Як лікувати розтягнення зв'язок стопи: допомога, терапія, звернення до лікаря

Найбільш часті травми, одержувані в побуті або при заняттях спортом - це розтягнення або розрив зв'язок. Зв'язковий апарат стопи і гомілковостопного суглоба схильний травматизму найбільш часто. Саме ці зв'язки отримують найбільш значне навантаження при переміщенні, стрибках і ряді інших рухів. Найбільш частою причиною розтягування буває подворачіваніе досередини стопи. При цьому ушкоджуються латеральні зв'язки гомілковостопного суглоба. Часто ця неприємність осягає красунь, які віддають перевагу взуттю з високими підборами.

Лікування розтягування сухожиль зв'язок стопи або гомілковостопного суглоба багато в чому залежить від того факту, наскільки своєчасно і грамотно проведена невідкладна допомога. Це може вплинути на подальший стан нижньої кінцівки. Лікування в подальшому допускається як консервативним шляхом, в тому числі в домашніх умовах народними засобами, так і оперативно при серйозному пошкодженні зв'язкового апарату. Характер лікування визначається тяжкістю отриманої травми і родом діяльності людини.

Розтягування сухожилля стопи

Як надати невідкладну допомогу при травмі зв'язок

Починати лікування розтягнутих зв'язок стопи і гомілки необхідно негайно, як тільки сталася травма. Ще до того як була викликана невідкладна допомога, можна допомогти потерпілому своїми силами. Існують зовсім нескладні заходи невідкладної допомоги, надати які під силу людині в домашніх умовах. Ну а в подальшому вже кваліфікований фахівець вирішить, як лікувати розтягнення зв'язок стопи.

Іммобілізація гомілковостопного суглоба

Забезпечення нерухомості ноги в суглобі. З метою створення нерухомості постраждалої кінцівки необхідно застосувати її туге бинтування, скориставшись еластичним бинтом. Як зручнішою альтернативи бинту можна використовувати спеціальне ортопедичне гнучку пов'язку, яка називається ортезом. Ці пов'язки виготовлені з легких синтетичних матеріалів. Вони забезпечують нерухомість ушкодженої суглобу, знижують інтенсивність болю і набряку, захищають від подальшого травмування м'язові і сполучні тканини, попереджають розрив судин і крововилив в пошкодженій області. Бинтування не повинно бути надто туге, це може привести до порушення венозного відтоку в постраждалій нозі. Будь-яка еластична пов'язка обов'язково знімається на ніч, виняток становлять гіпсові лонгет.

До постраждалої кінцівки треба негайно прикласти холод. Можна зробити холодний компрес або докласти міхур з льодом. У домашніх умовах можна використовувати продукти з морозилки. Пузир з льодом загортається в мокру серветку або рушник. Цей захід суттєво полегшить як стан пацієнта на перших етапах, так і подальше лікування. Під впливом холоду відбувається звуження просвіту кровоносних судин, що сприяє зниженню набряклості і больових відчуттів. Крім того холодні компреси - це прекрасна профілактика утворення синців. Холод можна прикладати до травмованої області в перші години не більше ніж на 20 хвилин.

Постраждалої кінцівки потрібно організувати високе становище, що також буде сприяти відпливу крові від місця травми і ослаблення болю і набряку. Під хвору ногу можна підкласти валик або подушку.

Якщо все вищеописане лікування саме по собі не полегшило больових відчуттів, допускається прийняти таблетку знеболюючого засобу.

Чого не слід робити при розтягуванні зв'язок стопи

Активні рухи допускаються тільки в періоді відновлення, але ні в якому разі не в гострому періоді! Теж саме стосується масажу і м самомасажу. Це може спровокувати розрив м'язів або сухожиль.

Консервативна терапія при розтягуванні

Лікування розтягування, як правило, проводиться в домашніх умовах і не вимагає обов'язкової госпіталізації. Виняток становить важка ступінь пошкодження або розрив м'яких тканин. Однак консультація травматолога повинна бути отримана в обов'язковому порядку - він огляне потерпілого і призначить адекватне лікування.

Після того, як були здійснені всі перераховані вище заходи, проводиться лікування постраждалої стопи відновлюють мазями.

До складу всіх лікувальних мазей входять наступні фармакологічні компоненти:

Нестероїдні протизапальні речовини і знеболюючі ненаркотического ряду - диклофенак, індометацин, ортофен і ряд інших препаратів. Вони забезпечують зняття болю і запального процесу. Крім того, такі мазі мають виражений протибольовими ефектом і сприяють розсмоктуванню набряку. Застосовувати їх можна починаючи вже з перших годин після пошкодження зв'язок.
Охолоджуючі речовини - наприклад, ментол або хлоретил. При нанесенні на поверхню шкірних покривів вони починають дуже швидко випаровуватися, що призводить до охолодження постраждалої області і полегшення суб'єктивного самопочуття. Крім того, зменшується набряк і звужуються судини, що служить профілактикою виникнення крововиливу.
Місцеві анестетики. Зменшують інтенсивність болю в осередку ураження.

Після того, як усунуті біль і набряк, можна приступати до застосування зігріваючих мазей і компресів. Лікування цими препаратами сприяє притоку крові до ушкодженим областям м'язів і зв'язок ніг і покращує регенерацію. До цього розряду входять лікарські препарати, до складу яких входять компоненти отрути бджіл або змій, а також камфора або ефірні масла.

Зараз же можна застосовувати розсмоктують мазі на основі гепарину, які швидко приведуть до розсмоктування гематом. Однак лікування цими мазями повинно проводитися з обережністю, щоб не викликати повторної кровотечі. Протипоказанням до застосування гепариновой мазі служить розрив м'яких тканин. При цьому можливий розвиток сильної кровотечі.

Коли слід звертатися до фахівця

Якщо, незважаючи на проведене лікування, з'явилися тривожні симптоми, які будуть приведені нижче, необхідно негайно звернутися до травматолога. Можливо, отримана більш серйозна травма - така як перелом або розрив м'язів або сухожиль.

Рухливість в області гомілковостопного суглоба відсутня, стати на ногу не представляється можливим.
Нога прийняла неприродну форму і протиприродне положення.
З плином часу інтенсивність больових відчуттів не знижується, набряк не спадає більше трьох діб, гематоми не тільки не зменшуються, але навіть наростають.
Піднялася температура, з'явилися ознаки лихоманки та інтоксикаційний синдром, шкіра навколо місця травми почервоніла і запалилася.
Лікування в домашніх умовах або народними засобами виявилося неефективним.

При такому перебігу захворювання лікування в домашніх умовах неможливо, необхідне втручання травматолога.

Хірургічні методи лікування

У тих випадках, коли не вдається досягти ефекту при лікуванні народними засобами або з застосуванням консервативних методів в домашніх умовах, вдаються до проведення оперативного втручання. Лікар травматолог оцінює стан пацієнта і вибирає метод втручання. Враховується ступінь пошкодження зв'язок і м'язів ніг, загальний стан пацієнта і наявність супутніх хронічних захворювань. Показанням до проведення оперативного втручання крім того є та обставина, що потерпілий займається професійно спортом.

Найчастіше здійснюється реконструкція м'язів і зв'язкового апарату ніг. Пошкоджена зв'язка замінюється имплантом з власної тканини пацієнта.

Успіх проведеного лікування в першу чергу залежить від того, наскільки якісно був проведений реабілітаційний період. У відновлювальному періоді використовується фізіотерапевтичне лікування, масаж, грязелікування, лікувальна гімнастика для м'язів ніг.

При своєчасному зверненні за медичною допомогою та проведенні адекватного лікування прогноз травми в більшості випадків є сприятливим.