Причини і лікування хрускоту в колінах

Напевно, у кожної людини колись хрустіли коліна? У одних це відбувається рідко, у інших - частіше.

Одні переживають з цього приводу, а інші ставляться з гумором.

Так що ж це: патологія чи нормальний фізіологічний процес?

Перш ніж розглядати хрест в колінах, причини і лікування його, слід розібратися з механізмом такої події.

Що собою являє хрускіт в суглобі?

Анатомічна будова рухомого суглоба (в тому числі і коліна) вельми складне. По суті, це шарнір, що складається з головки, западини і зв'язок. Одним з найважливіших компонентів суглоба є синовіальна рідина, яка служить для пом'якшення тертя. Вона містить повітря або, якщо висловлюватися точніше, - вуглекислий газ. Отже, чому хрустять суглоби в колінах і інших частинах тіла?

При згинанні і розгинанні тиск в суглобі змінюється. При цьому бульбашки вуглекислого газу лопаються,

видаючи характерний дзвінкий звук, який і називається хрестом. Через якийсь час (в середньому - 20-30 хвилин), повітря знову збирається в пухирці, і процес повторюється. Іноді хрускіт вельми помітний, однак багато людей не звертають на нього уваги. Або ж звук настільки тихий, що його зовсім не чути.

Різкі рухи також можуть привести до хрускоту. Це відбувається в тому випадку, якщо зв'язка торкнеться виступаючий ділянку кістки. До того ж у дітей і підлітків медики відзначають підвищену мобільність суглоба у зв'язку з тільки що формується опорно-руховим апаратом. Згодом тканини стають менш рухливими, а інтенсивність звуків йде на спад.

Іншими словами, хрускіт в коліні - це нормальний фізіологічний процес, який супроводжує згинання та розгинання суглоба. Чому ж деякі люди так переймаються з цього приводу? Клінічна статистика свідчить: у 15% населення планети такий симптом виступає первинною ознакою артрозу. Тому і переживають, адже з подібним захворюванням жартувати не можна. Розберемося ж в причинах виникнення патологічного хрускоту.

Причини патологічного хрускоту

Сигнали організму про різні розладах не завжди сприймаються людиною правильно. Якщо лунає хрускіт в колінах при ходьбі, причини його можуть бути як безпечними, так і дуже серйозними:

Запальний процес в суглобі (Артрит, бурсит і т.д.). Опухла тканину при рухах чіпляється за кісткові виступи, від чого і виникає звук. Характерна особливість - біль при кожному натисканні.
Артроз. Атрофія хрящової тканини порушує функцію всього суглоба. Найчастіше це пов'язано зі зниженням кількості синовіальної рідини.
Відкладення солей. Поверхня суглоба стає більш шорсткою, на ній утворюються додаткові зачепи для зв'язок.
Травми. Фізичні ушкодження порушують природну структуру суглоба. Це можуть бути як неправильно зрощені переломи, так і мікротріщини, і інші проблеми. Результатом часто стає посттравматичний артроз, а не тільки хрускіт.
Печінкова недостатність. Печінка синтезує колаген, який вкрай необхідний для хрящової тканини.
Зайва вага. Надмірна маса тіла збільшує швидкість зношування функціональних компонентів коліна.
Неправильна взуття. Високі підбори зміщують баланс з п'ят на фаланги пальців, що порушує природний розподіл навантаження в коліні.

Як видно з цього переліку, причини клацали звуків іноді свідчать про розвиток патології. Виявити її буває досить проблематично. І особливу увагу потрібно звернути на хрускіт в коліні, адже даний суглоб приймає на себе найбільше навантаження. Як же діагностують недугу?

Симптоми і діагностика патології

Характерні клацання лунають тільки при русі. Якщо при цьому людина відчуває біль, то потрібно терміново звернутися до лікаря. Додатковими симптомами в даному випадку виступлять припухлість і скутість суглоба. Для точного визначення патології необхідно виконати комплекс заходів, адже від цього буде залежати подальше лікування:

УЗД.
Рентгенологічне обстеження.
Комп'ютерна томографія (КТ).
Магнітно-резонансна томографія (МРТ).
Аналіз крові.

Рентген і КТ не завжди дають достовірні результати в зв'язку з тим, що хрящова тканина не відображається на подібних знімках. Тому лікарі віддають перевагу МРТ, наочно демонструє стан суглобів.

Діагностуючи біль і хрускіт в колінах, причини яких найчастіше досить туманні, лікар в обов'язковому порядку виконує УЗД печінки і нирок. Якщо печінка відповідає за синтез колагену, то з роботою нирок безпосередньо пов'язано кількість синовіальної рідини. Крім того, рекомендується також провести лабораторний аналіз крові для виключення ревматоїдного фактора.

Засоби офіційної медицини

Після клінічного обстеження пацієнта можна точно сказати, чому хрустять суглоби в колінах, і що робити при цьому. Медикаментозних засобів на фармацевтичному ринку присутній дуже багато, проте вибір методу лікування буде залежати від виявленої хвороби. Адже справлятися доведеться не з самим хрестом, а з спровокував його недугою. Медики виділяють 3 етапи на цьому шляху:

Щоб побороти больовий синдром призначають анальгетики. Однак це не вирішить проблему, адже біль є наслідком, а не причиною. Якщо у пацієнта спостерігають припухлість, то рекомендується використовувати спеціальні мазі:

Ліки на основі перцю ( «Золота зірка», Фіналгон). Активні компоненти зігрівають суглоб, покращують кровотік і знімають набряк.
Препарати на основі зміїної отрути (Випросал). Дуже ефективно розсмоктують набряк.
Препарати на основі димексиду. Виступаючи розчинником для інших компонентів, димексид в чистому вигляді служить відмінним засобом від запалення в суглобі.
Нестероїдні протизапальні засоби (Диклофенак, Ібупрофен, Мелоксикам). Призначають тільки в тому випадку, якщо інші засоби не допомогли.

Справитися з болем і запаленням не так вже й важко, але відновити хрящ буде складніше. Для цього призначають спеціальні препарати - хондропротектори. Ця група включає в себе різні засоби, однак лікування таким способом вимагає часу.

Залежно від причини хрускоту в колінах, прописують ліки 3 видів:

Пероральні (Терафлекс, артриті).
Внутрішньом'язові (Адгелон, Алфлутоп).
Внутрісуглобні (Ферматрон, Сінвіск).

Хондропротектори активізують синтез хрящової тканини, який зазвичай порушується при артритах і артрозах. Застосовувати подібні ліки слід тільки за призначенням лікаря, а ін'єкції роблять виключно в умовах стаціонару.

Народні засоби

Серед засобів народної медицини є безліч хороших рецептів. Вони стануть в нагоді в тому випадку, якщо пацієнт не хоче або не може приймати медикаменти. Від фармацевтичних препаратів досить часто бувають побічні ефекти, тому люди і звертаються до більш щадним зіллям. Однак необхідно розуміти: від хрускоту в колінах лікування народними засобами часом триває кілька місяців.

Лікування суглобів желатином в домашніх умовах

Желе - це не тільки смачне кулінарне блюдо, але і джерело колагену, такого необхідного для хрящової тканини. Продається воно практично в кожному продуктовому магазині, а з приготуванням по інструкції на

упаковці впорається навіть дитина. У лікувальних цілях рекомендується додавати до страви щіпку желатину. Якщо їсти желе щодня по 200-300 г, то хрест в суглобах і скутість рухів пропадуть вже через 2-3 тижні.

Ще одне кулінарне блюдо впорається з хрускотом в коліні - холодець. Тільки вживати його потрібно не в застиглому вигляді, як багато хто звик, а в теплому. У лікувальних цілях знадобиться відварена рідина, в якій накопичуються корисні речовини за час термічної обробки:

За основу беруть яловичі суглоби і кістки.
Варять їх 5 годин.
П'ють отриману рідину 4 рази на день по 300 г, попередньо розігріваючи до 40 ° С.
Курс лікування триває 1 місяць.

У медицині петрушка застосовується як жовчогінний засіб. По суті, рослина стимулює функцію печінки, недолік якої буває причиною тріска в суглобах. Готують настій за таким рецептом:

Допоможе від хрускоту в колінах ще один засіб на основі петрушки і селери:

Змішують по 100 г подрібненої трави петрушки і коренів селери.
Заливають 0,5 л окропу.
Варять на повільному вогні протягом 7 хвилин.
Остуджують і проціджують.
Додають сік 1 середнього лимона і 2 столових ложки меду.
П'ють по 5-6 маленьких ковтків в день.
Курс лікування - 1 місяць.
Після 1 тижневої перерви повторюють прийом ліків.

Компрес з апельсина

Чи впорається з хрускотом в коліні компрес з апельсина. Для приготування знадобиться ще рослинне масло, а весь рецепт полягає в наступному:

Віджимають сік 1 великого апельсина.
Змішують з 100 г соняшникової олії.
Змочують марлю в розчині.
Накладають компрес на коліно.
Зверху обмотують харчовою плівкою.
Витримують півгодини і знімають.
Робити потрібно кожен день протягом 2 тижнів.

Компрес з висівок

Маса корисних речовин міститься в висівках. При правильному підході можна отримати відмінний засіб для лікування суглобів та усунення хрускоту в них:

Беруть 1 стакан висівок.
Заливають 0,5 л молока (кімнатна температура).
Настоюють півгодини (поки висівки НЕ разбухнут).
Викладають суміш на суглоб.
Обмотують поліетиленовим пакетом і теплою тканиною.
Витримують 1 годину.

Добре себе зарекомендував компрес з вівсяних пластівців, який застосовують при артритах і артрозах. Від хрускоту в колінах він також допоможе:

Беруть 3 чайні ложки пластівців.
Заливають 2 склянками окропу.
Млоять 5-6 хвилин.
Остуджують.
Прикладають до суглоба.
Виконують процедуру щодня, кожного разу готуючи свіжий відвар.

Як не допустити хрускіт в суглобах?

Хрускіт в колінах при присіданні, причини і лікування якого тісно пов'язані, набагато простіше не допустити. Характерні клацання в суглобах лунають зазвичай при будь-якому фізичному навантаженні або різкому русі. І якщо говорити про ймовірність розвитку патологічного хрускоту, то попередити його допоможе правильно складений раціон харчування:

кальцій. В 1 склянці кефіру міститься добова доза кальцію, однак будь-які кисло-молочні продукти слід вживати після 14 годин.
Вітамін А необхідний для нормального синтезу синовіальної рідини. Міститься в моркві, гарбузі і інших рослинах.
вітамінD потрібно для заощадження кальцію. Утворюється в організмі природним способом під впливом сонячних променів, міститься в печінці, яйцях і морепродуктах.
Гіалуронова кислота і хондроітінсульфати потрібні для синтезу хрящової тканини. Даними елементами багатий холодець, але також вони утворюються при варінні курячих лапок або риб'ячих голів. Буде дуже корисно регулярно вживати такі бульйони.
Заборона на будь-які копчені продукти. Краще замінити їх вареними і тушкованими стравами.

Крім того, медики рекомендують в профілактичних цілях займатися спортом. Зовсім немає необхідності ходити в тренажерний зал і накачувати величезні м'язи, підійдуть прості фізичні вправи, які допоможуть відновити і зміцнити ваш опорно - руховий апарат.

висновок

Ви дізналися про причини і лікування хрускоту в колінах. Якщо хрумтять коліна, народні засоби легко впораються з цим недоліком. Однак при прогресуючої хвороби (артрит, артроз тощо) доведеться витратити багато часу і зусиль, щоб нормалізувати ситуацію і повернути патологічний процес назад. Недуга набагато простіше не допустити, тому варто приділити своєму здоров'ї увагу і вжити необхідних заходів заздалегідь.