відвар з хвої будь-якого хвойного дерева (250 грхвомі на 2 літри води. 15 хв прокип'ятити, остудити),
• компрес з гірчиці, масла і прополісу (все змішати в рівних частинах і годину настояти),
• спиртова настоянка з ехінацеєю (дві склянки квіток ехінацеї залити 0, 4 л горілки, три дня настояти).

Цибуля, часник, морква, огірок, буряк - прийдуть на допомогу, коли ваша коліно болить

Лікувати колінні болю необхідно разом з дієтою. Для людей, які страждають надмірною вагою, вона допоможе позбутися від зайвих кілограмів і значно зменшити навантаження на коліна, що, відповідно, також призведе до зменшення болю. Крім того дієта має на увазі обмеження або відмова від шкідливих для хрящової тканини речовин і насичення її корисними вітамінами і мінералами.

Так, при болях в коліні слід відмовитися від смаженої, жирної їжі, білокачанної капусти, цитрусових, пшеничного хлеба.Вместо цього в раціон харчування корисно включити кальцій продукти і вітаміни, кисломолочні продукти, висівки, висівки, куряче м'ясо, рибу, дуже корисний риб'ячий жир .

При болях в колінах необхідно дотримуватися дієти

лікувальна гімнастика

Лікувальна гімнастика - кращий спосіб усунути больовий синдром в колінах будинку.

Фізичні вправи сприяють поліпшенню кровообігу і обміну речовин, виведенню сольових відкладень, зміцненню тонусу навколосуглобових м'язів і зв'язок, супроводжують загальному поліпшенню стану організму. Застосування лікувальних вправ на ранніх стадіях артрозу може надовго призупинити процеси руйнування хряща.

Однак варто зазначити, що вправи слід робити виключно на стадії ремісії. Якщо в процесі вправ Ви відчули, що коліна болять -гімнастіку слід припинити.

Тільки систематичне і правильне виконання зарядки принесе позитивний результат.

До ефективних вправ для виконання вдома, можна віднести:

• почергове підняття ніг зі згинанням лежачи спині,
• почергове згинання ніг і притягання їх до грудної клітки,
• вправа «ножиці»,
• вправа «велосипед»,
• махи ногами взад, вперед і вбік, спираючись на стілець або стіну,
• присідання,
• імітування ходьби на місці,
• імітування підняття по сходах (в якості підвищення можна використовувати книги або інші предмети).

Крім того, дуже хорошим засобом є масаж. Його також можна виконувати вдома, попередньо ознайомившись з основними правилами і видами масажних процедур при тому чи іншому захворюванні.

Зарядка також дуже корисна для профілактики захворювань колін

Що таке меніск колінного суглоба?

Як розробити колінний суглоб?

Що показує МРТ колінного суглоба?

Остеофіти колінного суглоба

При покупці ліків ви керуєтеся:

• Чи можна видалити папіломи під грудьми без наслідків?
• Як проводити лікування псоріазу на голові та тілі содою - рецепти содових ванн, мазей та інших...
• Чим лікувати жовті соплі у дитини
• Грижа білої лінії живота, симптоми у жінок, лікування без операції, дітей, під час вагітності
• Заклало ніс - краплі не допомагають