Симптоми, принципи надання першої допомоги і тактика лікування при розтягуванні зв'язок стопи

Механізм розтягнення зв'язок

Ушкодження зв'язок стоп виникає часто, що обумовлено особливостями будови нижніх кінцівок. У стопі присутні 3 групи зв'язок.

Більше схильна до пошкодження група з п'яткової-гомілкової і Таран-малогомілкової. Вона знаходиться на зовнішній стороні, тому пошкодження представлених зв'язок стоп є частим справою.

Крім того, впливає велике навантаження. Зв'язки уможливлюють різні рухи, які відбуваються стопою. Представлені частини ще виконують функцію захисту. Суглоб не володіє обмеженням руху, тому зв'язки є стримуючим механізмом.

Зв'язки необхідні і для утримування суглоба в нормальному положенні. Є певний рівень, який не може бути перевищений під час пересування або при виконанні дій. При перевищенні цього рівня виникає критична ситуація, що і призводить до пошкодження зв'язок стоп. Прикладом такої ситуації є вивертання стопи всередину.

Пересування на великій швидкості і різке гальмування теж призводить розтягування стопи. Подібні причини є найчастішими. Особливо часто пошкодження з'являється у дитини, так як діти самі по собі активні і не завжди стежать за своєю безпекою.

Як виявити пошкодження?

Симптоми розтягування і пошкодження зв'язок стопи виявляються пацієнтом відразу після отримання травми. Пацієнт відчуває біль в ушкодженому місці, рух стає неможливим, так як зв'язки стопи починають хворіти ще сильніше. Крім того, виникає набряклість, а стопа розпухає і стає неприродною форми.

Однак часто хвора людина може у себе виявляти і інші прояви, які свідчать про серйозне характері ушкодження. Поява гематоми, обмеження рухливості і підвищення температури тіла загального характеру і в пошкодженому місці вимагають термінового звернення до лікаря.

Пацієнт обов'язково повинен бути обізнаний про процеси. Може виникнути розрив зв'язок стопи, що є великою загрозою для хворого. Симптоматика пошкодження проявляється сильніше, ніж при розтягуванні зв'язок стопи. Розрізняються кілька ступенів надриву. На початковій стадії деякі зв'язкові волокна надриваються, проте зв'язка не має такого пошкодження. На наступній стадії є сам надрив, а третя стадія свідчить про повний розрив. З цієї причини больові відчуття можуть бути виражені в різному ступені, їх посилення вимагає особливої уваги і відвідування фахівця.

Тактика і принципи терапії

Що робити при розтягуванні? Важлива складова усунення ознак - комплексне лікування. У більшості випадків потрібно забезпечити ліквідацію больового синдрому і набряку, але є ймовірність розвитку запалення. Це обумовлює необхідність відвідування лікарні, так як потрібно виконати діагностику.

При наявності складних травм, які супроводжуються гематомами, може знадобитися ліквідація скупчень крові. Пацієнту потрібно дотримуватися постільного режиму або дотримуватися спокою, що дозволяє уникнути погіршення ситуації. У цьому випадку слід використовувати бандаж для фіксації або еластичний бинт. Він здатний обмежити рухливість ушкодженого місця і уникнути ускладнень. Перша допомога при розтягуванні вимагає аналогічних дій.

При підозрі на перелом ноги слід забезпечити хворому спокій і викликати швидку допомогу. У цьому випадку лікування в домашніх умовах заборонено, так як хворому потрібно висококваліфікована допомога. Потрібно скористатися саморобної шиною, яку слід акуратно накласти на пошкоджене місце.

При розтягуванні необхідно використовувати фіксуючу пов'язку. Наявність больових відчуттів можна лікувати за допомогою знеболюючих ліків. Після фіксації рекомендується накласти компрес з холоду. Підійде лід або змочений холодною водою рушник. Такі дії дозволяють усунути набряк і запобігти появі гематоми.

Докладніші відомості про процес при розтягуванні зв'язок стопи повинні бути спрямовані на зігрівання. Добре підходить препарат з представленим ефектом. В цьому випадку можна взяти мазь від розтягування, яка дозволить поліпшити циркуляцію крові, усунути набряклість, позбутися від болю і ліквідувати запалення.

Усунення болю вимагає застосування медикаментозного способу. Використовуються препарати для місцевого або загального впливу. Представлені способи покажуть високу ефективність при їх поєднанні.

Ліками першого ряду є протизапальні препарати нестероїдного характеру. До них відносяться засоби Ібупрофен, Диклофенак і Аспірин. Таблетовані ліки можуть викликати побічні ефекти, які вражають шлунково-кишковий тракт. У цій ситуації рекомендується використовувати препарати у вигляді ін'єкцій. Використовується ще й пластир Диклофенак.

Гарне вплив робить Димексид, який ще й має протизапальну властивість. При використанні ліків здійснюється вплив на тканини, що забезпечує надходження діючих речовин до них. Ліки можна застосовувати в якості розчину для накладення компресів і пов'язок. Дії необхідно виконувати акуратно, так як у хворого може бути сильно виражений больовий синдром.

Народні засоби і період відновлення

Народна медицина є допоміжним методом. Не слід користуватися тільки представленими засобами, так як офіційна медицина є основою усунення патологічного стану. Крім того, слід узгоджувати свої дії з лікарем, щоб уникнути алергії та інших ускладнень, які можуть з'явитися в ході використання народних коштів.

Лікувати розтягнення зв'язок стопи можна за допомогою горілчаного компресу. Такий засіб дозволяє швидко позбутися від набряклості. Виготовити ліки досить легко. Потрібно змочити бинт в горілці і прикласти до ушкодженого місця. Потім необхідно обмотати стопу теплою пов'язкою. Як компресу можна застосовувати молоко. Спосіб накладання кошти схожий з попереднім рецептом. Бинт теж змочується в молоці і прикладається до місця розтягування. Компрес фіксується зігріває пов'язкою.

Як лікувати розтягнення зв'язок за допомогою лушпиння примочки? Буде потрібно взяти сіль і цибулю, подрібнити рослина і змішати з сіллю. Засіб необхідно прикласти до хворого місця. Результат такого лікування буде позитивним при правильному застосуванні. Є і інші рецепти, але хворому слід в будь-якому випадку консультуватися з фахівцем.

Розтягнення зв'язок стопи вимагає періоду відновлення. Часто використовуються фізіотерапевтичні методи, які застосовуються до зникнення ознак травми. У цьому випадку застосовують такі тактики лікування:

Фінофорез.
Електрофорез.
Терапія за допомогою парафіну.

Фізіотерапія та профілактика

Якщо розтягнули м'язи, то фізіотерапія дозволяє швидко прийти в норму. Часто методика застосовується для реабілітації після отримання важких травм. Лікар може призначати різні методи. До них відносяться не тільки перераховані раніше електрофорез, фінофорез і застосування парафіну, але і ультразвук і магнітотерапія.

При використанні методик слід дотримуватися деяких правил. При правильному лікуванні симптоматика швидко минає, що змушує пацієнтів бути впевненими в своє одужання. Це не завжди так, слід деякий час після усунення ознак дотримуватися режиму: не ходити на пошкодженій нозі, обмежувати навантаження і стежити за своїм станом.

Слід побоюватися рецидиву хвороби, так як часте травмування однієї ноги робить її вразливою. Відбувається формування хронічної форми, коли зв'язки стопи стають ослабленими, а невеликі навантаження легко призводять до пошкодження ноги. Часто подібне пов'язано з появою вогнищ запального процесу, які можуть утворитися при першому травмуванні ноги. З цієї причини важливо усувати хвороба відразу і дотримуватися режиму.

Рекомендується виконувати деякі профілактичні дії. Слід носити зручне взуття і позбавлятися від тісної і неприємною для носіння. Рекомендується робити масаж стоп самостійно, що дозволяє знімати втому. При наявності можливості рекомендується ходити босоніж по нерівних поверхнях.

Таким чином, розтягнення зв'язок може бути спровоковано різними факторами, серед яких висока навантаження або нехтування правилами техніки безпеки.

Хворому слід відмовитися від пересування, щоб не погіршити ситуацію. Пацієнта обов'язково потрібно доставити до медичного пункту з метою проходження обстеження. Це дозволить попередити важкі випадки і підібрати правильне лікування.

Список використаної літератури

У мене було розтягнення зв'язок на нозі, отримала його в тренажерному залі при невдалому виконанні вправи в тренажері. Довелося пити протизапальні таблетки, регулярно мазь наносити і компреси робити, довго ще потім давало про себе знати.

Знайома з подібним розтягуванням. Одягла взуття на підборах, невдало наступила і отримала розтягнення. Саме не приємне в цій проблемі-це те, що зв'язка дуже довго заживає. Болі постійної немає, але на ногу ти наступити не можеш. Мені допомагали щільні пов'язки. Треба якомога щільніше зафіксувати стопу, щоб не повторити розтягнення, поки зв'язки не заживе.

Розтягнення зв'язок завжди супроводжується хворобливими станами, синюшними набряками шкірних покривів, було таке і в мене після невдалої спроби здійснити моєму приземленні під час стрибка з досить великої висоти. Рентгенографічне дослідження показало, що в гомілкостопі немає перелому або тріщини, що вже трохи мене заспокоїло. Звичайно ж, для зняття болю розтирала маззю диклофенак, пов'язувала статичну пов'язку з еластичних бинтів, йодовую сіточку регулярно наносила, і троксевазіновая мазь допомогла, а ще можу порадити сік алое нанести, чи зрізані листочки цього чудесного рослини.

Кілька років тому підвернула ногу, з сильним болем поїхали в лікарню, нога припухла, трохи посиніла. Зробили знімок, діагноз - розтягнення зв'язок. Наклали еластичний бинт. З болем справлялася з допомогою таблеток Кетанов, а місцево - за допомогою Долобене-гелю (періодично знімала бинт і змащувала). Минуло вже кілька років, але час від часу в цьому місці з'являється ниючий біль.

Я теж розтягувала зв'язки. Нога відразу розпухла, біль пекельна. Потім синяк був. і ходити не могла.