Проблема набряклості ніг знайома багатьом людям. Найчастіше їй не надають серйозного значення. І марно. Набряк нижніх кінцівок може сигналізувати про патології лімфатичної системи, при якій порушується потік лімфи в тканинах.
Захворювання носить назву лімфостаз нижніх кінцівок. Характеризується порушенням прохідності судин, застою в них лімфи.
При відсутності своєчасного лікування може розвинутися слоновість - вкрай важка форма, яка веде до інвалідності.
Причини виникнення
У першому випадку мається патологічна недорозвиненість судин або відсутність деяких з них. Хвороба може передаватися у спадок. Проявляє себе в ранньому віці. Вроджена форма зустрічається рідко.
Виникає лімфостаз через низку факторів:
- Травми ніг різного характеру (у тому числі опіки). Сюди ж відносять і хірургічні операції на нижніх кінцівках.
- Серцева і венозна недостатність.
- Шкірні захворювання, якщо вони протікають у формі запалення.
- Онкологічні хвороби, при яких відбувається здавлювання лімфатичних судин.
- Захворювання нирок і ендокринної системи.
- Іноді лімфостаз виникає під час вагітності через підвищеного навантаження на нижні кінцівки.
Але не тільки захворювання стають причиною недуги.
Патологію може викликати неправильний спосіб життя.
- Малорухливість.
- Зайва вага.
- Шкідливі звички.
характерні симптоми
Їх можна діагностувати на ранній стадії хвороби:
- У підстави пальців виникає лімфедема - безболісний набряк, «м'яка подушка». Шкіра над ним блідне, іноді утворюються складки. Якщо полежати, поклавши ноги на подушку, набряк зникне.
- Застій лімфи провокує підвищення кислотності шкіри. З'являється свербіж, шкіра стає щільною, менш пружною і еластичною.
Наступні стадії характеризуються більш тяжкими ураженнями нижніх кінцівок.
- Набряк переходить на всю гомілку. Він хворобливий і щільний на дотик. Довго тримається слід від натискання пальцем.
- Нога погано згинається. Мучить сильний біль. Нерідко виникають судоми.
- Шкіра грубіє, стає синюшного відтінку.
- Слоновість - важка стадія захворювання. Різко збільшується обсяг нижніх кінцівок. Виникають тяжкі ураження шкіри (виразки, екзема, бешихове запалення) і суглобів.
загальні рекомендації
Важливо! Самолікування може призвести до важкої форми. При перших симптомах захворювання треба звернутися до лікаря. УЗД, лімфографія, загальні аналізи та інші дослідження поряд з кваліфікованим лікуванням допоможуть успішно впоратися з хворобою.
Починати лікування треба з усунення причин хвороби.
При виконанні низки рекомендацій можна успішно впоратися з недугою:
- Дотримуватись дієти. Обмежити споживання рідини, солі і цукру. Виключити з раціону прості вуглеводи (кондитерські вироби, деякі фрукти картопля, буряк, пшеничний хліб і ін.).
- Носити зручне взуття і одяг вільного крою. Хороший результат дає компресійну білизну. Але підбирати його треба з фахівцем.
- Аптеки пропонують ряд мазей, кремів і гелів для місцевої терапії. Вони тонізують лімфатичну систему, стимулюють роботу судин і обмін речовин, покращують лімфодренаж. Список їх широкий. Рекомендації дасть доктор.
- Добре зарекомендувала себе гірудотерапія. Медичні п'явки вводять в тканини слину з біологічно активними речовинами. Це розріджує кров (дізнайтеся з цієї статті. Як розріджувати кров за допомогою народних засобів)
- Корисні добавки на основі натуральних компонентів (бурштинова кислота, екстракт коренів елеутерококу).
- Масаж сприяє просуванню рідини. Робити його треба круговими рухами знизу вгору у напрямку струму лімфи. Глибокий лімфодренажний масаж може зробити тільки фахівець.
- Ванночки для ніг з відварами лікарських рослин (череда, подорожник) знімають набряки.
- Більше рухатися. Розганяють лімфу «скандинавська ходьба» і плавання. Починати ранок треба з фізичних вправ ( «велосипед», легкі присідання, малювання ногами в повітрі різних фігур)
Важливо! При лімфостаз нижніх кінцівок заборонено підняття важких предметів і надмірне фізичне навантаження.
Як лікувати за допомогою народних засобів?
При лікуванні ранньої та середньої стадії захворювання ефективні народні засоби.
З цибулею і березовим дьогтем
Взяти велику ріпчасту цибулину, запекти разом з лушпинням.
Очистити, подрібнити до стану пюре. Змішати з 1 ст. л. дьогтю.
Перед сном розподілити отриману мазь по м'якої тканини. Прикласти до хворого місця і зафіксувати.
Вранці зняти, залишки мазі видалити теплою водою.
Рекомендований курс 60 днів.
З медом і маточним молочком
Змішати компоненти в рівних частинах, додати трохи прохолодної води.
Змочити м'яку тканину і прикласти до проблемній зоні. Зверху укутати теплим шарфом.
Компрес залишити на ніч.
Важливо! Цей засіб можна приймати всередину (не більше однієї столової ложки в день).
Про користь маточного молочка ви можете прочитати в цій статті.
З білокачанної капустою
Чисті листи докласти до ноги і накласти щільну пов'язку. Залишити на ніч.
Капуста ефективна навіть при важкій стадії лімфостазу.
При слоновості вичавити сік, змочити їм бинт, тепло укутати.
Можна залишати на тривалий час.
З яблучним оцтом
Готується, як і компрес з соку капусти. Але тримати треба не більше 15 хвилин.
З білої або блакитною глиною
Глину розм'якшити в воді. Розподілити на тканини. Ногу змастити будь-яким рослинним маслом і обернути глиняній пов'язкою.
Тривалість процедури не менше п'яти годин. Виконувати днем. Треба стежити, щоб глина не висихала. Для цього періодично поливати пов'язку теплою водою.
Чи допомагають вправи Кегеля при нетриманні сечі у жінок? Дізнайтеся з цієї статті.
Настої для прийому всередину.
З меду і часнику
Подрібнити 250 гр. часнику, залишити на повітрі 10 хвилин.
Змішати 350 гр. меду і часник. Наполягати два тижні в темному місці.
Приймають настойку за годину до їди. Три рази в день по столовій ложці.
З плодів шипшини і листя смородини
Взяти рівні частини рослин, залити окропом, настояти протягом півгодини.
Приймати по 100 мл за півгодини до їди.
Настій можна приймати при виразковій хворобі шлунка і підвищеної кислотності.
Готують більш тривалий час, ніж настої. Зручно використовувати термос.
З листя кульбаби, подорожника і квіток безсмертника
Взяти по одній чайній ложці листя кульбаби і подорожника. Додати дві чайні ложки безсмертника.
Залити 500 мл окропу. Наполягати п'ять-шість годин.
Приймати перед їжею по півсклянки відвару чотири рази на день.
З листя подорожника
Дві столові ложки свіжого листя залити 0, 5 л крутого окропу. Залишити на вісім годин.
З ранку випити натщесерце 100 мл. Решта відвар вжити протягом дня.
З кореня кульбаби
Корінь дрібно порізати, покласти в каструлю, залити гарячою водою (півлітра). Варити на повільному вогні п'ять хвилин.
Приймають вранці натщесерце один раз в день.
Відвар можна використовувати для накладення компресу.
Важливо! Ефективно розріджують лімфу буряковий і гранатовий соки, журавлина, горобина, чорна смородина.
Що не рекомендується?
- перегрівати тіло. Відмовтеся від відвідування сауни. На пляжі не перебуваєте під прямими променями сонця.
- допускати травм. Навіть несерйозні садна здатні ускладнити захворювання.
Важливо! З особливою ретельністю стежити за чистотою хворих ніг, щоб знизити ризик проникнення інфекції. Не допускати попадання бруду на уражені ділянки.
заходи профілактики
В якості основних заходів профілактики рекомендується:
- Не допускати надмірної сухості шкіри. Користуватися зволожуючими засобами.
- Не допускати сонячних опіків.
- При надмірної пітливості ніг використовувати спеціальні засоби.
- Спровокувати лімфатичну патологію можуть комахи. При укусі слід обробити шкіру антисептиками.
- Носити зручний одяг і взуття.
- Не допускати появи зайвої ваги.
Вчасно призначене медикаментозне лікування поряд з методами народної медицини дають хороші результати.