Протягом життя у жінок існують кілька критичних періодів, коли можливе підвищене випадання волосся, також носить фізіологічний характер:
- початок статевого життя,
- закінчення годування дитини грудьми,
- клімактеричний період.
Період материнства у багатьох жінок часто затьмарюється надмірним випаданням волосся - до 200-300 на добу. Як запобігти випаданню волосся після пологів? Ступінь вираженості цього процесу залежить від багатьох сприяючих факторів. Виявлення, усунення або зниження їх впливу багато в чому залежить від правильного розуміння і адекватного сприйняття причин самою жінкою.
Причини випадіння волосся після пологів
Кожна волосина живе в середньому близько 3 років. Жіночі статеві гормони (естроген) збільшують цей термін, а чоловічі - скорочують. Їх співвідношення в організмі суворо збалансовано. При вагітності концентрація естрогену в крові значно зростає, завдяки чому всі проблеми, які були до цього, припиняються - волосся стає густішим, набувають блиск і еластичність. Фаза росту й життя волосся, які повинні були випасти, продовжується, а фаза відпочинку (телоген) відсувається.
Через 3-4 тижні після пологів поступово відбувається гормональна перебудова, що супроводжується зниженням вмісту в крові естрогенів. Вона досягає свого апогею до моменту часткового або повного припинення годування груддю (до 6-7 місяця). Цей термін може збільшитися, якщо мати годує дитину до 1-1,5 років. У період відновлення вихідний баланс гормонів нормалізується, а процес випадіння волосся наростає. Причому випадають і ті волосся, термін життя яких вже перевищив норму, і ті, які з'явилися пізніше і життєвий цикл їх підійшов до завершення.
У жінки виникає відчуття інтенсивної надмірної їх втрати. Початку випадання волосся може передувати підвищення жирності шкіри і збільшення сальності волосся, що, в свою чергу, може бути передвісником першої після пологів менструації. Тобто весь процес пов'язаний з гормональними змінами в організмі жінки. Поступово випадання волосся приходить в норму і відповідає періоду до зачаття дитини. Цього може взагалі не відбуватися, якщо фізіологічна зміна волосся сталася ще до вагітності.
сприяють фактори
Отже, збільшення випадіння волосся після вагітності і пологів є природним фізіологічним процесом. На питання, як зупинити випадіння волосся після пологів, відповідь полягає в тому, що не слід втручатися в нормальні процеси, що відбуваються в організмі: цим можна тільки нашкодити собі і дитині. Збільшення втрати волосся припинитися самостійно.
Проте, оскільки волосяний фолікул - це метаболічно залежна структурна одиниця, існує ряд причин, які впливають на обмін речовин в ній і можуть призводити до надмірно високого ступеня випадання волосся, як у кількісному відношенні, так і за тривалістю. До них відносяться:
- Явна залізодефіцитна анемія або прихований недолік заліза до і під час вагітності (найбільш часта причина).
- Гестози другої половини вагітності, яким супроводжує порушення гематоплацентарний бар'єру плода.
- Вимушений прийом гіпотензивних, сечогінних і седативних препаратів.
- Грубе порушення харчування. З огляду на підвищену потребу організму вагітної жінки у вітамінах, макро- і мікроелементи, кисні, у зв'язку з додатковим витрачанням цих елементів плодом, неповноцінне харчування призводить до їх нестачі.
- Неправильний спосіб життя під час вагітності: робота в затемненому приміщенні, далекі перельоти, недостатні фізична активність і перебування на свіжому повітрі.
- Певні захворювання, які проявляються або загострюються під час вагітності - шлунково-кишкові, аутоімунні, ендокринні, особливо порушення функції щитовидної залози.
- Тривалі і часті психологічні негативні навантаження і психо-емоційні травми, стресовий стан під час пологів, пов'язане з психологічною непідготовленістю до них, з важким або затяжним їх перебігом, наркозом (при проведенні операції кесарів розтин), зміною режиму та порушенням сну в зв'язку з занепокоєнням дитини і т.д.
Все це може призводити до порушення мікроциркуляції крові в волосяних цибулинах і їх харчування.
Лікування випадіння волосся після пологів необхідно в тому випадку, якщо процес надмірно затягується. З цією метою:
- В першу чергу треба виявити і усунути або знизити ефект впливу тих порушень в організмі, які цьому сприяють - рекомендуються нормалізація режиму дня, психологічної обстановки, раціональне харчування.
- Призначаються всередину (при необхідності) препарати заліза, вітамінні комплекси з мікро- і макроелементами.
- Проводиться місцеве лікування, що включає шампуні та інші миючі засоби у вигляді паст і масок, що наносяться до миття голови. Вони застосовуються тільки для підготовки перед застосуванням лікувальних препаратів місцевої дії, так як сприяють звільненню гирла волосяних фолікулів від сальної пробки. Досить ефективним в цьому плані препаратом, особливо при наявності сальності і лупи, є 1-2% СУЛЬСЕНОВОЕ паста, яка готує сальні пробки до видалення. Вона наноситься на шкіру голови на 15-30 хвилин, змивається водою, після чого дворазово наноситься і змивається очищающий шампунь. Використовуються маски, емульсії і креми дратівної дії (для поліпшення кровообігу в цибулинах), а також містять вітаміни при випаданні волосся ( "A", "E", "B", "C") в поєднанні з мікроелементами (цинк, селен), проводиться мезотерапія з цими ж компонентами.
- Застосовуються фізіотерапевтичні методи - масаж шкіри голови, озонотерапія, струми Дарсонваля. лазерна терапія.
Однак не рекомендується вдаватися до хаотичного самостійному використанню домашніх «народних» коштів або препаратів, пропонованих в аптеках і косметологічних салонах. Наприклад, деякі жінки починають вживати незвичні страви і продукти, які не сприймаються організмом, глютенсодержащие вітамінні комплекси, настої трав і шампуні «від випадіння волосся», різні косметологічні методики і т. Д. Все це в кращому випадку не приносить ніякої користі, а іноді просто шкодить.
Перш за все необхідно заспокоїтися і спробувати проаналізувати причини, оцінити:
- як і в якій кількості випадає волосся,
- в які проміжки часу,
- за яких обставин,
- при здійсненні яких дій (розчісування, миття голови і т. д.).
Тільки після цього, якщо ситуація затягується, необхідно отримати консультацію у наступних лікарів:
- Ендокринолога (в першу чергу).
- Гінеколога.
- Дерматолога-трихолога.
Саме ці фахівці спільно здатні виявити причини і призначити правильне цілеспрямоване комплексне лікування.