Нерідко самі лікарі схвалюють лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах, так як це не тільки ефективно, але і допомагає уникнути більш серйозних ускладнень.
Також це є хорошою профілактикою захворювання. Говорячи про плюси лікування вдома, слід зазначити, що процедури в домашніх умовах допомагають полегшити періоди хронічних загострень.
Перш, ніж говорити про способи швидкого лікування шийного остеохондрозу, треба позначити, як це захворювання проявляє себе і чим небезпечне для організму.
Важливо! У разі виникнення болю, які локалізуються в області шиї, не ігноруйте їх. Особливо, якщо ви вже далеко не молоді. Обов'язково зверніться до лікаря зі скаргами і спробуйте оперативно з'ясувати причину больового стану.
Що таке шийний остеохондроз
Остеохондроз - це захворювання хребта, яке супроводжується сильними больовими відчуттями, вражає шийний відділ. Конструкція шиї людини складається з семи хребців, так само в шийному відділі знаходиться безліч нервів і судин. Тому, при найменшому зміщенні одного з шийних хребців може статися спазм хребетної артерії.
Увага! Ви можете дізнатися все про симптоми і лікування остеохондрозу в нашій статті.
Симптоми шийного остеохондрозу:
- постійний головний біль,
- запаморочення,
- підвищений тиск,
- «Мушки» перед очима,
- безсоння,
- нестійка хода:
- оніміння верхніх кінцівок.
При виявленні одного або декількох симптомів остеохондрозу слід негайно звернутися до лікаря, який допоможе діагностувати захворювання.
Способи лікування в домашніх умовах
Звичайно, остеохондроз - захворювання, яке вимагає негайного лікування після постановки діагнозу. Невропатолог призначить лікування різними препаратами і фізіотерапію. Успішно можна поєднувати і лікування в домашніх умовах народними засобами. Вони переслідують одну і ту ж мету - полегшити больовий синдром, позбутися від нього якомога швидше, щоб людина змогла повернутися до комфортного способу життя.
Загострення шийного остеохондрозу
Якщо виникло загострення захворювання лікарі призначають приймати в домашніх умовах протизапальні препарати і анальгетики (найчастіше, що містять ібупрофен). Рекомендується використовувати різні гелі (Долобене, ФІТОБЕНЕ). Рекомендації народних цілителів:
- змішати в однакових пропорціях натертий картопля і мед, зробити компрес на шию,
- листя хрону прикласти до хворого місця і замотати шарфом на ніч.
Для призначення адекватного лікування шийного остеохондрозу у жінок доведеться пройти неврологічне обстеження і з'ясувати початок процесу руйнування. Потім виписують хондропротектори, міорелаксанти, судинорозширювальні і заспокійливі препарати. Хороші рекомендації отримали:
- фізіотерапевтичні процедури,
- масаж і електрофорез,
- грязьові і сірководневі ванни,
- голковколювання і акупунктура.
На першій і другій стадії захворювання ефективної буде мануальна терапія. Крім усього цього, слід дотримуватися дієти, вести здоровий спосіб життя і виконувати фізичні вправи.
загальні рекомендації
Що має на увазі під собою лікування:
- усунення больових відчуттів,
- поліпшення обмінних процесів в області шиї,
- відновлення нормального процесу кровопостачання головного мозку,
- зміцнення шийних і плечових м'язів,
- відновлення сну.
Увага! Про те, як лікувати остеохондроз грудного відділу ви можете дізнатися тут.
Зрозуміло, цього можна домогтися, застосовуючи різні процедури в домашніх умовах. Серед швидких способів лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах, найбільшим попитом користуються такі практики:
- самомасаж,
- лікувальна фізкультура,
- компреси за народними рецептами і інші методи.
Розглянемо деякі із способів лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах окремо.
Зверніть увагу! Компреси обов'язково робити з такої кількості інгредієнтів, яке зазначено в рецепті. Народна медицина вкрай примхлива і часто самовільна зміна рецептури може привести до сумних наслідків.
За методом Бубновського
Терапія шийного остеохондрозу за методом Бубновського заснована на комплексі вправ:
- зробити 20-40 кивків головою (вгору-вниз),
- повільні нахили голови 20-40 разів (вліво-вправо),
- кругові обертання, змінюючи сторони по черзі 45 разів,
- опустити голову, щоб підборіддя стосувався грудей,
- підняти плечі вгору на 10 секунд,
- витягнути підборіддя вперед і втягнути назад за допомогою рухів голови,
- сісти на підлогу, зігнути коліна, доторкнутися до них чолом і залишитися в такому положенні на 50 секунд.
самомасаж
Освоїти масаж самому зовсім не складно. Найголовніше дотримуватися інструкцій, тоді самомасаж допоможе позбутися від головного болю і поліпшить кровообіг, допоможе зняти напругу з шийного відділу, і розслабить м'язи.
Інструкція для самомасажу:
- масаж робиться тільки пальцями рук,
- рух повинні бути спрямовані від центру до периферії,
- погладжування повинні бути плавними і м'якими.
Всього три правила виконання самомасажу допоможуть впоратися з захворюванням в короткі терміни. Плюс освоєння техніки самомасажу в тому, що його можна виконувати в будь-який зручний час або при сильних болях.
Лікування за допомогою плавання в басейні має проходити під наглядом інструктора, який зможе контролювати і розподіляти навантаження. Лікувальні вправи допоможуть:
- зміцнити м'язовий корсет,
- витягнути природним способом хребет,
- звільнити затисненого нерви,
- зміцнити імунітет,
- поліпшити самопочуття.
Компреси за народними рецептами
- Теплий сир розім'яти, трохи полити оцтом, викласти на марлю і намотати на шию, або покласти на спину.
- Картопля потерти на дрібній тертці, додати мед. Просочити маззю марлю і накласти на шию. Такий компрес робити один раз на тиждень.
- Стакан горілки змішати з чорною редькою (попередньо натерти на дрібній тертці). Додати до суміші склянку меду. Даний засіб використовується як розтирання для шиї.
- 100 грам хрону дрібно потерти на тертці, додати горілку і одну чайну ложку гліцерину. Змащувати шию маззю протягом 7 днів.
- Щоб зробити прогрівається мазь, слід змішати свинячий жир і одну столову ложку шишок хмелю.
Медикаментозне лікування
Загальні принципи лікування шийного остеохондрозу медикаментами полягає в прийомі наступних лікарських препаратів:
- протизапальні препарати, що знімають больові відчуття (Диклофенак, Ортофен, Кетанов - уколи, таблетки, Диклак-гель, Фастум-гель - мазі),
- міорелаксанти (Мідокалм - полегшує стадію обмеження корінців),
- хондропротектори (Терафлекс - капсули, що покращують і відновлюють хрящові тканини),
- вітаміни групи В (Нейрорубіні, Нейровитан відновлюють процес обміну пошкоджених корінців),
- судинні засоби (Цинаризин - розширює судини покращує кровообіг),
- ноотропні препарати (Тіоцетам, Пірацетам - дозволяють нейроцитах «пережити» кисневе голодування).
Особливості лікування наслідків шийного остеохондрозу
Якщо гіпертонія проявляється на тлі остеохондрозу, то лікування спрямоване на усунення причини захворювання. Завдяки комплексному лікуванню можна позбутися від набряклості, спазмів судин і нормалізувати тиск. Розроблена спеціальна схема:
- нестероїдні протизапальні засоби або кортикостероїди,
- хондропротектори,
- судинорозширювальні препарати,
- масаж,
- фізіотерапія,
- ЛФК.
Порушення мозкового кровообігу
Якщо своєчасно не зайнятися лікуванням порушення мозкового кровообігу, то можна очікувати таких наслідків:
- проблеми серцево-судинної системи,
- порушена робота плечового суглоба,
- підвищений внутрішньочерепний тиск,
- ішемічні атаки.
Для лікування призначають медикаментозну терапію, фізіопроцедури, мануальна терапія.
Синдром хребетної артерії
- В першу чергу пацієнтові призначають протизапальні препарати, здатні зняти набряклість (Мелоксикам, німесулід, Целекоксиб, Діосмін, Троксерутин).
- Для поліпшення кровообігу найчастіше застосовують Агапурін, Винпоцетин, Цинаризин, Ніцерголін.
- Для відновлення обміну речовин нейронів беруть Цитиколін, Глиатилин, Церебролізин, пірацетам.
- Щоб поліпшити обмін речовин інших органів, тканин, судин і м'язів рекомендують Милдронат, Триметазидин.
- Для розслаблення поперечносмугастих м'язів - Мідокалм, а гладких - Но-шпа.
- Якщо стався напад необхідно прийняти Суматриптан.
- Регулярно потрібно підтримувати живлення клітин вітаміном В (Мильгамма, Нейробіон).
Шум в голові
На появу шуму в голові впливають такі чинники:
- куріння, алкоголь,
- зловживанням кофеїновмісних напоїв,
- інфекції в організмі, травми,
- цукровий діабет,
- серцеві і ниркові патології.
У будь-якому випадку рекомендується пройти обстеження, можливо, це ознаки захворювань, які не належать до хребетного стовпа (травми голови, вегето-судинна дистонія, гіпертонія, запальні процеси вуха, перевтома, втома, атеросклероз).
Запаморочення при остеохондрозі шийного відділу, нудота
Подібні симптоми виникають як в ранковий, так і в нічний час. Їх ділять на три види:
- вестибулярно-стовбурової синдром,
- шийна мігрень,
- диенцефальний синдром.
Щоб застерегти себе від неприємних проявів захворювання необхідно проводити лікування остеохондрозу шийного відділу:
- правильно харчуватися,
- не перевантажувати хребет,
- провітрювати приміщення,
- якщо курите - кинути,
- не переохолоджуватися.
Слід пам'ятати, що яким би ефективним не було лікування в домашніх умовах, не варто нехтувати рекомендаціями, які призначає лікар, а також ігнорувати лікувальну фізкультуру. Всі процедури в комплексі допоможуть побороти захворювання, уникнути ускладнень і рецидивів. Будьте здорові!