За даними Американського співтовариства боротьби з облисінням, що застосовуються препарати не здатні вирішити проблему. На щастя дам зіткнулися з проблемою, існують альтернативні методи, які довели ефективність і безпеку застосування.
Сильне випадання волосся при клімаксі це результат гормональних коливань: тестостерону та естрогену. Для того щоб зупинити випадання потрібно дивитися в корінь і лікувати не симптом, а причину. В цьому випадку налагодити гормональний баланс.
Перше що спадає на думку - це замісна гормональна терапія (ЗГТ) здатна вирішити питання гормонального дисбалансу. Не варто поспішати. Існують вагомі причини, через які жоден фахівець не поспішає призначати препарати ЗГТ. Тому що на тлі застосування гормональних препаратів може розвинутися рак грудей, яєчників, утворитися тромби і виникнути серцева недостатність. Більшість лікарів сходяться до думки, що для лікування краще використовувати системний підхід: змінити звички і віддати перевагу альтернативній медицині.
Три підходу до лікування випадіння волосся
- Зміна способу життя,
- Альтернативна медицина,
- Лікарські засоби.
Зміни в способі життя
Перший рівень лікування включає в себе найменше ризику, хоча вимагає найбільшу кількість самодисципліни. У більшості випадків зміна способу життя можуть принести величезну користь і поліпшити загальний стан здоров'я.
Особливе значення в боротьбі з випаданням волосся при клімаксі має збалансоване харчування. Нестача вітамінів B або C, заліза або білка, екстремальна дієта будь-якого роду, здатна погіршити проблему.
Продукти сприяють росту волосся
- Білок. Печінка, пивні дріжджі, риба, яйця, боби, сир, йогурт, тофу.
- Залізо. Темно-зелені листові овочі, яйця, фініки, родзинки.
- Вітаміни групи В. Яйця, м'ясо, і птах.
- Незамінні жирні кислоти.
- Волоські горіхи, рапсове масло, риба, соя.
- Вітамін Е. Авокадо, горіхи, насіння, і оливкова олія.
- Сірка. М'ясо, риба, горіхи, бобові, овочі (особливо цибулю).
Відмова від кофеїну та алкоголю, регулярні фізичні навантаження і практика методів боротьби зі стресом (йога або медитація) сприяють відновленню структури волосяного покриву.
Читайте також: Невідкладна допомога при алкогольній комі
Зведіть до мінімуму вплив на волосся з боку термічної обробки під час сушіння. Для фарбування використовуйте засоби, що не містять агресивних регентів. Позбавтеся від звички тягнути або накручувати волосся на палець.
Застосувати ці зміни легше на словах ніж на ділі. Особливо якщо деякі звички йдуть за вами з юності. Незважаючи на те, що ці змінена допоможуть призупинити випадання, на гормональному рівні проблема залишається. Подальше лікування необхідно.
Альтернативні методи лікування
Альтернативний підхід передбачають відсутність ризику і може бути ефективним способом вирішення проблеми з волоссям. Рівень включає в себе кілька різних методів. Лікарські засоби рослинного походження є найбільш переважними, хоча жінки можуть звернутися до акупунктури або масажу для того, щоб допомогти стимулювати волосяні фолікули і регенерацію зростання. Рослинні лікарські засоби є єдиним підходящим варіантом альтернативного лікування гормонального дисбалансу.
Є два варіанти, які можуть бути використані для лікування: рослини відносяться до групи фітоестрогенів та біологічно активні добавки, створені на їх основі, здатні регулювати гормональний дисбаланс.
Фітоестрогени - це трави (наприклад, цимицифуги) містять естрогенні компоненти, вироблені рослинами. Проте в результаті додавання гормонів ззовні, організм жінки може знизити виробництво естрогену самостійно. Тому використання препаратів, що містять фітоестрогени, слід обережністю. А ще краще замінити їх травами, які не виробляють гормони, а регулюють їх рівень.
Блощичник Мейена або маку перуанська містить речовини, що відновлюють природний гормональний рівень. На відміну від гормональних препаратів, які заміщають природний процес виробництва гормонів, Мака діє за іншим принципом. Препарати з його екстрактом стимулюють вироблення гормонів природним шляхом, за рахунок індукції оптимального функціонування гіпофіза і ендокринних залоз.
Трави стимулюють вироблення гормону, впливаючи на залози внутрішньої секреції, в результаті чого вони ефективно виробляють природні гормони. Це призводить до балансуванню не тільки естрогену, але і тестостерону. Трав'яні добавки, що регулюють рівень гормонів можна застосовувати як безпечний спосіб зупинки випадання волосся при клімаксі.
Зміни в способі життя в поєднанні з альтернативним підходом це найкращий спосіб рощення виниклої проблеми. Проте у деяких жінок симптоми менопаузи можуть бути настільки серйозними, що без радикального лікування не обійтися.
Читайте також: Правда про функціональні продукти
медикаментозні лікування
Встановлено волосся медикаментами пов'язане з великими витратами і несе певну частку ризику. Поширеною групою препаратів для боротьби з симптомами менопаузи є згадувана замісна гормональна терапія. ЗГТ швидко і ефективно вирішує проблеми гормонального дисбалансу, але, на жаль, її застосування тягне за собою ряд побічних ефектів.
Пересадка волосся, підтяжка шкіри голови, лазерна терапія тимчасово вирішують косметичну проблему, але не мають довгострокового ефекту. Як у випадку з будь-яким видом хірургічного втручання перераховані методи мають ряд побічних ефектів. На тлі дорожнечі і відсутності довгострокового ефекту їх застосування не є доцільним.
Описані підходи є взаємовиключними. Жінка може використовувати той чи інший незалежно один від одного або комбінувати їх в залежності від інтенсивності випадання волосся і інших симптомів менопаузи. Відзначимо, сьогодні все більше жінок досягає позитивного результату завдяки комбінації здорового способу життя та альтернативних методів лікування.
Безпечний спосіб лікування випадіння волосся
Чи не естрогенні біологічно активні добавки на рослинній основі вважаються найкращим рішенням під час лікування гормонального дисбалансу при клімаксі і пов'язаних з ним симптомів (випадання волосся).
Цей висновок базується на двох факторах: низьку собівартість однієї біологічно активних добавок в порівнянні з синтетичними гормонами і відсутність побічних явищ при їх застосуванні.