Травми колінного суглоба, будучи досить поширеним явищем, приносять травмованому багато неприємностей. При цьому розрив меніска серед них займає лідируюче положення.
Профілактика такої травми, її симптоми і лікування - все це необхідно знати, так як від такого роду травм ніхто не застрахований.
Чомусь вважається, що розрив меніска - професійна травма спортсменів і дітей - мовляв, бігають стрімголов, себе не бережуть. А інших ця недуга не торкнеться. Але, на жаль, це далеко не так. Ніхто не застрахований від падіння, удару по коліно, а в графі «діагноз» лікар пише: «Розрив меніска».
Із за чого колінний суглоб травмується?
Це своєрідна хрящова прокладка, що виконує роль амортизатора в коліні. Коли ми рухаємо ногою, ці амортизатори змінюють свою форму, стискаються. Але якщо зовнішній, або латеральний меніск колінного суглоба рухливий, то внутрішній, пов'язаний з бічної зв'язкою - не дуже. Зовнішній зростається збоку з капсулою, артерії якої постачають його кров'ю. Внутрішній хрящ не має кровопостачання (тканини його забезпечуються поживою завдяки циркуляції внутрішньосуглобової рідини), він тонкий і крихкий. Саме тому частіше відбувається розрив меніска внутрішнього.
Пошкодити хрящ просто. Досить вдаритися коліном про сходинку або отримати пошкодження при ротації гомілки назовні або всередину. Можливо пошкодження через надмірне розгинання ніг з зігнутого положення, при приведенні і відведення гомілки. Часто хрящ пошкоджується під час осьового навантаження, що поєднується з ротацією гомілки, тобто при крученні на одній нозі.
Лікування необхідно, адже це не тільки біль і обмеженість в русі, але і можливість стати інвалідом в майбутньому: пошкодження може привести до руйнування суглобових поверхонь, тобто гонартозу.
Ознаки та симптоми пошкодження
Розрив меніска легко сплутати з забоєм коліна і іншими травмами суглоба. Тому потерпілий частенько не звертає уваги на травму. Зазвичай все обмежуються маззю на кшталт фіналгон, ну, може, ще Забинтуйте коліно. Біль з часом проходить, але розрив меніска нікуди не дівається! Амортизатор перестає виконувати свої функції і стає практично чужорідним тілом, поступово руйнують поверхні суглоба. Тому обов'язково звертайтеся до травматолога, якщо є хоча б найменша підозра на травму коліна.
Якщо ви перенесли травму коліна і не звернулися до лікаря, тобто симптоми, які повинні змусити вас насторожитися:
- коліно злегка болить, особливо при спуску зі сходів,
- при згинанні суглоба час від часу можна почути потьохкування, хрускіт,
- іноді коліно «заклинює»,
- пошкоджене коліно злегка припухає,
- здається, що в коліні щось заважає,
- неможливо глибоко присісти.
Якщо присутній хоча б один симптом, швидше за все, меніск колінного суглоба пошкоджений або розірваний.
варіанти лікування
Якщо був поставлений діагноз «розрив меніска», лікування має кілька варіантів.
перший - Просто проводити симптоматичне лікування мазями, не "вантажити» ногу, пити протівоартрозние ліки і фітозбори. Може, гонартроз не розвинеться. А може, і розвинеться ...
другий - Пошукати хорошого ортопеда і спробувати вилікувати меніск колінного суглоба консервативно. Це складно, але якщо пошкодження несильно, то можна спробувати. Але це довго, дорого, та й не всякий лікар візьметься. А головне, почавши лікування, його вже не можна переривати.
третій шлях - Видалити меніск колінного суглоба хірургічним шляхом. Операція на коліні - ідеальний варіант, якщо пошкодження серйозне і хворобливе. На думку лікарів, це оптимальний варіант: операція ускладнень практично не дає. Через кілька днів можна починати реабілітацію. Тим більше меніск колінного суглоба має одну особливість: якщо хрящ розірваний, то ніколи не зростеться, а якщо його прибрати, то новий «народиться» швидко.
Існують інші хірургічні методи лікування, наприклад, хрящ зашивають або трансплантують новий. «Золотим стандартом» лікування є артроскопія, при якій коліно розглядається зсередини за допомогою оптичної системи, робиться два маленьких надрізу і забирається відірвана частина хряща, внутрішній край вирівнюється. Також хрящ можна зашити або імплантувати новий, але ці методи малоефективні. Якщо немає можливості провести артроскопію, в суглоб вводиться новокаїн, защемлений хрящ вправляється за допомогою спеціальних прийомів, при цьому руху хірурга повинні бути зворотними тим, при яких меніск був пошкоджений. Після надягають гіпсову пов'язку.
Народні засоби
Оперуватися мало хто хоче. Багато хто віддає перевагу лікуватися консервативно і симптоматично. Кожен має право на вибір. Ось кілька перевірених рецептів.
Влітку заготовлюйте лопух. Чим більше будуть листя, тим краще! Один-два рази на тиждень накладайте на коліно лист свіжий лист і прибинтовують на 3-4 години. А взимку розмочити засушений лист в теплій воді, промокніть його і прибинтовують на ніч. Робіть компреси потрібно раз на тиждень. Це прекрасна профілактика загострень недуги. Замість лопуха можна використовувати листя хрону.
Щодня на ніч робіть компреси на колінний суглоб з срібною водою. У будь-яку непрозору ємність (емальована каструля з кришкою - хороший варіант) налийте літр накопичений води, занурте в неї срібний виріб, наполягайте 3 дні. Врахуйте, що на світлі срібна вода швидко, буквально через 20-30 хвилин, «вмирає» (срібло окислюється і перестає надавати благотворну дію на клітини нашого тіла), тому тримайте її весь час в закритому посуді.
УВАГА! Для лікувальних цілей годиться тільки чисте срібло найвищої (900-й і вище) проби.
Відновлюємося після операції
Пам'ятайте: наступати на оперовану ногу можна приблизно через місяць. Але починати відновлювальні процедури треба, як тільки знімуть шви. Ось кілька рецептів. Виберіть той, що вам більше подобається.
- Купіть в аптеці медичну жовч і через день робіть на ушкоджений суглоб компреси: змочіть жовчю вату, прикладіть до коліна, прикрийте вощеного папером, прібінтуйте. Курс лікування - 10 днів.
- Змішайте порівну листя берези, кропиви дводомної і траву фіалки триколірної. Столову ложку збору залийте склянкою окропу і грійте на водяній бані 15 хвилин. Пийте по 1/2 склянки чотири рази на день.
- Змішайте квіти бузини чорної - 1 частина, листя берези і кору верби - по 4 частини. Готувати і приймати так само, як і попередній збір.
Збори треба пити курсами по 2-3 місяці.
Гомеопатія в допомогу
Існує багато прекрасних гомеопатичних засобів:
- Траумель (випускається в різних модифікаціях - А, В, С, в ін'єкціях, у вигляді гелів, в таблетках, виберіть те, що більше до душі),
- Мазі ( «Цито-рус», «Арніка»),
- Краплі Репісан.
Їх можна застосовувати так, як вказано на упаковках. Для посилення ефекту можна комбінувати різні препарати: змішувати в пропорції 1: 1 «Цито-рус» і «Арніку» або застосовувати траумель з репісаном.
У відновний період їжте більше наваристий бульйонів, холодцю. Щоб не перевантажувати судини «зайвим» холестерином, в страви додавайте томати, петрушку, базилік, кінзу, кріп.
Запивати все це можна 100-200 г сухого червоного вина, який надає протизапальну дію. З нього ж можна робити компреси.
профілактика
- Забудьте про футбол, єдиноборствах, велосіпеде-
- Один-два рази на рік відвідуйте хірурга,
- Носіть взуття на низьких підборах,
- Намагайтеся не присідати різко і низько,
Рекомендації після операції: встаємо на ноги швидко
- Повертайтеся до активних занять спортом не раніше ніж через 6-8 місяців.
- Постійно тримайте під рукою ліки з групи нестероїдних протизапальних засобів (нестероїдні протизапальні препарати) Ібупрофен, диклофенак, кетанов, а також еластичний бинт.
- Всі фізичні навантаження нарощуйте поступово, орієнтуючись на суб'єктивні відчуття.
- Хоча б кілька місяців не носите тяжкості.
Бережіть свої ноги і будьте здорові!