Олена Малишева в одній з передач розповідає про механізм роботи вен і про причини, чому з'являється варикоз:
Усередині вени є клапани, які постійно відкриваються і закриваються.
М'язи скорочуються, клапани відкриваються і кров проходить по вені. Потім клапани змикаються, і кров далі не тече. Коли ми довго перебуваємо без руху, м'язи не скорочуються і кров застоюється, тисне на стінки судин. Поступово судини розширюються, а клапани продовжують працювати, а між ними утворюється просвіт. Порушується кровотік, клапани не можуть виконувати нормально свою роботу, втрачають тонус. Кров тече назад, застоюється, замість того, щоб бігти по венах. Це викликає венозну недостатність, застої, тромби.
Чи можливо домашнє лікування?
Домашнє лікування варикозу ніг можливо лише на перших стадіях, коли утворюються судинні зірочки (сіточки, павутинки) і відбувається незначне розширення вен.
Судинні зірочки заважають естетично і не становлять загрози для здоров'я. Досить робити фізичні вправи, які поліпшують роботу м'язів і стимулюють венозний відтік. При бажанні можна носити еластичні бинти або компресійну білизну - примусять вени змикатися, а кров - йти вгору. У цій ситуації йти до лікаря необов'язково, але варто задуматися про спосіб життя: більше рухатися, робити гімнастику. До речі, як кажуть фахівці, досить мінімум вправ для того, щоб не допустити розвитку варикозу.
Якщо з'явилися невеликі горбки, але немає набряку і болю внизу кінцівок - теж допоможуть фізкультура і затяжка. Всі інші ситуації вимагають походу до лікарю. Флеболог встановить, наскільки венирозширені і яке лікування необхідно. Сучасні методи мають на увазі не тільки використання медикаментів, а й звуження вен лазером або через укол (лазерне споювання і склеротерапія).
Гімнастика при варикозі вен - головний порятунок!
рекомендують проводити лікувальну гімнастику проти варикозу в будь-яких побутових ситуаціях. Вправи найпростіші:
- Сидячи за комп'ютером або в метро корисно робити вправи для стоп (обертання, тягнути шкарпетки до себе і від себе). Це допоможе -качать- кров від низу до верху.
- У перервах між приготуванням їжі (наприклад) стояти біля стінки, впертися в неї однією рукою долонею і робити перекати з п'яти на носок. М'язи гомілки скорочуватимуться, стискати вени і виштовхувати кров вгору. Чим менше застоюється кров у венах, тим менше ймовірність виникнення варикозу. Досить повторити 20 разів.
- Лежачи на дивані перед телевізором, корисно випрямити ноги, а руки, зігнуті в ліктях, покласти під шию. Нахиляти стопи вправо-вліво, не відриваючи п'яти від підлоги протягом 3 хвилин.
- Гімнастика при варикозі вен на килимку: Лягти на спину на килимок, підняти руки і ноги вгору. Долоні і стопи паралельно стелі. Тягнути долоні і стопи на себе - від себе. Досить повторити 20 разів.
- У тому ж положенні зігнути руки в ліктях, ноги в колінах, і знову випрямити вгору.
- Встати на карачки, упершись долонями в килимок. На вдиху прогнути поперек і витягнути ногу назад, на видиху - округлити спину і ногу знову приставити на коліно.
Гімнастика - порятунок при варикозі вен. Саме вправи і фізична активність природним шляхом змушують вени працювати і приводять їх в тонус.
Лікування варикозу по Неумивакіна: гімнастика, сода, компреси
Професор і народний цілитель Неумивакин теж висловлюється за гімнастику для лікування варикозу вен. У домашніх умовах він рекомендує робити присідання з витягнутими руками, на 10-15 см, при першій-ліпшій можливості і в будь-якій ситуації. При цьому руками краще упиратися в стійку, дерево або двері. Спочатку робити присідання неповні - на 10 см, і з часом зможете присісти повністю. Кількість присідань теж потрібно поступово збільшувати.
Гімнастику Неумивакин радить поєднувати з прийомом соди: 1 ч. Ложка на 1 склянку гарячої води. Спочатку класти ложку без верху, потім з верхом. Приймати вранці і ввечері за 20-30 хвилин до їжі. Він стверджує, що сода чистить судини, як жир з пательні. Але це буде ефективним тільки за умови виконання фізичних вправ.
Сольові компреси теж входять в методику лікування варикозу по Неумивакіна. Приготувати 10% -й розчин солі: 1-2 ст. ложки на 1 літр води. Рушник змочити в розчині, віджати, прикласти до хворого місця і зверху накрити сухим рушником. Скільки тримати: можна залишити на ніч. Але, як правило, за 1,5 години компрес висихає.
Народні домашні засоби від варикозу
На початкових фазах розвитку варикозу полегшити стан способи народні рецепти. Їх існує величезна кількість. Варто врахувати, що народні домашні засоби з методи позбавити від варикозу. але полегшити стан і зняти біль - так. Найбільш ефективні за відгуками на форумах кошти:
- Яблучний оцет (3-4%). Натерти ноги в хворих місцях, лишити на ніч. Виступаючі вени корисно змащувати щодня вранці і ввечері яблучним оцтом, а вранці натщесерце і перед вечерею випивати склянку води з додаванням 1-2 ч. Л. яблучного оцту. Вважається, що він підвищує міцність і пружність стінок судин. А ще напій допомагає позбавитися від зайвої ваги.
- Настій антонівки (саме цей сорт). 3 яблука кладуть в каструлю (краще емальовану) і заливають 1 літром окропу. Каструлю загортають ковдрою і залишають на 3 години. Яблук товчуть прямо в настої (зручно подрібнити блендером). Пити настій рекомендують вранці натщесерце та ввечері перед сном по чверті склянки, заїдаючи медом. Настій антонівки розріджує і очищає кров, улучает кровотворення, нормалізує сон і апетит.
- Настоянка з листя каланхое. якої натирають ноги в хворих місцях. 0,5-літрову скляну банку заповнюють листям наполовину і доверху заливають горілкою або спиртом. Банку щільно закривають і на тиждень ставлять в темному місці. При цьому потрібно її періодично струшувати. Через 7 днів настоянкою розтирають хворі ноги перед сном, рухаючись від ступень до колін. Потім ноги укутують.
- Лікування капустяним листом. Капустяне листя збризкують холодною водою і поміщають в холодильник на добу. Перед сном на суху ногу кладуть листи і фіксують бинтом. Повторювати щодня протягом місяця.
- Відвар хмелю звичайного. 1 ст. ложку шишок хмелю подрібнюють і заливають 1 склянкою окропу, а потім тримають на водяній бані 15 хвилин. На завершення остуджують і проціджують. Відвар приймають перед їжею тричі на день по 1 склянці.
- Бодяга. Купують в аптеці у вигляді порошку а також випускають багато кремів і мазей на основі цієї рослини. Компрес з порошку Бадагов можна приготувати і самостійно: 2 ст. л. порошку заливають 0,5 літра окропу і настоюють 2 години. В отриманий настій опускають марлю і накладають на хворі місця. Компреси корисно робити 2-3 рази в день, залишати можна на 1,5 - 2 години.
- У положенні лежачи і уві сні тримати ноги завжди трохи вище. наприклад, на подушці, щоб був відтік крові.
Якщо вчасно взятися за вени, можна зберегти ноги красивими.
- Звіробій для шлунка
- Як позбутися від задирок швидко?
- Домашні маски для волосся з алое: рецепти
- Як приготувати холодник з буряка: 4 цікавих рецепта
- Що робити, якщо сильно пітніють пахви?
- Маска для обличчя з спіруліна: 2 рецепта
