Звуження судин займає чільне місце серед причин смертності населення і може проявлятися недостатнім кровопостачанням:
- Мозку. Спостерігається запаморочення, нудота, втрата свідомості, шум у вухах, затуманення зору,
- Кінцівок. Ознаки - блідість шкірних покривів, випадання волосся на ногах, уповільнення або припинення росту нігтьової пластини, болі при ходьбі, відчуття ознобу в кінцівках,
- Серцевого м'яза. Супроводжується аритмією, стенокардією, задишкою, загальною стомлюваністю протягом дня.
Слід знати, як запобігти патологічні процеси і як розширити судини, щоб уникнути розвитку хвороби.
Ніші читачі рекомендують!
провокуючі фактори
Медиками виділені головні чинники, що провокують звуження судин:
- переїдання,
- переважання в раціоні тваринних жирів, простих вуглеводів (кондитерські вироби, хлібобулочні вироби з білої пшеничної муки),
- цукровий діабет,
- малорухливий спосіб життя,
- ожиріння будь-якого ступеня,
- ненормований споживання алкоголю,
- куріння,
- гіпертонія.
У здоровому організмі внутрішні стінки судин гладкі, ферменти крові розчиняють жири і не дозволяють їм осідати на стінках судин. З віком стінки кровоносних судин стають пухкими, з'являються різні пошкодження, розтягнення.
Це сприяє осіданню на пошкоджених ділянках специфічних сполук, які утворюють так звані атеросклеротичні бляшки. В результаті скупчення таких бляшок посудину звужується, порушується нормальний кровотік, органи і тканини починають відчувати дефіцит поживних речовин.
Дотримуючись основ здорового способу життя, вдасться уникнути проблем з серцево-судинною системою або полегшити вже мають симптоми.
Основні правила включають:
Щоденні нормовані фізичні навантаження в поєднанні з прогулянками пішки на свіжому повітрі. Доповнити активність можна плаванням і їздою на велосипеді. Ось приклади вправ для розширення судин голови:
- стійка на голові протягом 1 хвилини,
- з положення лежачи на підлозі зробити різкий підйом і кружляння всього тіла в одну сторону і в іншу по 10 разів, після чого зробити кілька разів глибокий вдих, що супроводжується різким видихом.
Здорове харчування. Буде потрібно обмежити (в особливих випадках виключити) споживання тваринних жирів. Основу денного раціону повинні складати свіжі овочі, фрукти, каші, приготовані переважно з круп з низьким глікемічним індексом. Індекс вказує на швидкість підвищення цукру в крові після споживання продукту.
М'ясо обов'язково в раціоні, за винятком свинини і жирної яловичини. Обов'язкова скасування смажених, гострих, солоних страв.
Морепродукти в раціоні вітаються. Риб'ячий жир нормалізує рівень холестерину в крові. Харчування має бути різноманітним і, особливо важливо, багатим вітамінами РР, Е і В6, аскорбінової кислотою (вітамін С).Відмова від усіх шкідливих звичок, в тому числі куріння. Короткочасне розширення судин після прийому спиртних напоїв супроводжується їх різким спазмом.
З усього розмаїття алкогольної продукції краще вибрати коньяк, але випивати його не більше 50 мг в особливих випадках, наприклад, при переохолодженні.
Лікування звуження судин
Для підвищення ефективності лікування стенозу судин необхідна комбінація методів.
Медикаментозний курс, який призначається лікарем, дасть в такому випадку більший ефект.
Далі в статті наведемо сукупність кількох напрямків в лікуванні, які допоможуть поліпшити або стабілізувати стан здоров'я при звуженні судин.
В домашніх умовах
Відмінним способом тренування м'язових стінок судин є контрастний душ. Різкий перепад температури додає тонус м'язів і зміцнює судини, оптимізує циркуляцію крові шкірних покривів і глибоких тканин.
Відмінним рішенням є придбання спеціального домашнього магнітного випромінювача. При його допомозі хворий зможе проводити процедури не виходячи з дому і не пропускаючи сеанси лікування в незручні для цього дні.
фізіотерапевтичні методи
Магнітотерапія успішно застосовується в якості додаткового способу лікування серцево-судинних захворювань.
Для лікування судин і профілактики ХОЛЕСТЕРИНУ в організмі людини наші читачі успішно використовують новий метод Е. Малишевої. Уважно вивчивши цей метод ми вирішили запропонувати його і Вашій увазі.
При облітеруючому атеросклерозі нижніх кінцівок магнітотерапія є єдиним фізіотерпевтіческім методом, який дозволено застосовувати для лікування і полегшення симптомів. При такому ураженні судин заборонені різні термічні процедури, так як вони можуть швидко привести до гангрени.
Залежно від тяжкості захворювання призначаються такі фізіопроцедури:
- діадинамотерапія,
- ампліпульстерапія,
- лазеротерапія,
- баротерапия,
- чрескожная магнітно-інфрачервона лазеротерапія,
- ДМБ-терапія,
- імпульсна високоінтенсивних магнітотерапія,
- імпульсна магнітотерапія,
- магнітотерапія загальна,
- радонові ванни,
- скипидарні ванни,
- сульфідні ванни.
Відразу після оперативного втручання рекомендується застосовувати електрофорез із знеболюючими, судинорозширювальними, протиалергічні, препаратами. Також в післяопераційний період застосовується магнітотерапія. Лікувальні ванни не можна використовувати раніше 3 місяців після операції.
медикаментозні методи
Призначення медичних препаратів проводиться кардіологом, неврологом або терапевтом в залежності від конкретної ступеня захворювання. Профілактичне лікування пацієнта проводиться довічно для підтримки стабільного рівня захворювання та запобігання його прогресії.
Він нейтралізує вільні радикали, які провокують старіння клітин, нормалізує клітинну функцію, таким чином допомагає розширити судини головного мозку. Застосування лецитину забезпечує відновлення пошкоджених клітин печінки. Під час серцевих нападів застосовується нітрогліцерин, для чого обов'язковим є призначення лікаря, так як він здатний різко підвищувати тиск.
Атеросклероз - це показання до застосування транквілізаторів в якості супутньої терапії до основного лікування. Вони знижують почуття тривоги у пацієнта.
Засоби народної медицини при звуженні судин
Застосовувати народні засоби можна тільки після ретельного обстеження і як доповнення до основного лікування.
Ось кілька народних рецептів і рекомендацій як розширити судини.
- Часник. Очищену і розтерту головку часнику залити склянкою соняшникової олії і залишити на ніч у прохолодному місці. Приймати таку суміш додаючи лимонний сік по чайній ложці три рази в день протягом 3 місяців. Таке лікування благотворно вплине на судини мозку і ніг.
- Глід. 20 г висушених і подрібнених плодів глоду або столову ложку його сухих квіток залити склянкою води і варити 5 хв. Охолоджений відвар приймати за 20 хв до їди кілька разів на день протягом 30 днів.
- Трав'яна суміш. 1 столова ложка суміші з ромашки аптечної, деревію, бруньок берези, звіробою, безсмертника залити 0,5 л окропу і настоювати 30 хв. В охолоджений і проціджений склад додати столову ложку меду. Приймати 2 рази на день по 250 мл. Курс лікування від 1,5 до 2-х місяців.
Аромамасла застосовують при наступних процедурах:
- Прийом ароматичної ванни. Досить 5-10 крапель олії. Ванну рекомендується приймати через день. Потім зробити перерву на місяць,
