Хропуть уві сні багато людей. І більшість вважає цей недолік цілком терпимим. Однак невинна на перший погляд звичка загрожує бідолахам небезпечними наслідками.
Чи такий страшний хропіння, чи можна з ним боротися, і якщо так, то як? Існуючі вигадки і помилки про хропіння спростовує головний оториноларинголог Нижнього Новгорода, завідувач лор-відділенням міської лікарні № 35 Євген Васильович Малов.
1. Типовий хропун часто має збільшений малий язичок і мляве, западає м'яке піднебіння. Серед інших причин хропіння - викривлення носової перегородки, поліпи, збільшені мигдалини, гайморит.
- Я б почав з іншого. Причини хропіння пов'язані перш за все з неправильним диханням. Вони різноманітні і належать до компетенції не тільки лікарів-отоларингологів, але і неврологів, стоматологів і інших фахівців. Стоматологія в Самарі. наприклад, пропонує лікування, спрямоване на усунення причини тобто на фіксацію в нормальному полурасслабления стані нижньої щелепи під час сну, використовуючи внутрішньоротову еластичну капу (схожою на боксерську, тільки мініатюрну).
Нормальне дихання - це дихання носове. У цьому випадку повітря вільно проходить через носові шляхи. Але при деяких станах цей нормальний фізіологічний акт порушується. А саме: коли викривлена носова перегородка або носові ходи закриті пухлинами, найчастіше поліпами.
У цьому випадку люди дихають ротом, особливо уві сні. Виникає парадоксальне, тобто нефізіологічна, дихання з залученням в цей процес м'якого піднебіння, глоткових м'язів, що супроводжується певними звуковими коливаннями. Тобто хропінням.
Можуть бути й інші причини, наприклад неврологічного характеру: хропуть повні люди, які перенесли інсульт, хропіння можливий при парези, паралічі. Ще одна причина хропіння - хронічний нежить алергічного походження.
2. Хропіння смертельно небезпечний через апное (зупинок дихання уві сні), що в свою чергу загрожує інфарктами, інсультами.
- Парадоксальне дихання дійсно може супроводжуватися зупинками, тобто апное. Будь-яка тривала затримка дихання веде до кисневого голодування. А це особливо небезпечно для людей, що страждають серцево-судинними захворюваннями. Але хропуть майже все, а апное виникає рідко. Так що смертельна загроза хропіння через зупинку дихання - не більше ніж міф.
3. Провокатори хропіння - крім надмірної ваги - спиртне і нікотин.
- Алкоголь і куріння ніякого відношення до хропіння не мають. Сильно підпилий людина займає вимушене положення - лежить, як правило, розкинувшись на спині. А при цьому положенні зазвичай і виникає хропіння. Але так сплять і тверезі люди. А ось надмірна вага впливає на виникнення хропіння. У огрядних людей глоткові м'язи слабшають, запливають жирком і при неправильному диханні здатні провокувати хропіння.
- Я як лікар скептично ставлюся до всіх цих засобів. Нічні краплі, за моїми спостереженнями, не дають потрібного результату. Соска - це взагалі несерйозно: спати з нею неможливо, ефект ніякої, а наслідки небезпечні. Все-таки соска - чужорідне тіло, яке може перекрити дихальні шляхи уві сні.
Допомогти Храпун - значить відновити носове дихання. Тобто потрібно виключити причини хропіння. Виробники ж будь-яких пристроїв популяризують тимчасові заходи від хропіння і намагаються всучити сумнівний, часто даремний товар.
5. Від хропіння можна вилікуватися найпростішим способом: наприклад, привчити себе спати на боці, зашивши в кишеньку на спині тенісний м'ячик.
- Спати на боці, звичайно, краще. Хоча і в цьому положенні можна хропіти. Але тенісний м'яч - це дурість!
6. З проблемою можна впоратися оперативним шляхом: видалити мигдалини, підтягнути м'яке піднебіння, вкоротити маленький язичок. Фахівці особливо радять робити підтяжку неба або сомнопластіку за допомогою радіохвилі.
- Хірургічне втручання необхідне перш за все для того, щоб відновити носове дихання. Ефект дають видалення поліпів, випрямлення носової перегородки та інші операції в порожнині носа і носоглотки.
Операції на м'якому небі і маленькому язичку роблять зазвичай стоматологи. Я можу тільки сказати, що хірургічне втручання в цьому випадку має бути щадним, тому що воно загрожує неприємні -ми наслідками. Можуть, наприклад, виникнути рубцеві зміни або великі дефекти зв'язок, що призводять до гнусавости.
І все-таки я б порадив не поспішати з операцією, а перш за проконсультуватися у невролога, ендокринолога, терапевта.
Відновити м'язовий тонус можна за допомогою комплексу заходів: тут і спеціальні вправи, і фізіопроцедури, і вітаміни, і масаж. Фахівці для боротьби з хропінням використовують гіпноз та навіювання.
А взагалі потрібно ставитися до хропіння спокійно і не робити з нього проблеми: справа ця житейська і при терпимості близьких особливих занепокоєнь самим хропе не повинно завдавати.
Цифри в тему
Хропіння з'являється у кожного п'ятого людини після 30 років, більше страждають чоловіки. Як припускають вчені, сильна стать хропе частіше через більш міцного неба.
До 65 років хропіння відзначається у половини населення. Хропуть частіше за все мало рухаються люди, у яких судинна система недостатньо енергійно переганяє кров.
Симптоми, причини і лікування гаймориту
Це запалення гайморової пазухи носа, яка розташовується в області верхньої щелепи. Це захворювання розвивається на тлі інфекції (бактеріальної або вірусної). При запаленні порушується відтік. Детальніше
Лікування синуситу (гаймориту)
Гайморитом, або як ще кажуть в народі максімілітом, називається запальні процеси в слизовій оболонці пазух носа. Дане захворювання може ускладнюватися ураженням інших придаткових. Детальніше
Здоров'я: профілактика. Досить хропіти!
Якщо вірити статистиці, причиною розлучень в 10% випадків стає банальний хропіння. Але загрозою сімейному щастю він, на жаль, не обмежується. Основні причини хропіння Перша стосується в основному. Детальніше
Причини виникнення гаймориту
Люди мають 4 видами носових пазух, дві додаткові з яких гайморові розташовуються по боках від органів нюху. Запалення цих областей викликають гайморити, які проявляються звичайними. Детальніше
Назарова Роза:Як все - таки полегшити біль при артрозі (постійно приймаю всередину [...
Володимир:Людмила, 49 років. добридень, шановна Людмила! А куди мені Вам писати. Де в …
Людмила, 49 років .:Вітаю Вас, шановний Володимире Михайловичу! Сьогодні прочитала Вашу статтю і вос ...
Олена:здравствуйте.Хотелось б почути від Вас совет.У чоловіка виявлено глиобластома 4 ...
Володимир:Це стосується тих, хто кинув лікувати хворих. І ось у них починаються перші прот ...