Лікування ОРЗ народними засобами необхідно проводити або на самому початку захворювання, або для посилення медикаментозної терапії. При запущеному ГРЗ народні методи можуть тільки нашкодити.
Особливо небезпечне захоплення народними рецептами при лікуванні бактеріальних інфекцій, коли потрібне використання антибіотиків. Крім того, більшість рецептів нетрадиційної медицини або застаріло, або може заподіяти шкоду. Виняток становить лікування травами: багато лікарських рослин сьогодні активно використовуються в традиційній медицині, а їх ефективність доведена дослідженнями.
Настої і трав'яні чаї
Лікування ОРЗ в домашніх умовах обов'язково включає багато пити. Однак не всі види пиття підходять для лікування.
Вивести токсини і -разгрузіть- нирки допомагають морси і настої з ягід або листя брусниці або журавлини. Гальмувати розвиток запальних процесів допомагають завірені квіти календули.
Заварені листя і ягоди малини або смородини перешкоджають розвитку запальних процесів, зміцнюють імунітет, допомагають знизити температуру і позбутися від лихоманки. Також бажано пити відвар шипшини.
Чай з м'яти особливо допомагає тим, у кого через ГРЗ почалося загострення гастриту. Напої з м'ятою нормалізують роботу нервової системи, покращують травлення, дають приємне відчуття прохолоди. Також можна ввести в раціон страви або напої з коренем імбиру.
овочеві соки
Також під час хвороби необхідно пити чорний або зелений чай, більше свіжих овочевих і фруктових соків.
При ГРЗ корисні соки з:
Соки зміцнюють імунітет за рахунок вітамінів та інших корисних речовин, а також допомагають зупинити розвиток залізодефіцитної анемії.
промивання носа
При нежиті можна закапувати ніс медом, оліями, молоком, рослинними соками - ці речовини дають поживні речовини для бактерій, що тільки посилює ріст інфекції.
Також не можна обробляти ніс спиртовмісних настоями, соком цибулі, лимона і часнику. Агресивні речовини травмують слизові оболонки, але практично не приносять шкоди патогенним організмам. Вдихати соду можна з цієї ж причини.
Для лікування нежиті можна проводити промивання носової порожнини. Для цього слід використовувати слабкий сольовий розчин, відвар ромашки або м'яти. Також можна вдихати аромат ефірних олій: сосни, апельсина, ялівцю, ялиці, лимона, лаванди. Масла не тільки дають невеликий антибактеріальний ефект, але допомагають успокоітьс головний біль і роздратування.
полоскання горла
Знизити набряклість, біль і подразнення горла допомагають полоскання. Цей захід також дозволяє захистити ротову порожнину від стоматологічних недуг, які нерідко виникають на тлі ГРЗ. Рідина для промивання ротової порожнини і горла повинна бути теплою. Процедуру можна проводити кожні 2-3 години. Занадто часто полоскати горло не слід. Для полоскання можна використовувати розчин солі, зелений чай.
Також підходять заварені трави:
Одна процедура займає 30-60 секунд. Після цього можна розсмоктати невеликий шматочок масла какао - це пом'якшить горло, зніме біль при ковтанні.
додаткові способи
Квартиру слід добре провітрити, температура в приміщенні повинна бути близько 25 градусів. При необхідності слід зволожити повітря. Для цього слід використовувати спеціальний апарат або покласти на батарею вологий рушник. Бажано промити всі поверхні водою з ефірними маслами або сольовим розчином.
Є й інші методи боротьби з ГРЗ в домашніх умовах:
І, звичайно, головний і самий дієвий рецепт швидкого лікування ГРЗ - це повноцінний відпочинок, хороший сон і душевний спокій.