Це не просто косметична проблема, а проблема здоров'я, тому в боротьбі з нею потрібно використовувати комплексний підхід.
причини целюліту
Целюліт - це дистрофія підшкірно-жирового шару, викликана порушенням мікроциркуляції і відтоку лімфи. Зміни, що відбуваються в жировій тканині шкіри, призводять до того, що її клітини закупорюються і не можуть виконувати свої фізіологічні функції. Через це змінюється структура жирової тканини: вона стає щільною, змінюється відтінок шкіри, з'являються ямочки - так звана «апельсинова кірка».
Серед основних причин виникнення целюліту виділяють:
- гормональні порушення в організмі,
- малорухливий спосіб життя,
- неправильне харчування,
- куріння, прийом алкоголю,
- спадкову схильність,
- прийом деяких ліків,
- стреси,
- недостатнє споживання води.
Де розвивається целюліт
Побачити целюлітні горбки можна практично в будь-якому місці тіла, де є підшкірний жировий шар, але існують ділянки, де целюліт стає справжнім лихом для жінки.
Целюліт стегон і сідниць
Це найбільш часта форма целюліту. Для діагностики потрібно стиснути між вказівним і великим пальцем руки шкіру і «покатати» її кілька секунд. При наявності целюліту будуть відчуватися горбки, на поверхні шкіри з'явиться «апельсинова кірка». Появі целюліту на стегнах і сідницях часто сприяють носіння тісних штанів і білизни, сидяча робота і пов'язане з нею недостатній кровообіг ніг.
целюліт ніг
Нерідко целюліт з'являється на литках, він менш помітний і жінки виявляють його не відразу. Провокуючими факторами виникнення «апельсинової кірки» в цій частині тіла є варикоз, сидяча робота і навантаження на ноги під час вагітності. Ці чинники сприяють появі в литкових м'язах застійних явищ, які тягнуть за собою розвиток захворювання. Сигналом починається целюліту служить мимовільна освіту синців на ногах.
целюліт живота
Целюліт живота розвивається не менш часто, але через структури шкіри на цій ділянці тіла помітити проблему іноді вдається лише на її пізніх стадіях. Для виявлення целюліту на животі потрібно постаратися добре занурити пальці в шкіру, уважно промацати, чи є горбки й нерівності. При запущеному стані целюліту ущільнення і горбки на животі стануть видні неозброєним оком.
целюліт рук
Целюліт на руках іноді стає неприємним відкриттям для жінки: в цьому місці вона найменше очікує побачити ненависну «апельсинову кірку». Проте, целюліт вражає і цю частину тіла, найчастіше при надмірній вазі. Основне місце розташування - плечі, ділянки від плечових суглобів до ліктів.
Методи лікування целюліту на різних ділянках тіла подібні між собою, включають комплекс лікувальних і косметологічних процедур, профілактичні заходи та правильне харчування.
Засоби для лікування целюліту
Препарати для внутрішнього застосування
Засоби внутрішнього застосування для боротьби з целюлітом діють на клітинному рівні, покращуючи обмін речовин і місцевий кровообіг. Також вони сприяють розщепленню жирів, підтримці сольового балансу, виведенню токсинів з клітин. До них відносяться:
- аскорбінова кислота,
- вітаміни А і Е,
- морські водорості,
- екстракт кінського каштана,
- екстракт виноградних кісточок,
- екстракт хвоща,
- клітковина,
- активоване вугілля.
Засоби для зовнішнього застосування
Зовнішньо для лікування целюліту застосовуються:
- ефірні масла (грейпфрутовий, апельсинове, шавлієве, бергамоту, чайного дерева) - надають антицелюлітний ефект,
- кофеїн. ментол, екстракт гуарани, капсаїцин (алкалоїд стручкового перцю) - сприяють розщепленню жирів і посилення місцевого кровообігу,
- лікувальна глина. водорості - виробляють підтягує, покращують еластичність шкіри,
- мед, морська сіль - регулюють виведення рідини і токсинів з клітин, живлять шкіру мікроелементами.
Методи лікування целюліту
Процедури, спрямовані на позбавлення від целюліту, можна проводити в домашніх умовах і в косметологічних салонах.
Домашнє лікування целюліту
У домашніх умовах проводять такі процедури:
- Обгортання - антицелюлітні суміші наносять на проблемні ділянки тіла, покривають харчовою плівкою і тримають 30-60 хвилин. Процедуру проводять два-три рази на тиждень.
- Нанесення масок - лікувальні суміші наносять на шкіру, залишають на 15-20 хвилин, потім змивають теплою водою.
- Ванни - в воду для прийняття ванн додають антицелюлітні засоби.
- Масаж - його виконують класичним ручним способом, або за допомогою вакуумних банок, які можна придбати в аптеці.
- Нанесення скрабів - готують суміші, до складу яких входять компоненти з абразивними властивостями, наприклад, порошок абрикосових кісточок. З їх допомогою роблять короткочасний масаж проблемних ділянок.
Застосовують різні антицелюлітні креми, гелі для душу, використовують носіння антицелюлітного білизни.
Також дієвим методом боротьби з целюлітом є виконання спеціальної гімнастики, розробленої окремо для кожної ділянки тіла.
Не менш важлива система правильного харчування, спрямована на відновлення обміну речовин в організмі, очищення тканин від жирів і токсичних речовин.
Методи лікування в спеціалізованих салонах і клініках
- Електростимуляція - стимуляція роботи м'язів малими розрядами струму.
- Вібровакуумний масаж - аналог ручного банкового масажу. але виконується за допомогою спеціального апарату.
- Пресотерапія - масаж із застосуванням тиску на проблемні зони.
- Електроліполіз - вплив електрикою на жирові клітини.
- Ультразвукове вплив на видозмінені тканини.
- Мезотерапія - уколи спеціальних антицелюлітних препаратів в шкіру на проблемних місцях.
- Кріотерапія - вплив на зони, уражені целюлітом, холодними температурами.
- Таласотерапія - лікування з використанням морських водоростей, морських грязей, морської води та інших продуктів моря.
- Гідротерапія - контрастні обливання, душ Шарко, гідромасаж, лікувальні ванни.
- Ліпосакція - хірургічний метод лікування, полягає у видаленні зайвих жирових підшкірних відкладень.
Також в косметологічних салонах проводять антицелюлітні обгортання, ручний масаж. наносять маски і скраби, до складу яких входять компоненти, не доступні в домашньому використанні.
профілактика целюліту
Найкраща профілактика «апельсинової кірки» - виконання правил здорового способу життя. В комплекс профілактичних заходів входять:
- Складання правильного меню. У раціон включають максимальну кількість свіжих овочів і фруктів, молочні продукти, рибу, хліб з борошна грубого помелу. Важливо пити протягом дня багато чистої води (1,5-2 літра). Виключають вживання кондитерських виробів, здоби, копчених і смажених страв, газованих солодких напоїв, продуктів з розряду фаст-фуду.
- Відмова від шкідливих звичок. Якщо від прийому алкогольних напоїв багато хто може відмовитися з легкістю, то куріння прийнято вважати не таким вже шкідливим для здоров'я. Але нікотин негативно впливає на шкірний кровообіг, гальмує розщеплення жирів, тому відмова від нього - необхідний крок до попередження виникнення целюліту.
- Фізична активність - захоплення плаванням, тенісом, розминки при сидячій роботі, ходьба пішки на довгі відстані, виконання спеціально розроблених комплексів по боротьбі з «апельсиновою кіркою».
- Відмова від носіння тісних штанів, незручного нижньої білизни, високих каблуків, так як вони порушують правильне кровообіг в ногах.
Як і будь-яке захворювання, целюліт легше попередити, ніж лікувати, адже методи профілактики не так вже й складні і цілком здійсненні.
div> .uk-panel '> "data-uk-grid-margin =" ">