Фобический невроз - психічне захворювання, що характеризується нав'язливими страхами, думками, спогадами. Дані обсессии неприємні хворим, оскільки виникають без їх відома і не піддаються або слабко піддаються контролю.
Зважаючи на свою негативного забарвлення нав'язлива фобія сприймається хворим як чужорідна, посилюючи таким чином його страх за принципом -снежного кома-. Поступово нав'язливий страх займає все життя хворого, і він втрачає можливість думати про що-небудь, крім фобії.
Виникнення фобического неврозу може бути обумовлено:
- Спадковими факторами. Йдеться про певні риси характеру, таких як боязкість, сором'язливість, недовірливість. Людина, що володіє таким набором якостей, сильніше інших переживає власні невдачі, схильний до зайвого самоаналізу і загостреному відчуванню провини.
- Ситуативними факторами. Дані фобические неврози ділять на первинні і вторинні рефлекси. Перші виникають як відповідна реакція на зовнішній подразник. Наприклад, людина з таким захворюванням починає боятися висоти після того, як ледь не впав з даху. У разі фобического розлади вторинного порядку людина не пов'язує події безпосередньо і починає відчувати страх до непрямих явищ, що стосуються страху. Так, хворий буде боятися тарганів, оскільки спостерігав їх під час стресової ситуації (наприклад, коли почалася пожежа).
- Фізичними факторами. Хронічна втома, поганий сон, порушення режиму харчування, постійний стрес можуть призвести до розвитку захворювання.
Які симптоми свідчать про фобічні неврозі?
Лікування фобического неврозу
Самостійно вилікувати дане захворювання неможливо. Справа в тому, що боротьба з обсессиями тільки підсилює тривогу, замикаючи для хворого порочне коло. Не думати про це - завдання не під силу. Хворий був би щасливий позбутися нав'язливого страху, але не здатний. Чи не тому що не володіє залізною волею і не вміє контролювати себе. Фобический невроз - це захворювання, і, як від бронхіту, силою волі його не позбудешся.
Що слід зробити?
Лікування фобического неврозу здійснюється комплексно. Медикаментозні препарати і когнітивно-поведінкова терапія здатні позбавити хворого від нав'язливого страху, думок, спогадів. Також непоганою підмогою на шляху до одужання стане любов і підтримка близьких.
Кілька рекомендацій для тих, у кого спостерігаються ознаки фобического неврозу:
- Дозвольте страху вільно існувати. Як тільки ви перестанете протидіяти йому, він тут же ослабне. Пам'ятайте, що більшість наших страхів ірраціональні, тобто, немає реальної причини для занепокоєння.
- Якщо вас мучать нав'язливі уявлення, яскраві картини страху, зафіксуйте на цьому уявному зображенні. Регулярний аналіз фобії дозволить вам трохи знизити рівень тривожності.
- Захворювання сильно виснажує психіку. Справитися з цим допоможуть розслаблюючі ванни, заспокійливі ефірні масла: іланг-іланг або мускатний шавлія. Чи не зашкодить також вживання чаю з м'ятою і інших заспокійливих трав.
- Прогулянка на свіжому повітрі і регулярні спортивні заняття здатні відвернути хворого від неприємних думок і страхів.