Всі ми нервуємо. Однак, мало хто знає, що таке справжній невроз, звідки він береться і як з ним боротися. Якщо ви думаєте, що невроз від слова «нервувати», то ви не праві.
Невроз - це не втома від навалився, а загальмованість розвитку особистості, причиною якої стала дитяча травма. Сумно, але від 40 до 60% всіх дорослих людей на території колишнього СРСР страждають від неврозу.
Причини неврозу. Звідки береться невроз?
Найчастіше невроз розвивається в дитинстві. Батьківська критика, примус, заборони, глузування, образи і насильство (від емоційного до сексуального) мало для кого проходять безслідно. Крики і скандали, причіпки, вимоги беззастережного підпорядкування, постійні оцінки особистості дитини (ти поганий, ти дурний, ти неохайний), примус і насильство, яке подається як «суворе виховання» в підсумку формує невротичну особистість.
Батьки майбутнього невротика самі, зазвичай, невротичні особистості: слабкі, безвольні, невдачливі, по-дитячому примхливі і імпульсивні. Вони можуть давати правильні поради «ходи в школу», «знайди роботу», «створи сім'ю», але самі демонструю зворотне: і грошей вічно немає, і інститут не закінчив, і за спиною два розлучення.
Коли діти виростають, невротичні батьки намагаються помінятися з ними ролями, вважаючи, що тепер-то відповідальність з них спала - діти вже виросли! Вони чекають від дітей виконання своєї ролі: підтримувати, допомагати, втішати. Діти ж, до своїх турбот, додають ще й почуття провини перед батьками ( «сьогодні знову не встигаю заскочити до мами», «тато чекає, що я поставлю нові двірники на його машину! Що ж я за син, якщо ніяк не можу вибрати час ! »). Батьки ображаються і докоряють «Я ж тебе народив, виростив, а ти такий-сякий невдячний».
Дитина сприймає особистий приклад батьків, як щось більш важливе, ніж слова. І сам виростає настільки ж незадоволеним, безвольним і невдахою. Народивши дітей, він швидше за все буде копіювати поведінку своїх батьків. і виховувати нового невротика. Так невротична патологія передається з покоління в покоління.
Ослик Іа - типовий невротик
Як виглядає невротична особистість? симптоми неврозу
- Боязнь всього нового. Особистість, яка страждає неврозом, боїться всього нового. Будь-які зміни викликають паніку. Невротична особистість не хоче нічого міняти, воля пригнічена, зате є цілий набір страхів і фобій (від страху самовираження до боязні заводити нові знайомства, боязні павуків і інші більш-менш химерні форми). Мислення часто нелогічно і зводиться лише до одного: сиди де сидиш, не смикався, що не привілей ініціативу, не намагайся нічого змінити, будь ближче до «перевіреним» людям і нічого поганого не трапиться. Нерідко невротик залежимо від обставин, людей, його не можна назвати самостійною, задоволеним, задоволеним.
- Залежність від чужої думки. Людям з неврозами важливо, що про них подумають і скажуть інші люди. І не важливо, сусідка це по сходовій клітці або випадковий попутник в маршрутці. Невротикам важко приймати рішення. Навчені з дитинства підкорятися, вони не мають досвіду прийняття навіть найпростіших рішень. Їх охоплює жах вже від того, що рішення доведеться приймати ім. Навіть якщо мова йде про вибір хліба в супермаркеті.
- невротична гордість . Схильність шукати схвалення переростає в бажання бути першим, кращим, ідеальним. Щоб ніхто не зміг тикати пальцем і говорити «Він поганий». Причому, чого б невротик не добився, робиться це саме для схвалення. Невротик хоче добиватися всього легко і не хоче йти через терни до зірок (бо на шляху його багато хто засудить). Або ж, навпаки, вимагати від себе та інших ідеального виконання всього (від стрілок на брюках до блискучої кар'єри). Такі невротики тиранять перфекционизмом себе і всіх навколо, не даючи розслабитися ні на хвилину.
- Атрофована здатність робити щось для поліпшення свого життя. Навіть якщо буде бідний, як церковна миша, невротик і палець об палець не вдарить, щоб зробити своє життя кращим. Навротіческая особистість знаходить масу відмовок, чому жити потрібно в квартирі з драними шпалерами, чому не можна купити новий посуд, чому працювати потрібно двірником, маючи вищу освіту. «Життя важке штука!» - Вигукує невротик, закурюючи і закидаючи ногу на ногу - «потрібно вміти терпіти невдачі». Його вміння влипати в історії і притягувати неприємності вражає. Але над особистістю, яка страждає неврозом «давлеет зла Доля». Він запрограмований підсвідомістю на невдачу і обов'язково зіпсує навіть неминучий успіх: скасує зустріч, запізниться, злякається, перенервувала, зламає ногу, порве піджак. І потім буде страждати і розповідати, як несправедлива з ним життя. Так, «терпіти» і «невдача» - основний лексикон невротика. Додайте сюди бурчання і невдоволення: «Начальник ставиться до мене упереджено», «Нічого не можна змінити», «Всі ці богачі- злодії», і ви отримаєте портрет невротика.
- Любов і маніпуляції. Вивихнути логіка невротика, природно, відбивається на його відносинах з партнером. Невротик відчуває цілу гаму страхів, коли мова йде про особисте життя: від недовіри і ворожості до ідеалізації партнера, бажанні знайти в ньому те, що не дали свого часу батьки. Невротики часто потрапляють в співзалежних відносини. Невротик схильний до примітивних маніпуляцій «якщо ти мене любиш, ти зараз же винесеш сміття», «якщо тобі подобаються брюнетки, значить ти мене не любиш, адже я вчора перефарбувалася в блондинку». Часто саме невротик закочує скандал, тому що сусідка запідозрила зраду чоловіка (невротика легко переконати, він з легкістю приймає чужі думки, він вселяє і часто потрапляє під вплив, саме він часто бере кредит, щоб купити престижну і дорогу, але не потрібну йому річ) . Невротику важко приймати рішення, важко приймати все нове. Тому на початку відносин його кидає з крайності в крайність: «Жити без тебе не можу», «Бачити тебе не хочу! Ми розлучилися »,« Вернись, я все прощу »,« Вчора нічого не було. Забудь ». Такі "африканські пристрасті" він вважає справжньою любов'ю.
- Агресія і змова . Невротик часто вважає себе добрим, чуйним і абсолютно нешкідливим людиною, якого всі навколо чомусь ображають. Внутрішня агресія проектується на інших людей: «Вони задумали недобре, я відчуваю!», «Чому вони всі на мене поглядають? Шепочуться? Це точно про мене ». Нешкідливі слова і дії інших людей невротик може сприймати як загрозу, змова, близькі родичі сприймаються як розважливі лиходії, бажаючі позбавити невротика все.
Невроз змушує людину бути невдахою, нещасливим в любові, і прирікає його на безрадісне існування.
Що робити, якщо прочитавши цю статтю ви дізналися в ній себе? Як лікувати невроз? Невже нічого не можна змінити?
Можна, можливо. Для цього й існують психотерапевти. Не всі батьки мудрі, чуйні і доброзичливі. Часом вони самі жертви. Можна їх звинувачувати в тому, що ми такі, а можна робити щось для самолікування.
Уявіть собі, як важко було Мюнхгаузена тягнути себе за косичку. Але він, згідно казці, витягнув себе з болота. Лікувати невроз - це приблизно те ж саме, але є один виняток. У вашому випадку, вам не доведеться самостійно цього робити, адже є помічник - психотерапевт.
Невротику важко зробити перший крок (він схильний до відкладання на потім), зробити другий (і дійсно прийти на прийом, а не знайти «невідкладні» справи) і третій (прийти вдруге на прийом до психотерапевта, а не відбуватися відмовками «я вже був і мені не допомогло »).
Вилікувати невроз можна!