Користь вітаміну Е важко переоцінити, адже він володіє потужними антиоксидантними властивостями, знижує ризик розвитку онкологічних захворювань, покращує функцію нервової системи, є імуномодулятором і адаптогеном.
Алергія на вітамін Е (токоферол) стає великим розчаруванням, але чи завжди саме цей вітамін викликає неприємні симптоми?
Причини алергії на токоферол
Цей вітамін вважається нетоксичним, тому незначна передозування зазвичай не викликає патологічні симптоми. З цієї ж причини алергія на токоферол - велика рідкість. Основним фактором, який може спровокувати негативну реакцію з боку імунітету, є наявність допоміжних речовин у складі вітамінних препаратів. У таких засобах можуть бути присутніми
- смакові добавки,
- барвники,
- ароматизатори,
- консерванти,
- з'єднання, що поліпшують структуру лікарської форми, і інші можливі алергени.
Токоферол дуже популярний серед жінок, так як він помітно покращує стан шкіри, волосся і нігтів, а також нормалізує роботу репродуктивної системи. У гонитві за натуральною красою і здоров'ям деякі довгий час приймають аптечні засоби з вітаміном Е і регулярно користуються косметикою з додаванням токоферолу. Розвивається в результаті цього гіповітаміноз цілком може спровокувати алергічні реакції.
З гіпервітамінозом і алергією на вітамін Е можуть зіткнутися люди, із захворюваннями підшлункової залози, жовчного міхура, печінки, тому що його метаболізм при таких станах сповільнюється. Застосовувати жиророзчинні вітаміни їм слід з особливою обережністю. Симптоми алергії на токоферол нерідко з'являються у дітей в перші роки життя. Це обумовлено недосконалістю імунної системи дитини, яка може бурхливо реагувати навіть на необхідні малюкові речовини.
Варто звернути увагу, що моновітамінов сьогодні застосовуються рідко, більшість людей хочуть забезпечити організм всіма можливими біологічно активними речовинами, а тому набувають вітамінно-мінеральні комплекси. Негативні реакції після прийому таких коштів розвиваються набагато частіше, тому що містяться в них сполуки вступають в хімічні реакції.
До того ж одноразова надходження в організм великої кількості декількох вітамінів стає серйозним провокуючим фактором. Оскільки токоферол в препаратах зазвичай поєднується з вітаміном А, важко визначити, яке з цих двох речовин викликало негативні реакції.
Алергія на штучний вітамін Е
Ще однією особливістю будь-яких вітамінних препаратів є наявність неактивних синтетичних аналогів токоферолу. Вітамін Е, що міститься в продуктах харчування, являє собою складний комплекс. У його складі є компоненти, які допомагають вітаміну засвоюватися повністю.
На жаль, вітамінсодержащіе препарати цих компонентів позбавлені, а наш організм не вміє їх синтезувати. Саме тому синтетичний вітамін Е в порівнянні з натуральним засвоюється гірше. У кращому випадку «аптечний» токоферол може бути просто виведений без наслідків. Однак часто незасвоєний залишок синтетичного вітаміну довгий час циркулює в організмі, взаємодіє з іншими сполуками і викликає алергічні реакції.
Більш того, деякі лікарі вважають, що вживання штучно отриманого вітаміну Е підвищує навантаження на нирки і печінку, порушує сталість внутрішнього середовища організму і погіршує роботу імунної системи. Ослаблений імунітет може неадекватно відповідати на різні подразники, а людина тим часом підозрює у себе алергію на вітамін Е. Окремі виробники стверджують, що їх вітамінний препарат містить натуральний токоферол, отриманий з рослинних масел або горіхів. Насправді це не має значення, тому що вітамін Е, що міститься в аптечних засобах, завжди инактивирован.
Симптоми алергії на вітамін Е
Алергічні реакції на вітамін Е, що міститься в продуктах харчування, розвиваються вкрай рідко. Зазвичай неприємні симптоми виникають в результаті передозування вітамінними препаратами. З'являються скарги на
- висипання, представлені дрібними везикулами з прозорим вмістом,
- почервоніння і свербіж шкіри,
- рясні прозорі виділення з носових ходів,
- закладеність носа,
- чхання,
- різь в очах,
- сльозотеча,
- головний біль.
Рідше спостерігаються виражені реакції, що супроводжуються набряком. Симптоми такого стану можуть бути наступні:
- звуження очних щілин через набряк м'яких тканин обличчя,
- утруднення мови через набряк губ,
- порушення чутливості в кінцівках,
- гострий біль в животі,
- утруднене дихання і осиплість голосу на тлі набряку гортані.
Набряк Квінке може привести до летального результату, тому його розвиток вимагає негайного звернення за медичною допомогою.
Симптоми гіпервітамінозу відрізняються від ознак алергічної реакції, однак ті й інші іноді виникають спільно. Про передозування вітаміну Е може свідчити
- нудота і блювота,
- підвищення артеріального тиску,
- хворобливі відчуття в правому підребер'ї і в поперековій ділянці,
- болю в животі і в ділянці серця,
- загальне погіршення самопочуття (слабкість, безсоння, зниження працездатності, дратівливість).
При ін'єкціях токоферолу в місці уколу може з'явитися хворобливе ущільнення і почервоніння.
Лікування алергічної реакції
Якщо на тлі прийому вітаміну Е або вживання продуктів, багатих токоферолом, з'явилися неприємні симптоми, потрібно відмовитися від використання вітамінних ліків і прибрати з раціону їжу, яка може бути причиною алергії. Щоб якомога швидше вивести залишилися алергени, необхідно випивати достатню кількість чистої води.
Очистити організм також допомагають ентеросорбенти ( «Смекта», «Ентеродез», вугілля активоване). Покласти край алергічних процесів і усунути симптоми допомагають антигістамінні засоби для прийому всередину. Найбезпечнішими серед них є препарати останнього покоління: «Телфаст», «Зіртек». У разі розвитку набряку Квінке крім антигистаминов можуть бути використані кортикостероїдні і сечогінні засоби.
Для місцевого лікування алергічного дерматиту призначаються антигістамінні гелі: «Феністил-гель», мазь «Супрастин», мазь «Зіртек». Щоб зменшити неприємні симптоми у вигляді свербежу та риніту рекомендується використовувати засоби для місцевої терапії:
- крем «Адвантан» або «Бепантен», цинкову мазь,
- мазь з ментолом або камфорой,
- антигістамінні назальні краплі або спреї «аллергодил», «Кромогексал», «левокабастін».
У тих випадках, коли алергічний дерматит протікає важко і довго, доцільно застосування топічних кортикостероїдів у формі мазей, гелів або кремів ( «Дермовейт», «Лідерм», «Синафлан»). Слід пам'ятати, що такі препарати мають ряд протипоказань і побічних ефектів, тому без дозволу лікаря їх не можна використовувати тривалий час. Багато з них не рекомендовані дітям, вагітним і годуючим жінкам.
Профілактика алергії на токоферол
Знизити ризик розвитку алергії на вітамін Е можна декількома способами.
- Якщо виникла гостра необхідність в застосуванні аптечного кошти, вибирайте препарат з мінімальною кількістю допоміжних речовин та інших вітамінів. Найкраще віддавати перевагу масляного розчину вітаміну Е (альфа-токоферолу ацетат).
- Доцільно починати прийом поступово, повільно приходячи до рекомендованої добової дози.
- Людям з алергією на вітамін Е краще відмовитися від косметичних засобів, у складі яких є токоферол.
Дуже важливо розуміти, що вітаміни, що містяться в таблетках, і вітаміни природного походження - це різні речовини. Тому регулярний прийом вітамінних препаратів ні в якому разі не можна розглядати як альтернативу здорової дієти. Профілактика дефіциту токоферолу повинна проводитися шляхом включення в раціон продуктів, багатих вітаміном Е: рослинних масел, горіхів, листових овочів, плодів обліпихи і шипшини. «Аптечні» вітаміни слід розцінювати як лікарські засоби, а ліки не можна застосовувати безконтрольно.